Как отбелить кожу: действенные методы и рецепты

Красивая светлая кожа - мечта каждой женщины. Но со временем наша кожа темнеет из-за воздействия солнца, возрастных изменений, гормональных сбоев. К счастью, существует много способов вернуть коже естественное сияние и светлый оттенок. В этой статье мы рассмотрим действенные методы отбеливания кожи с помощью натуральных средств.

Причины потемнения кожи

Существует несколько основных причин, по которым наша кожа со временем темнеет и теряет свежесть:

Воздействие ультрафиолетовых лучей. Длительное пребывание на солнце без защиты приводит к повреждению клеток кожи и выработке пигмента - меланина, отвечающего за загар.
Нарушения в работе печени. Печень отвечает за выведение токсинов из организма. При ее заболеваниях кожа приобретает нездоровый оттенок.
Возрастные изменения. По мере старения выработка коллагена в коже снижается, она становится тоньше и pigment spots начинают просвечивать.
Гормональные сбои у женщин также могут спровоцировать потемнение кожи из-за нарушения баланса эстрогенов и прогестерона.
Некоторые лекарства. Антибиотики, противозачаточные таблетки и другие препараты в редких случаях вызывают гиперпигментацию.
Воспалительные процессы. При акне, дерматитах и других кожных заболеваниях остаются pigment spots.
Генетическая предрасположенность к избыточной выработке меланина.

Чаще всего причиной темного тона кожи является фотостарение из-за длительного воздействия солнечных лучей без защиты. Поэтому так важно правильно пользоваться средствами от загара с раннего возраста.

Методы отбеливания кожи

Существует несколько основных способов вернуть коже светлый оттенок:

Использование натуральных отбеливающих средств - лимона, молока, огурца, кефира, отваров лечебных трав.
Пилинги и процедуры на основе фруктовых кислот - молочной, гликолевой, которые постепенно отшелушивают верхний pigment слой кожи.
Применение перекиси водорода и других окислителей, отбеливающих пигмент.
Аппаратные методики - лазерное воздействие, светотерапия, направленные на подавление активности меланоцитов.
Использование косметических средств с отбеливающими компонентами - витамином С, ретинолом, кислотами.
Профессиональные салонные процедуры - химические пилинги, мезотерапия с введением отбеливающих веществ.

Для домашнего использования лучше выбирать щадящие натуральные средства, не повреждающие кожу. Аппаратные методики лучше доверить опытному косметологу.

Подготовка кожи к отбеливанию

Перед тем как приступить к отбеливанию, кожу нужно подготовить:

Тщательно очистить с помощью скраба, пилинга, чтобы убрать ороговевшие клетки.
Увлажнить и питать кожу витаминами на протяжении 1-2 недель.
Использовать средства для защиты от солнца, чтобы избежать дальнейшего потемнения.
Отказаться от курения и приема алкоголя, улучшить питание.
Принимать витамины C, E, A, которые ускорят регенерацию.

Благодаря такой подготовке процедуры будут максимально эффективными и безопасными.

Правила проведения отбеливания дома

Чтобы правильно отбелить кожу в домашних условиях, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Выбирайте средства в соответствии с вашим типом кожи. Для сухой лучше молочные маски, для жирной — с лимоном.
Начинайте с более мягких средств, постепенно переходя к более активным.
Делайте процедуры 2-3 раза в неделю, курс - от 2 недель до 2 месяцев.
Чередуйте отбеливание средствами разных групп для лучшего эффекта.
Обязательно смазывайте кожу кремом после процедур для увлажнения и питания.
Избегайте солнца во время курса отбеливания.

Соблюдая эти правила, можно добиться хорошего результата без вреда для кожи.

Рецепты натуральных отбеливающих масок и скрабов

Для отбеливания в домашних условиях используют следующие рецепты.

Маски с лимоном и огурцом:

Лимонный сок смешать с огуречным соком и нанести на кожу на 15 минут.
Смешать сок лимона, алоэ вера и отвар ромашки в равных долях. Эффективно отбеливает и снимает покраснения.
Лимонный сок, сметана и мука для нормальной и жирной кожи. Держать 15-20 минут.

Ягодные маски:

Смородиновый или клюквенный сок смешать с медом пополам. Наносить на 15 минут.
Маска из свежей клубники или малины. Растереть ягоды и нанести на 20 минут.

Отбеливающие скрабы:

Сахарный скраб с лимонным соком - натуральный пилинг и отбеливатель.
Морская соль, мед, оливковое масло - для массажа и осветления кожи.

Молочные маски:

Смешать свежий огурец, кефир, сметану. Наносить на 20 минут.
Взбитый белок, лимон, мед - питательная отбеливающая маска.

Эти простые рецепты помогут вам вернуть коже сияние и здоровый цвет!

Питание для поддержания результата

Чтобы закрепить эффект от процедур по осветлению кожи, важно правильно питаться:

Есть больше продуктов, богатых витамином C: цитрусовые, киви, брокколи, капуста.
Включать в рацион антиоксиданты - чай, ягоды, овощи для защиты клеток кожи.
Употреблять продукты, полезные для печени: свекла, морковь, орехи.
Пить достаточно воды, лучше минеральной.
Сократить употребление сахара, алкоголя, кофеина.

Здоровое сбалансированное питание - залог стойкого результата отбеливания!

Профилактика потемнения кожи

Чтобы предотвратить появление пигментации и сохранить светлый тон кожи, важно:

Использовать солнцезащитные средства с SPF не менее 30 ежедневно.
Поддерживать увлажненность кожи кремами и масками.
Принимать антиоксиданты - витамины С, Е, кверцетин.
Отказаться от вредных привычек, которые ускоряют старение.
Следить за уровнем гормонов, обращаться к эндокринологу.

Побочные эффекты отбеливания

Некоторые нежелательные явления могут возникнуть при неправильном отбеливании кожи:

Покраснение, раздражение, жжение из-за использования слишком агрессивных средств.
Сухость и шелушение кожи после чрезмерного отбеливания.
Аллергические реакции на компоненты средств.
Фототоксичность - повышенная чувствительность к солнцу.

Чтобы избежать побочек, отбеливать кожу нужно аккуратно и постепенно.

Мифы об отбеливании кожи

Существует несколько распространенных мифов об отбеливании кожи:

Отбеливание подходит только для темной кожи. На самом деле оно полезно для любого типа кожи с пигментацией.
Результат от отбеливания стойкий. На самом деле необходимо проводить процедуры регулярно.
Можно отбелить кожу за одну процедуру. Эффект накапливается постепенно.
Отбеливание подавляет выработку меланина. Оно лишь удаляет уже имеющийся пигмент.

Где проводить процедуры отбеливания

Отбеливать кожу можно:

В домашних условиях с помощью натуральных средств и масок.
В салоне красоты - химические пилинги, мезотерапия.
В косметологической клинике - лазерное и IPL-воздействие, светотерапия.
У профессионального визажиста - отбеливание перед мероприятиями.

Лучше всего сочетать домашний уход с профессиональным для достижения стойкого результата.

Уход после отбеливания

После процедур по осветлению кожи важно:

Избегать прямых солнечных лучей и использовать SPF.
Применять увлажняющие и питательные кремы, масла.
Не использовать раздражающие средства, скрабы, глину.
Принимать витамины, особенно антиоксиданты.
Придерживаться здорового рациона, богатого полезными веществами.

Правильный уход поможет закрепить и продлить эффект отбеливания кожи.

Отбеливание разных зон лица

Для отбеливания разных областей лица подбираются разные средства:

Для лба подходят маски с огурцом, кефиром, сыворотками, тониками.
Для отбеливания щек используют лимон, молоко, альфа-гидрокислоты.
Для носогубных складок применяют маски с рисовой мукой, арбузом, витамином С.
Для подбородка эффективны маски с глиной, отварами ромашки, лимоном.
Для вокруг глаз осветляющие гели, кремы с экстрактом огурца, розы.

Выбор средств в зависимости от возраста

С возрастом кожа меняется, поэтому меняются и средства для ее осветления:

20-25 лет. В этом возрасте обычно главной задачей является поддержание здорового и сияющего тона кожи. Основную роль играет правильный уход и защита от вредных факторов окружающей среды. Рекомендуется использовать легкие и увлажняющие кремы с SPF, которые помогут предотвратить появление пигментации и поддерживать равномерный тон кожи.
30-35 лет. В этом возрасте могут появляться первые признаки пигментации и ухудшение тонуса кожи. Рекомендуется использовать средства с активными ингредиентами, такими как витамин С и альфа-гидроксикислоты, которые помогут осветлить пигментные пятна и повысить упругость кожи.
После 40 лет. В этом возрасте кожа может стать более тусклой, с возрастом возрастает и риск появления глубоких пигментных пятен. Рекомендуется использовать средства с гидрохиноном, ретинолом и пептидами, которые помогут бороться с пигментацией и улучшить текстуру кожи.
В возрасте 50+. В этом возрасте кожа может испытывать более серьезные проблемы, такие как глубокие пигментные пятна и потеря упругости. Рекомендуется использовать средства с ингредиентами, стимулирующими производство коллагена, такими как ретинол, пептиды и гиалуроновая кислота.