Помогает ли яблочный уксус избавиться от ненавистных прыщей?
Почему мы вдруг решили написать об использовании яблочного уксуса от прыщей? Все дело в том, что 85-90% подростков имеют проблему угревой сыпи. Многие из нас страдали от этого в юности. Мы решили разобраться, можно ли победить прыщи с помощью простого и дешевого яблочного уксуса, который есть практически в каждом доме. Поехали!
Что мы знаем о яблочном уксусе?
Яблочный уксус готовится путем сбраживания измельченных яблок на дрожжах. Это превращает сахар в яблоке в спирт и, наконец, в уксусную кислоту, основное активное соединение в ACV.
Большинство преимуществ яблочного уксуса для здоровья связано с содержанием уксусной кислоты.
Яблочный уксус полезен для снижения уровня сахара в крови, похудания и лечения акне.
- Пектин - обладает антивозрастным действием
- Витамин B3 (ниацин) - сужает поры и выравнивает тон кожи
- Витамин B5 (пантотеновая кислота) - ускоряет заживление ран
- Витамин B7 (биотин) - укрепляет волосы, ногти и кожу
- Витамин C - мощный антиоксидант, замедляет старение кожи
- Магний - улучшает защитные функции и увлажнение кожи
Научные исследования подтверждают антибактериальные, противогрибковые и противовирусные свойства яблочного уксуса.
Причины возникновения прыщей
Одним из основных факторов развития акне является бактерия Propionibacterium acnes . Она вызывает воспаление и рубцевание кожи. У подростков акне часто провоцируется гормональными изменениями. Также на появление прыщей влияют:
- Неправильное питание, избыток сахара и жиров
- Стресс и недосыпание
- Загрязнение кожи и нарушение ее защитных функций
Механизм действия яблочного уксуса от прыщей
Яблочный уксус помогает от прыщей благодаря антибактериальному и отшелушивающему действию органических кислот:
| Уксусная кислота | Убивает бактерии, вызывающие воспаления |
| Молочная кислота | Способствует отшелушиванию омертвевших клеток кожи |
| Лимонная кислота | Обладает отбеливающим действием, уменьшает пигментацию |
Благодаря этому яблочный уксус уменьшает воспаления, предотвращает появление рубцов после прыщей и отбеливает пятна.
Яблочный уксус - мощное оружие в борьбе за чистую кожу без прыщей!
Однако конкретных исследований об эффективности яблочного уксуса от угрей пока недостаточно. Но многие наблюдения говорят в его пользу.
Правила применения яблочного уксуса от прыщей
Перед использованием яблочный уксус нужно разбавлять водой, чтобы снизить раздражающее действие кислот.
- Для чувствительной кожи - 1 часть уксуса на 5 частей воды
- Для нормальной кожи - 1 к 4
- Для жирной кожи - 1 к 3
Рекомендуется сначала протестировать раствор уксуса на небольшом участке кожи, например на внутренней стороне запястья.
Способы использования яблочного уксуса от прыщей
Существует два основных способа применения яблочного уксуса от прыщей:
- Местно для протирания пораженных участков кожи 1-2 раза в день
- Внутренний прием по 1 чайной ложке разбавленного уксуса перед едой
Комбинирование этих способов повышает эффективность лечения прыщей яблочным уксусом.
Противопоказания к использованию яблочного уксуса
Помните, что яблочный уксус имеет кислую реакцию. Поэтому есть несколько противопоказаний:
- Повреждения кожи - царапины, ранки
- Беременность и кормление грудью
- Гастрит, язвенная болезнь желудка
- Аллергия на компоненты яблочного уксуса
Будьте осторожны и посоветуйтесь с врачом!
Особенности у людей с разными типами кожи
Подбор концентрации раствора яблочного уксуса зависит от вашего типа кожи:
- Для жирной кожи более концентрированный раствор
- Для сухой и чувствительной кожи нужно большее разведение
Курс процедур с яблочным уксусом для проблемной жирной кожи может быть дольше.
Как правильно выбрать яблочный уксус
Для лучшего эффекта при лечении прыщей выбирайте:
- Натуральный, непастеризованный яблочный уксус
- С мутным осадком - он богаче полезными элементами
- Органическое производство без химических добавок
И помните – яблочный уксус отлично помогает, но не заменяет при необходимости медицинского лечения!
Комплексный подход в лечении прыщей
Для эффективной борьбы с прыщами одного только яблочного уксуса может быть недостаточно. Рекомендуется комплексный подход:
- Правильное питание с ограничением сахара и жиров
- Активный образ жизни и спорт
- Гигиенический уход за кожей лица
- Медикаментозное лечение
- Процедуры в косметологических клиниках
Добавление яблочного уксуса в такой комплекс усилит результат.
Диета и правильное питание при проблемной коже
Рекомендуется употреблять больше:
- Овощей и фруктов
- Рыбы и морепродуктов
- Орехов и семечек
- Натуральных йогуртов
А вот сладости, фастфуд и газировку лучше ограничить.
Спорт и закаливание организма
Активные занятия спортом улучшают работу сальных желез, кровообращение и иммунитет. А значит снижают риск прыщей. Плавание, бег и йога - отличный выбор!
Следите за чистотой кожи, не трите сильно лицо, используйте средства для умывания на основе яблочного уксуса и чистой воды.
При тяжелой форме угревой сыпи может потребоваться лечение антибиотиками, гормональными или ретиноидными препаратами. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Для лечения последствий акне проводят различные процедуры: от шлифовки и пилинга до лазерной шлифовки и фототерапии. Это поможет быстрее избавиться от прыщей и устранить пигментацию.