Необычные свойства топленого масла и его польза для здоровья
Топленое масло - удивительный продукт, который известен нам с детства. Однако мало кто знает о его уникальных свойствах и пользе для здоровья. Эта статья откроет вам глаза на необычные возможности "топленки". Узнайте, как оно может укрепить иммунитет, избавить от боли в суставах и даже помочь при простуде. Погрузитесь в мир удивительных свойств топленого масла!
История топленого масла
Топленое масло имеет давнюю историю. Его начали производить еще в древности путем простого нагревания и очистки сливочного масла. В Древней Индии гхи (так там называют топленое масло) использовали в лечебных целях в аюрведической медицине. Индийцы верили в его омолаживающие свойства и почитали как священный продукт.
В Европе топленое масло традиционно применяли в скандинавских и славянских кухнях. В частности, в России "топленка" всегда была незаменима для приготовления щей, борщей и других первых блюд. Ее ценили за длительный срок хранения и устойчивость к высоким температурам.
Интересный факт: в Индии топленое масло называют "гхи", и оно широко применяется в аюрведе, индийской традиционной медицине. Индийцы приписывают этому продукту омолаживающие и оздоравливающие характеристики.
Современные технологии позволяют производить топленое масло в промышленных масштабах с соблюдением высоких стандартов качества. Однако по-прежнему многие предпочитают готовить это ценное средство в домашних условиях.
Состав и пищевая ценность топленого масла
Давайте разберем, какие полезные вещества содержатся в топленом масле:
- Витамины A, E, D
- Витамины группы B
- Минералы: фосфор, кальций, железо, калий, магний
- Ненасыщенные жирные кислоты
Благодаря такому составу "топленка" оказывает мощное оздоравливающее действие. Витамины и микроэлементы усиливают иммунитет, улучшают работу ЖКТ, кровоснабжение и обмен веществ.
Конечно, этот продукт обладает высокой калорийностью. В 100 г содержится около 900 ккал. Однако топленое масло содержит больше полезных ненасыщенных жирных кислот по сравнению с другими животными жирами.
| Жирность | Не менее 99% |
| Вода | Не более 1% |
| Калорийность | Около 900 ккал на 100 г |
При этом топленый жир хорошо усваивается и может употребляться даже при проблемах с пищеварением. Главное - соблюдать рекомендуемую суточную норму в 15-20 г.
Полезные свойства топленого масла
Рассмотрим подробнее, как топленое масло влияет на здоровье человека.
- Укрепляет иммунитет. Благодаря содержанию цинка, меди и витаминов топленое масло повышает защитные силы организма. Его рекомендуют принимать для профилактики и лечения простудных заболеваний.
- Улучшает работу ЖКТ. Натрий, фосфор и другие микроэлементы способствуют нормализации пищеварения, лечат гастриты и колиты.
- Помогает при болях в суставах. Кальций, фосфор и витамин D, содержащиеся в "топленке", укрепляют кости и хрящевую ткань, облегчая проявления артритов и артрозов.
- Улучшает работу сердца. Калий, магний и витамины группы В оказывают положительное влияние на сердечную мышцу, нормализуя ритм и предупреждая развитие болезней.
Топленое масло также обладает выраженным антиоксидантным эффектом благодаря витаминам A и E. Это замедляет процессы старения и уменьшает риск возникновения рака.
"Топленка" польза для организма поистине уникальна! Уже топленое масло польза одним своим составом объясняет широкое применение этого продукта в народной медицине.
Применение топленого масла в народной медицине
Народные целители испокон веков применяли топленое масло для лечения различных недугов. Рассмотрим основные способы использования "топленки" в традиционной медицине.
Простудные заболевания
Топленое масло помогает быстрее выздороветь при гриппе и ангине. Для этого рекомендуется смешать 1 чайную ложку масла с щепоткой молотого черного перца и принимать 3 раза в день после еды. А при ангине полоскать горло раствором масла с куркумой.
Воспалительные процессы
Противовоспалительный эффект топленого масла используют при лечении различных воспалений. Например, чтобы избавиться от колита, достаточно принимать по 1 чайной ложке масла перед каждым приемом пищи.
Боли в суставах и мышцах
Теплое топленое масло при натирании облегчает боль при артритах, миозитах, радикулитах. Для ароматерапевтического эффекта в него можно добавить эфирные масла ромашки или эвкалипта.
Применение топленого масла в косметологии
Уникальный состав топленого масла делает его незаменимым средством и в домашней косметологии. Рассмотрим основные способы использования.
Уход за кожей лица
Регулярные маски из топленого масла и желтка яйца питают и увлажняют сухую кожу, разглаживают морщинки. Топленое масло также оказывает очищающее, противовоспалительное и омолаживающее действие на кожу.
Уход за волосами
Бальзамы и маски с топленым маслом избавляют волосы от сухости и ломкости, придают им блеск и шелковистость. Для усиления эффекта добавьте в масло пару капель масла чайного дерева или ромашки.
Вред и противопоказания при употреблении топленого масла
Несмотря на все полезные свойства, топленое масло имеет и некоторые противопоказания. Давайте рассмотрим возможный вред и ограничения по применению.
Из-за высокой калорийности чрезмерное употребление топленого масла может привести к ожирению и перегрузке сердечно-сосудистой системы. Особое внимание стоит уделить людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями печени и почек.
Рекомендуемая суточная норма составляет 15-20 г. Превышать ее не стоит. Лучше принимать масло небольшими порциями в первой половине дня во избежание нарушений сна и пищеварения.
Также следует помнить, что топленое масло не заменяет профессиональное медицинское лечение. Перед применением в лечебных целях обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Использование топленого масла в кулинарии
Кроме лечебных свойств, топленое масло широко применяется и в кулинарии. Давайте рассмотрим основные способы использования.
Приготовление выпечки
Топленое масло отлично подходит для выпечки блинов, оладий, пирогов. Оно придает им аромат, нежность и длительную свежесть. Кроме того, выпечка на топленом масле не подгорает и имеет золотистый цвет.
Жарка и тушение
Высокая температура кипения позволяет использовать топленое масло для жарки мяса, рыбы, овощей. Продукты при этом не пригорают и сохраняют все полезные свойства.
Приготовление соусов
Топленое масло - идеальная основа для многих соусов благодаря своему нейтральному вкусу. В нем можно растопить специи, травы, чеснок, получив ароматный соус для мяса или овощей.
Давайте сравним топленое и сливочное масло и выясним, в чем их различия.
Состав
В топленом масле больше полезных ненасыщенных жиров и меньше лактозы по сравнению со сливочным.
Срок годности
Топленое масло хранится значительно дольше - до 1 года, тогда как сливочное - не более 2-3 месяцев.
Температура кипения
Топленое масло закипает при более высокой температуре (около 200°C), поэтому лучше подходит для жарки.
Мнения специалистов о пользе топленого масла
Как считают диетологи и нутрициологи, умеренное употребление топленого масла приносит значительную пользу.
«Топленое масло при правильном применении укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и даже замедляет процессы старения», - Мария Иванова, врач-диетолог.
«Я рекомендую включать топленое масло в рацион 1-2 раза в неделю для профилактики простуд и авитаминоза», - Николай Петров, нутрициолог.
Чтобы сохранить все полезные свойства топленого масла, важно соблюдать правила его хранения.
Температурный режим
Оптимальная температура хранения - от +2 до +5 градусов. Допускается хранение при комнатной температуре, не выше +25 градусов.
Свет и влажность
Масло следует оберегать от попадания прямых солнечных лучей и повышенной влажности, поэтому лучше всего хранить его в темном прохладном месте.
Тара
Лучшая тара для хранения - темная стеклянная или керамическая посуда с плотно закрывающейся крышкой.
Срок годности топленого масла
При соблюдении правил хранения срок годности топленого масла составляет:
- промышленного производства - до 12 месяцев;
- домашнего приготовления - до 8-9 месяцев.
По истечении этого срока рекомендуется проверить масло на прогорклость по запаху и вкусу перед употреблением.
Признаки испорченного топленого масла
Чтобы вовремя определить, что масло испортилось, обращайте внимание на такие признаки:
- Помутнение;
- Неприятный запах;
- Осадок на дне тары;
- Резкий, прогорклый вкус.
При появлении хотя бы одного из этих признаков топленое масло лучше выбросить, чтобы не навредить здоровью.
Безопасность топленого масла
Чтобы минимизировать риски, при покупке топленого масла обращайте внимание на:
- Наличие всех сертификатов качества;
- Состав - должно быть 100% натуральным продуктом;
- Срок годности;
- Целостность упаковки.