Массаж для лица: разновидности, техника проведения, отзывы

Когда появляются первые признаки старения, девушки начинают задумываться о массаже для лица. Эта процедура может вернуть молодость, но вот проводить ее требуется по особой технике. Простое надавливание на точки в хаотичном порядке делать не стоит, так как это может лишь привести к травмам, но никак не поможет достигнуть главной цели.

Польза массажа

Массаж для лица оказывает волшебное воздействие на покровы и помогает добиться определенных результатов:

• улучшение кровообращения;
• повышение эластичности и упругости кожи;
• снятие отечности;
• повышение тонуса;
• выражение контуров лица;
• активация капилляров;
• расслабления кожных покровов.

При регулярном выполнении массажа желаемый результат долго ждать не придется. Как правило, полный курс составляет 10 процедур, но в некоторых случаях их количество может увеличиваться до 15.

Показания

Прежде чем понять, как делать массаж лица, следует разобраться, кому стоит начинать выполнять его. В первую очередь это касается женщин в возрасте, уже имеющих явные признаки старения. Молодым девушкам также можно делать массаж в целях профилактики. Кроме того, можно отметить следующие показания:

• дряблость кожи;
• морщины;
• сухость;
• нарушения обменных процессов;
• вялость лица;
• ухудшение кровообращения.

Ощущения до и после массажа лица будут существенно отличаться. Если он выполнялся по одной из вышеперечисленных причин, то после нескольких сеансов будет заметно омоложение и свежесть кожи.

Противопоказания

Любой массаж для лица имеет определенные противопоказания. Это говорит о том, что к такой процедуре нельзя относиться легкомысленно. Такой способ изменения состояния кожных покровов невозможно назвать безопасным абсолютно для всех, потому существует перечень проблем, при наличии которых обращаться к нему запрещается. Сюда входят:

• гемофилия;
• герпес;
• родинки больших размеров;
• травмы лица;
• открытые раны;
• воспаления;
• бородавки.

Чтобы не усугубить ситуацию, при наличии хотя бы одной из этих проблем стоит отказаться от массажа. Добиться желаемого результата получится только после устранения проблем.

Разновидности

Сегодня существует несколько интересных видов массажа. Каждый из них по-своему уникален и эффективен, поэтому из всего перечня у девушек будет возможность выбрать подходящий вариант.

Первым стоит отметить японский массаж лица. Он называется Асахи и способствует омоложению в короткие сроки. Когда люди смотрят на изящных японок, они никогда не могут точно определить их возраст, так как даже в старческом возрасте жительницы этой страны имеют подтянутое молодое личико. Именно в этом им и помогает японский массаж лица. На него придется потратить всего 3 минуты в день, зато результатом можно будет порадовать не только саму себя, но и окружающих.

Массаж Асахи для лица способствует заметному омолаживающему эффекту. Он устраняет морщины, делает покровы более упругими и эластичными, неплохо подтягивает овал лица. Движения в японском массаже лица всегда осуществляются поглаживающие. Они должны быть направлены от периферии к самому центру, по расположению лимфатических узлов.

Не меньшей популярностью пользуется китайская техника. Она тоже помогает возвратить молодость и состоит всего из 4 движений, которые требуется повторить 10 раз:

1. Надавить подушечками пальцев на виски два раза.
2. Разместить выше бровей средний и указательный пальцы и провести ими по контуру бровей начиная от переносицы и двигаясь к вискам, а затем обратно.
3. Поставить средние пальцы в точку углублений рядом с ноздрями и немного надавить на них.
4. Разместить указательные пальцы параллельно друг другу над верхней и под нижней губами и с небольшим усилием надавить в эти точки.

Такой сеанс обязательно расслабит кожу и поспособствует релаксации. Он поможет уменьшить морщины, если они сильно глубокие, и полностью устранить мелкие.

Всем известный точечный массаж, также именуемый шиацу, пользуется уважением множества людей благодаря эффективности. Он способствует укреплению мышц лица, уменьшению объема отвисших щек, а также помогает улучшить общее состояние всего организма.

Для проведения этой процедуры, как правило, используется масло. Лучшими вариантами являются: оливковое, льняное, подсолнечное. При желании можно взять все эти продукты в равных пропорциях, соединить вместе и разогреть на водяной бане. Такой вариант массажа имеет немало положительных отзывов, говорящих о его действенности и практически полном отсутствии болевых ощущений во время выполнения.

Как избавиться от морщин

Эффективно устранить морщины различной глубины можно, если соблюдать основные правила:

• за 20 минут до процедуры сделать компресс для лица из отвара трав;
• во время массажа волосы должны находиться под шапочкой или в специальной повязке;
• руки перед сеансом необходимо тщательно помыть и продезинфицировать;
• движения обязательно должны быть мягкими и предельно осторожными;
• выполнять массаж лучше утром.

Стойкий омолаживающий эффект получить вполне реально. Для этого массаж нужно делать курсами, длящимися 10 дней, между которыми должен быть перерыв в 7 дней. Один сеанс должен длиться не более 15 минут.

Массажные линии

Техника массажа лица предполагает точное знание линий. Их необходимо выучить перед проведением процедуры, потому как именно по ним и понадобится делать массаж.

Если же осуществлять движения беспорядочно, то в итоге можно получить лишь обратный эффект: кожа обвиснет, растянется и покроется новыми морщинами.

Направления массажных линий:

• от центра подбородка к мочкам ушей;
• от середины нижней губы к мочкам;
• от серединки верхней губы к вискам;
• от уголков губ до центра ушей;
• от крыльев носа к вискам;
• от центра лба до серединки висков;
• от внешних уголков глаз до внутренних по нижнему веку;
• от внутренних уголков глаз к внешним по верхнему веку.

Все эти движения выполняются по направлению лимфатических узлов. Чересчур нежную и мягкую кожу не стоит слишком сильно щипать и разминать, так как на ней останутся следы, которые будут очень долго сходить.

Техника выполнения

Классический массаж лица для подтяжки лица, устраняющий признаки старения и придающий коже бархатистости, делается по простой технике. Его выполнение занимает не слишком много времени, поэтому даже перед выходом из дома вполне возможно успеть провести сеанс самостоятельно.

Первым шагом нужно выполнить массаж лба:

1. Помассировать зону легкими надавливающими движениями, перемещая три пальца от центра бровей к середине висков, постепенно поднимая их вверх.
2. Поставить над переносицей два пальца и круговыми движениями пройтись по всей области лба, начиная от середины и продвигаясь к вискам.
3. Положить одну ладонь на лоб, а вторую определить сверху первой и подвигать кожу в разные стороны, надавливая всей рукой, а не только пальцами.
4. Подушечками средних и указательных пальцев выполнить постукивающие движения, направляясь от переносицы к вискам.
5. Сделать несколько поглаживающих движений.

Далее идет кожа вокруг глаз:

1. Нужно захватить кожу нижнего века указательным и большим пальцами и выполнить несколько движений в разные стороны, как бы перекатывая ее.
2. Постучать по этой точке подушечками.
3. Поставить указательные пальцы на внешний уголки глаз и подвигать кожу в различных направлениях.
4. Провести пальцами от внешней стороны глаз к вискам.

После требуется поработать с подбородком:

1. Помассировать круговыми движениями, но не сильно надавливая.
2. Выполнить несколько поглаживаний по массажным линиям, двигаясь от центра подбородка к вискам.
3. Хорошенько растереть челюсть со всех сторон и пощипать немного кожу.
4. Завершить сеанс постукиваниями по зоне подбородка, а также нижней части щек. Делать это необходимо одновременно четырьмя пальцами.

Затем необходимо помассировать щеки:

1. Надуть щеки как можно сильнее и зафиксировать это положение.
2. Легкими движениями растереть необходимую область, двигаясь от уголков губ к вискам.
3. Выполнить несколько поглаживаний в таком же направлении.
4. Указательными и средними пальцами провести дугу от переносицы до центра висков и обратно.
5. Сделать легкие постукивания.

Завершается процедура массажем в области носа:

1. Растереть кожу от переносицы до кончика носа и обратно.
2. Выполнить несколько разминающих и поглаживающих движений.
3. Кончиками указательных пальцев помассировать область от крыльев носа до переносицы.
4. Постучать по проработанной зоне подушечками трех пальцев.
5. Расположить указательные пальцы в центре носогубной складки и передвигать ее растирающими движениями к уголкам рта и обратно.

Комментарии

Классическая техника нравится всем без исключения. Девушки и женщины, проводившие эту процедуру самостоятельно, рады результату. Они утверждают, что она помогла им решить многие проблемы, с которыми не справляются даже современные косметические средства. Дамы указывают на заметную гладкость и бархатистость кожи, а также повышение ее эластичности и устранение морщин.

Другие разновидности

Рассмотрев обычные варианты массажа, который легко можно делать самостоятельно, стоит знать, что помимо них существуют и другие техники. Их, как правило, делают специалисты, так как самостоятельно выполнить все движения правильно очень трудно. Хотя, если есть определенные навыки, провести процедуру в домашних условиях без помощи массажистов все же возможно.

Скульптурный массаж лица

Знаменитый скульптурный массаж для лица не требует дополнительных приспособлений для проведения процедуры. Он позволяет проработать мышцы и в результате ощутить эффект омоложения.

Проводится процедура по строго определенному плану:

1. Очистить кожу от декоративного макияжа и заколоть волосы.
2. Нанести на ладони массажное средство.
3. Начать с легких поглаживаний, подготавливая кожные покровы к более агрессивному воздействию
4. Перейти к дренажу лимфоузлов.
5. Точечно воздействовать на мышцы.
6. Завершить сеанс поглаживаниями.
7. Смыть остатки состава гелем.

Первым делом требуется массировать подбородок. Для этого необходимо тыльной стороной ладони водить круговыми движениями по нижней челюсти, а затем, зажав ямочку подбородка, немного пощипать его.

Следующей идет зона носа: кончиками пальцев нужно надавливать на точки между переносицей и внутренним уголком глаза. Далее нужно проработать щеки, растирая их массирующими, а затем и пощипывающими движениями. После требуется несколько раз пройтись пощипывающими движениями от середины лба к вискам. Завершить процедуру следует областью вокруг глаз, которую рекомендуется массировать в интенсивном темпе, продвигаясь к вискам.

Чем нравится девушкам

Отзывы о массаже лица указывают на его простоту и неплохую эффективность. Женщины утверждают, что благодаря этой технике у них значительно улучшилось кровообращение. Кроме того, все покраснения, акне и мелкие шрамы исчезли бесследно уже после 4-5 процедур.

Лимфодренаж в домашних условиях

Следующим стоит рассмотреть лимфодренажный массаж лица, который поможет справиться с отеками, нездоровым тоном кожи, глубокими морщинами, припухлостью глаз, а также гнойниками. Проводится процедура в несколько шагов:

1. Подготовить кожу, очистив ее обычными средствами.
2. Нанести основу в виде вязкого молочка или масла.
3. Разогреть массирующими движениями ладоней шею, подбородок и лоб (именно в такой последовательности).
4. Проработать таким же способом носогубные морщинки и точку между бровями.
5. В той же последовательности проработать кожу надавливающими движениями подушечек пальцев по массажным линиям.
6. Слегка пощипать надбровные дуги.
7. Нанести питательный крем.

Всего процедура должна длиться около 15-20 минут. Уже после первого сеанса будут заметны улучшения как визуально, так и по внутренним ощущениям.

Мнение людей

Как ни странно, отрицательных отзывов у лимфодренажной техники нет. Единственное, о чем говорят девушки - без определенных навыков проводить сеанс довольно сложно, хотя со временем этому все же можно научиться.

Эффективность массажа поражает всех, кто его попробовал сделать хотя бы раз. Дамы указывают на невероятный результат, который они никак не ожидали увидеть после первого же сеанса. Их кожа заметно подтянулась, а морщины немного разгладились.

Буккальная техника

Завершить статью можно буккальным массажем лица. Он подразумевает задействование мышц в зоне щек не только с наружной, но и со внутренней стороны. Благодаря такой технике можно добиться "похудения" лица в максимально сжатые сроки.

Пошаговое проведение массажа будет таким:

1. Устранить косметику и надеть на руки стерильные медицинские перчатки.
2. Разогреть обрабатываемую зону, двигаясь круговыми движениями от нижней челюсти к скулам.
3. Поместить на внутреннюю сторону щеки указательный и средний пальцы и, начиная с уголка рта, проработать жевательную и мимическую мускулатуру в течение 5-8 минут.
4. Подушечками пальцев похлопать снаружи щеки, чтобы привести в норму кровообращение и предотвратить отечности.
5. Намазать проработанные зоны кремом с питательным или увлажняющим эффектом.

Эта процедура длится около 20 минут, включая подготовку и завершение. Проводить ее необходимо в стерильности.

Отзывы

Женщины, попробовавшие буккальную массажную технику на себе, очень довольны результатами. Они утверждают, что эта процедура является первой помощью при заметном ухудшении состояния покровов лица. Те, кто проводил сеанс самостоятельно, говорят, что эти движения помогли довольно быстро подтянуть кожу и улучшить трофики в области щек.