Метеоризм кишечника: причины, симптомы, лечение

Метеоризм, или вздутие живота из-за скопления газов в кишечнике, - распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Давайте разберемся, что представляет собой это состояние, почему оно возникает и как с ним бороться.

Что такое метеоризм и почему он возникает

Метеоризм - это патологическое скопление газов в желудочно-кишечном тракте, приводящее к вздутию живота. В норме в кишечнике человека содержится около 200 мл газов. При метеоризме их количество значительно увеличивается.

Причины этого могут быть две:

• нарушение отхождения газов из кишечника;
• повышенное газообразование.

Газы в кишечнике образуются в результате пищеварения и жизнедеятельности кишечной микрофлоры. Их основные источники:

1. проглатывание воздуха при еде или разговоре;
2. взаимодействие пищеварительных соков между собой;
3. работа микроорганизмов, расщепляющих пищу.

У здорового человека газы удаляются через рот при отрыжке или через задний проход. При метеоризме этот процесс нарушается, что приводит к их скоплению.

Симптомы метеоризма

Основные проявления метеоризма:

• вздутие и напряжение живота;
• урчание и переливание в животе;
• повышенная отрыжка и выделение газов.

Нередко метеоризм сопровождается болевыми ощущениями в животе. Боль может быть спастической, коликообразной. Она усиливается вечером, после еды.

Кроме того, при метеоризме отмечаются симптомы диспепсии: тошнота, изжога, отрыжка, нарушения стула. Это приводит к снижению аппетита и общему недомоганию.

Причины возникновения метеоризма

Метеоризм может возникать по множеству причин, среди которых:

• Нарушения питания: переедание, несбалансированная диета, употребление продуктов, стимулирующих газообразование (бобовые, капуста).
• Заболевания ЖКТ: гастрит, колит, синдром раздраженного кишечника.
• Инфекции кишечника.
• Дисбактериоз с нарушением микрофлоры.
• Нарушения всасывания при целиакии, лактазной недостаточности.
• Снижение моторики кишечника.
• Психогенные факторы: стресс, тревога.

Чаще всего метеоризм - это следствие комплекса причин. Например, при инфекции на фоне стресса или нарушениях питания у человека с хроническим гастритом.

Поэтому важно выявить все возможные факторы, чтобы правильно подобрать лечение.

Факторы риска

К факторам, повышающим риск метеоризма, относятся:

• Пожилой возраст (снижение моторики кишечника).
• Женский пол (гормональные колебания).
• Хронические заболевания ЖКТ.
• Прием некоторых лекарств.
• Нерациональное питание.
• Гиподинамия.

Чтобы снизить вероятность метеоризма, важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и контролировать имеющиеся хронические заболевания.

Диагностика метеоризма

Диагностика метеоризма включает:

1. Сбор жалоб и анамнеза.
2. Осмотр и пальпация живота.
3. Лабораторные тесты: анализ кала, крови, дыхательный тест.
4. Инструментальная диагностика - УЗИ, ФГДС, колоноскопия.

Это позволяет выявить причины метеоризма, локализовать процесс и подобрать эффективное лечение.

Осложнения

Длительно существующий метеоризм чреват такими осложнениями, как:

• Обострение хронических заболеваний ЖКТ.
• Снижение качества жизни, социальная дезадаптация.
• Развитие тревожных и депрессивных расстройств.

Поэтому при появлении стойких симптомов метеоризма следует своевременно обратиться к врачу, чтобы не допустить осложнений и улучшить самочувствие с помощью лечения.

Принципы лечения метеоризма

Лечение метеоризма подбирается индивидуально, в зависимости от выявленных причин, и может включать:

• Диетотерапию с исключением продуктов, усиливающих газообразование.
• Назначение ферментных препаратов для улучшения переваривания.
• Прием пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника.
• Медикаменты, улучшающие моторику кишечника.
• Антибактериальные препараты при инфекционных поражениях кишечника.
• В отдельных случаях - хирургическое лечение.

Для купирования острого метеоризма используются ветрогонные средства растительного происхождения.

Газообразование в желудке

Газообразование в желудке происходит в основном в результате химических реакций между соляной кислотой и бикарбонатами. Образующийся углекислый газ частично отходит при отрыжке. Повышенное газообразование в желудке может наблюдаться при язвенной болезни, гастрите, а также на фоне стресса.

Сильное газообразование в кишечнике

Сильное газообразование в кишечнике обычно связано с нарушением его микрофлоры. Избыточный рост гнилостных и газообразующих бактерий, снижение количества бифидо- и лактобактерий приводит к активизации процессов брожения и гниения с выделением большого объема газов.

Причины постоянного метеоризма

К причинам постоянного метеоризма относятся:

• Хронические заболевания ЖКТ: гастрит, колит, синдром раздраженного кишечника.
• Дисбактериоз кишечника.
• Нарушения питания: переедание, несбалансированная диета.
• Прием некоторых лекарственных препаратов.
• Психоэмоциональные расстройства: тревога, депрессия.

Для избавления от постоянного метеоризма нужно выявить и устранить причину с помощью комплексного лечения.

Когда пучит живот от газов

Пучит живот от скопления газов при следующих состояниях:

• Острые кишечные инфекции.
• Обострение хронических заболеваний кишечника.
• Дисбактериоз с избыточным газообразованием.
• Алиментарный фактор: переедание, непереносимость отдельных продуктов.

При пучащем животе от газов показан прием адсорбентов и ферментов. Необходима коррекция диеты и лечение основного заболевания.

Диета при метеоризме

Диета при метеоризме подразумевает исключение продуктов, стимулирующих газообразование:

• Черный хлеб, сдоба, выпечка.
• Бобовые.
• Капуста, лук, чеснок.
• Газированные напитки.
• Жирное, жареное, острое.
• Консервы и копчености.

Рекомендуется употреблять каши, отварные овощи, нежирное мясо, рыбу. Важны режим питания и тщательное пережевывание.

Профилактика метеоризма

Для профилактики метеоризма необходимо:

• Соблюдать принципы рационального питания.
• Избегать переедания.
• Отказаться от вредных привычек.
• Заниматься физическими упражнениями.
• Поддерживать нормальную микрофлору кишечника.
• Лечить имеющиеся хронические заболевания ЖКТ.

Народные средства от метеоризма

В качестве народных средств от метеоризма используют:

• Травяные сборы с мятой, ромашкой, тмином.
• Массаж и согревание живота.
• Продукты, подавляющие газообразование: клюква, имбирь.
• Физиотерапевтические процедуры.

Эти методы могут облегчить состояние при метеоризме, но не заменяют медикаментозное лечение.

Осложнения хронического метеоризма

Хронический метеоризм может привести к таким осложнениям, как:

• Снижение качества жизни, социальная изоляция.
• Нарушения психоэмоционального состояния.
• Срыв компенсации имеющихся заболеваний ЖКТ.
• Развитие воспалительных и дистрофических изменений в кишечнике.

Поэтому важно своевременное обследование и адекватное лечение хронического метеоризма.

Режим и образ жизни при метеоризме

Для предупреждения метеоризма большое значение имеет режим и образ жизни. Рекомендуется:

• Соблюдать режим питания - 4-5 раз в день небольшими порциями.
• Тщательно пережевывать пищу, есть не спеша.
• Не употреблять пищу на ночь.
• После еды немного походить или полежать на правом боку.
• Избегать стрессов и нервных перенапряжений.
• Больше двигаться, заниматься спортом.
• Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.

Методы борьбы с метеоризмом

Для борьбы с метеоризмом используют следующие методы:

1. Диета и режим питания.
2. Прием ферментов и пробиотиков.
3. Лекарства, улучшающие моторику кишечника.
4. Физиотерапия (магнитотерапия, массаж).
5. Акупунктура и лечебная физкультура.
6. Психотерапия, методы релаксации.

Комплексный подход, учитывающий все звенья патогенеза, помогает добиться стойкой ремиссии.

Хирургическое лечение метеоризма

Хирургическое лечение при метеоризме применяется редко, при:

• Выраженном нарушении иннервации кишечника.
• Тяжелом поражении брюшины спайками.
• Непроходимости кишечника.
• Обширных дивертикулах ободочной кишки.

В основном выполняются резекция участка кишки или разделение спаек. Это позволяет восстановить пассаж содержимого.

Прогноз при метеоризме

Прогноз при метеоризме в целом благоприятный при соблюдении рекомендаций и адекватном лечении. Однако могут возникать рецидивы. Хронический метеоризм может привести к серьезным осложнениям.

Ранняя диагностика, выявление и устранение причин - залог успешного избавления от этой проблемы.

Питание при метеоризме

Питание при метеоризме должно способствовать снижению газообразования. Рекомендуется:

• Мелкие дробленные порции пищи 5-6 раз в день.
• Исключить продукты, вызывающие метеоризм: бобы, капуста, черный хлеб.
• Ограничить жирное, острое, жареное, сладкое.
• Употреблять кисломолочные продукты с пробиотиками.
• Пить между приемами пищи минеральную воду.
• Тщательно пережевывать пищу, есть не спеша.

Упражнения при метеоризме

Физические упражнения при метеоризме улучшают моторику кишечника и способствуют выведению газов. Полезны:

• Ходьба в медленном темпе после еды.
• Легкий бег.
• Плавание.
• Упражнения на расслабление брюшного пресса.
• Йога.
• Дыхательная гимнастика.

Массаж при метеоризме

Массаж живота при метеоризме улучшает кровообращение и перистальтику кишечника. Проводят:

• Поглаживание по часовой стрелке.
• Легкие разминания.
• Вибрационный массаж.
• Точечный массаж (точки на руках, ушах, стопах).

Противопоказан при выраженной боли, воспалительных заболеваниях органов брюшной полости.

Медикаментозное лечение

При метеоризме назначают лекарства:

• Адсорбенты для связывания газов.
• Спазмолитики для устранения боли.
• Ферменты для улучшения переваривания.
• Пробиотики для восстановления микрофлоры.

Также применяют газоотводные свечи при выраженной задержке газов в прямой кишке.

Психотерапия при метеоризме

Психотерапия помогает при метеоризме на фоне тревожных и депрессивных расстройств. Используют:

• Когнитивно-поведенческую терапию для коррекции невротических реакций.
• Аутогенную тренировку для снятия эмоционального напряжения.
• Методы релаксации и медитации для уменьшения тревоги.
• Гипнотерапию для устранения соматоформных нарушений.

Фитотерапия при метеоризме

В фитотерапии метеоризма используют:

• Ромашку, мяту, тмин, кориандр для уменьшения газообразования.
• Крапиву, шиповник для улучшения моторики кишечника.
• Календулу, ромашку при спастических болях.

Лекарственные растения принимают в виде отваров, настоев, сборов. Необходима консультация фитотерапевта.

Альтернативное лечение

В комплексной терапии метеоризма применяют:

• Акупунктуру для нормализации моторики кишечника.
• Гомеопатию для снятия спазма и уменьшения газообразования.
• Гирудотерапию при хронических запорах.

Альтернативные методы хорошо сочетаются с классическим лечением метеоризма.

При своевременном лечении прогноз при метеоризме благоприятный. Однако возможны рецидивы.

Для профилактики важно соблюдать диету, режим дня, заниматься спортом, лечить сопутствующие заболевания ЖКТ.