Современный "Фитнес-парк" в Орске: виды услуг и групповых занятий
Первый в Оренбуржье фитнес-центр открылся в 2007 году. Любители спорта и здорового способа жизни наконец вздохнули с облегчением. Непростой путь прошли создатели «Фитнес парка» в Орске. Но за десять лет кропотливой работы результаты видны всем посетителям. Это огромное количество различных фитнес-программ, расширенная и усовершенствованная материальная база, квалифицированный и опытный тренерский состав.
За эти годы Fitness Park обрел множество друзей, с радостью ежедневно посещающих клуб. Одни приходят похудеть, другие подправить фигуру к летнему сезону, но большинству просто занятия в зале доставляют непередаваемые эмоции и радость от общения с однодумцами.
Виды услуг
Расположенный на территории в 3500 кв. метров, оздоровительно-спортивный комплекс «Фитнес-парк» в Орске предлагает своим посетителям огромный выбор услуг и программ. Это самостоятельные занятия в тренажерном зале (при желании можно договориться об услугах индивидуального тренера), различные групповые занятия, плаванье в бассейне. Для расслабления после занятий существует сауна, даже обустроена пляжная зона.
Групповые тренировки для ребят проводятся как в залах, так и в бассейне. Для любителей восточных единоборств организован «Бойцовский клуб». Желающие научиться красиво танцевать приходит на занятия танцами, тем более что опытные тренеры есть по всем танцевальным стилям. Это и Belly Dance, Street Dance, Oriental, Lady’s Style, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop и Latina. Можно остановить свой выбор на любом, по желанию.
Для молодых родителей с детьми работает детская комната. Малыш играет с другими детками. Ребенок, пока ждет маму или отца, занимающихся в зале, находится под строгим присмотром персонала.
Виды групповых занятий
- Аэробика проходит под музыку. Выполняется комплекс общеразвивающих упражнений для развития мышц, правильной работы сердца и сосудов, снижения веса.
- Занятия йогой проводятся в «Фитнес-парке» Орска несколькими разными подгруппами. Это аштанга-йога, где упражнения способствуют развитию выносливости и вытяжке позвоночника. Есть группы для начинающих, Soft. Работа направлена на приобретение телом гибкости, исправление осанки. Дыхательные упражнения восстановят нервную систему и помогут снять напряжение после трудового дня.
- Смешанные групповые занятия используют несколько элементов йоги, пилатеса и силовых упражнений.
- Стрейчинг поможет растягиванию мышц и расслаблению всего тела.
- Интересны занятия йогой в тканевых гамаках. Во время таких занятий в «Фитнес- парке» Орска совмещаются йога, стрейчинг и воздушная гимнастика.
- Восстановит гибкость, выносливость суставов тела и укрепит мышцы специальная суставная гимнастика. Никому не помешает избавиться от отложения солей.
- Аэробика на степ-платформе развивает не только силу мышц ног, но хорошо укрепляют пресс.
- Совмещённые занятия по силовой и кардио нагрузке с применением беспроводной скакалки.
- Детская группа для фитнеса организована на базе фитнес-центра и носит название «ФИТоша».
Групповые занятия проводятся в удобное время, и продолжительность их составляет 55 минут.
Занятия на воде
В бассейне «Фитнес-парка» Орска для взрослых посетителей организованы две группы. Одна из них рекомендована для всех людей, даже тех, кто не умеет плавать. Комплекс упражнений состоит из движений аква-аэробики. Другая группа выполняет силовые упражнения на глубине, используя дополнительные плавсредства и оборудование.
Для маленьких посетителей во время групповых занятий под жизнерадостным названием «Веселые рыбки» предусмотрена отдельная водная фитнес-программа. Родители также подключаются к процессу. Безопасность малышам гарантирована опытными тренерами.
Сопутствующие услуги
После усиленных тренировок рекомендуется расслабиться в финской сауне или сделать расслабляющий массаж. Привести себя в полный порядок можно в салоне красоты, где работает парикмахерская и ведет прием профессиональный косметолог. Немного улучшить цвет лица возможно в современном солярии.
Перед тренировкой можно взять в аренду шкафчик, где будут в полной безопасности храниться личные вещи. После занятий полезно восстановить витаминный баланс в фитнес-баре. Соки из свежевыжатых фруктов и овощей или протеиновые коктейли поддержат организм после мышечного перенапряжения.
Посетите в Орске фитнес-клубы, имеющиеся в городе. Все равно ваш выбор падет на «Фитнес-парк», так как профессионализм сотрудников и оборудование данного зала всегда на высоте.