Почему после родов выпадают волосы и стоит ли беспокоиться

Выпадение волос после родов - распространенное явление среди молодых мам. Этот процесс вызывает много вопросов о том, насколько он опасен и что делать в такой ситуации. Давайте разберемся в причинах, симптомах и способах решения.

Физиологические причины выпадения волос после родов

Волосяные фолликулы чувствительны к перепадам гормонального фона. Во время беременности уровень эстрогена повышается, это положительно влияет на состояние волос - они лучше удерживаются на голове, меньше выпадают. Но после родов концентрация гормонов резко меняется. Из-за этого одновременно запускается переход большого количества волос в фазу покоя с последующим выпадением. Такое явление называется телогеновой алопецией и считается довольно распространенным.

По данным исследований, диффузной телогеновой алопецией после родов страдают от 40 до 50% женщин.

Почему выпадают волосы после родов

Как уже отмечалось, основной причиной является резкое изменение гормонального фона. Кроме того на состояние волос влияют такие факторы:

• Гормоны беременности задерживали бóльшую часть волос в фазе активного роста, после снижения их уровня все они одновременно переходят в стадию покоя
• Сильное снижение объема циркулирующей крови и замедление кровотока
• Недостаточное поступление питательных веществ к корням волос
• Перенесенные роды являются стрессом для организма

Таким образом, выпадение волос после родов обусловлено комплексным воздействием на волосяные фолликулы целого ряда факторов.

Когда выпадение волос после родов нормально

В большинстве случаев активная потеря волос в течение нескольких месяцев после появления ребенка не опасна и является временным процессом. Как правило, интенсивная фаза длится 3-4 месяца, а затем выпадение волос постепенно замедляется. Полное восстановление занимает от 6 до 12 месяцев.

Такая ситуация не требует специального лечения, однако важно соблюдать ряд рекомендаций по уходу, которые помогут минимизировать потери и ускорить процесс восстановления волос после родов:

• Использовать специальные шампуни и маски для ослабленных волос
• Делать витаминные компрессы и массаж головы
• Правильно питаться, включать в рацион продукты с витаминами и микроэлементами
• Избегать физических и психологических перегрузок

Если же выпадение волос после родов не останавливается по прошествии года или наблюдаются дополнительные тревожные симптомы, следует обратиться к врачу-трихологу.

Когда стоит беспокоиться: симптомы

В некоторых случаях интенсивная потеря волос после родов может signal проблемы со здоровьем и требовать медицинского вмешательства.

Стоит насторожиться, если наблюдаются следующие симптомы:

1. Выпадение волос не останавливается после 6-12 месяцев после родов
2. Наряду с выпадением появляется сильное шелушение или зуд кожи головы
3. Локоны становятся тусклыми, сухими и ломкими
4. Появляются видимые проплешины или участки редких волос
5. Выпадение волос происходит неравномерно или асимметрично

Подобные проявления могут говорить о гормональных нарушениях, проблемах с щитовидной железой, анемии и других заболеваниях, из-за которых страдает питание и кровоснабжение волосяных луковиц. В таких случаях требуется консультация специализированное лечение.

Лечение выпадения волос после родов

Если выпадение волос после родов вызвано серьезными проблемами со здоровьем, может потребоваться медикаментозная терапия - как для восстановления работы волосяных фолликулов, так и для лечения основного заболевания.

В зависимости от диагноза, врач может назначить следующие препараты и процедуры:

• Витаминно-минеральные комплексы
• Лекарства, регулирующие гормональный фон
• Средства для лечения заболеваний щитовидной железы
• Препараты от анемии
• Мезотерапия с использованием специальных коктейлей
• Лазеростимуляция волосяных фолликулов

Параллельно рекомендуется использовать и народные средства, улучшающие питание корней волос, кровообращение кожи головы:

1. Регулярный массаж и расчесывание щеткой
2. Маски с маслами и экстрактами лечебных растений
3. Ванночки для ног с горчичным порошком

Такой комплексный подход позволяет эффективно бороться с облысением после родов и запустить процесс восстановления волос. При этом важно не заниматься самолечением, а довериться рекомендациям специалиста.

Профилактика проблем с волосами после родов

Чтобы минимизировать риски интенсивного выпадения волос после родов, рекомендуется заблаговременно позаботиться об их состоянии и провести профилактические мероприятия.

В числе основных советов:

• Перед планированием беременности пройти обследование, чтобы выявить и при необходимости вылечить хронические заболевания
• Во время вынашивания ребенка принимать витамины, следить за полноценным питанием
• Избегать стрессов и физических перегрузок на протяжении всей беременности
• Выбрать щадящий метод родоразрешения, если нет медицинских противопоказаний к этому
• После родов также продолжать прием витаминов, включать в рацион все необходимые микроэлементы

Когда волосы после родов восстанавливаются

Потерянные волосы после родов восстанавливаются постепенно в течение 6-12 месяцев. На протяжении этого периода рекомендуется придерживаться следующих правил, чтобы ускорить процесс:

1. Использовать средства для укрепления и питания волос
2. Делать витаминные маски и массаж головы
3. Обеспечить организму полноценный отдых
4. Следить за сбалансированным питанием, достаточным потреблением белков, жиров, витаминов

Как правило, выпадение волос после родов прекращается к годовалому возрасту ребенка. Если этого не происходит, необходима консультация трихолога.

Уход за волосами в период после родов

Для ускорения восстановления волос после родов важно обеспечить им правильный уход, который заключается в следующем:

• Использовать щадящие шампуни без сульфатов и парфюма, а также бережно промывать волосы
• Регулярно делать восстанавливающие маски с натуральными ингредиентами
• Оберегать волосы от солнца и мороза, избегать сильного нагрева при укладке
• Периодически подравнивать кончики и удалять сеченые концы, это снимает нагрузку на ослабленные корни волос
• Ежедневно расчесывать волосы мягкой щеткой, это стимулирует кровообращение кожи головы

Восстановление волос после родов с помощью масел и масок

Одним из самых доступных и эффективных методов борьбы с выпадением волос после родов являются регулярные маски для роста и укрепления. Они питают, увлажняют и стимулируют корни волос, насыщают волосяные фолликулы нужными веществами. Особенно рекомендуются маски на основе натуральных растительных масел.

Когда выпадают волосы после родов, хорошо втирать в кожу головы масла - миндальное, зародышевое, облепиховое, масло виноградных косточек. Они улучшат кровообращение, насытят волосяные луковицы полезными веществами.

Витамины и БАДы для роста волос

Недостаток определенных питательных элементов в организме может являться причиной проблем с волосами. Поэтому крайне важно получать достаточно микроэлементов и витаминов через полноценный рацион или фармакологические добавки к пище. Для восстановления волос после родов рекомендуются такие вещества:

• Железо
• Витамин C
• Витамины группы B
• Витамин E
• Цинк
• Аминокислоты кератин и цистеин.