Факторы, влияющие на потенцию

Условия современной жизни таковы, что мужчины не только среднего, но и молодого возраста имеют проблемы с потенцией. А самое неприятное: когда у них насморк, они кладут компресс на голову, градусник под мышку, таблетку под язык и болеют перед телевизором. А проблемы с потенцией не всегда пытаются решать, обратившись к врачу, - ссылаются на стресс, усталость и экологию. Да, все это имеет место, но отклонение ни в коем случае нельзя игнорировать, дабы всегда чувствовать себя настоящим мужчиной и получать удовольствие от жизни. Как же быть, что делать?

Благодаря рекламе и советам знакомых все знают о препарате виагра купить который можно без проблем и применять, когда надо. Проблема решится. Но для нормальной и полноценной работы всей мочеполовой системы нужно будет пересмотреть и другие немаловажные стороны жизни. Рассмотрим факторы, влияющие на потенцию.

Немаловажную роль в данном вопросе играет питание. Потребляемые продукты должны быть богаты витаминами и минералами, способствующими нормализации потенции. К ним относятся витамины С, Е, группы В, цинк, селен. Отдайте предпочтение морепродуктам, белковой пище (мясу, яйцам), травам (сельдерею, петрушке). Не забывайте употреблять семечки, орехи, бобовые, желательно в больших количествах. А вот чеснок и лук эффективны не только при простуде. Эти продукты усиливают кровообращение, в частности приток крови к половым органам, повышают потенцию, помогают предотвратить  простатит. Конечно, вы можете предпочесть препарат силденафил купить его и забыть о проблеме на какое-то время. Но для того чтобы добиться длительного результата, нужен комплекс мер. Пересмотрев свое меню и выбрав нужные продукты, вы заметите, что они способны творить настоящие чудеса с потенцией.

Один из злейших врагов потенции – лишний вес. Дело в том, что лишние килограммы значительно снижают уровень такого важного и необходимого в этом деле гормона – тестостерона. А вот уровень женского гормона – эстрогена – в такой ситуации повышается, что сказывается негативно не только на половой функции, но и на состоянии всего организма.

Также очень важно пересмотреть свой образ жизни. Необходимо отказаться от вредных привычек - это также факторы, влияющие на потенцию. Надо понимать, что качественная интимная составляющая жизни гораздо важнее и полезнее, нежели выкуренная сигарета или рюмка спиртного.

Очень часто к эректильной дисфункции приводит и сидячий образ жизни. Тот факт, что люди, чья профессия связана с физическими нагрузкам или регулярным движением, гораздо реже страдают от снижения потенции, чем прикованные к офисным креслам работники, должен вас насторожить и заставить пересмотреть приоритеты. Если уж вы и вынуждены трудиться в сидячем положении, то старайтесь находить время для пеших прогулок, тренировок в зале. Откажитесь от вождения автомобиля, если предстоит преодолеть небольшую дистанцию. Лучше пройдитесь пешком.

Немаловажную роль в данной ситуации играет и положительный эмоциональный фон. Поговорка «Все болезни от нервов» подходит к нашему случаю как нельзя лучше. Старайтесь избегать переживаний, стрессов, депрессий, все это не только ухудшает общее качество жизни, но и крайне отрицательно влияет на потенцию.

Высыпайтесь, занимайтесь спортом, развлекайтесь, правильно питайтесь. А через некоторое время вы заметите не только общий прилив сил, но и полное восстановление мужской силы.