«Спирулина»: инструкция по применению, отзывы
В современном обществе большинство людей не получают из пищи всех необходимых для здоровья питательных веществ. Именно из-за этого появляются многие заболевания. В таких случаях рекомендуется принимать различные биологически активные добавки. Особенно полезными считаются препараты на основе натуральных компонентов, например, водорослей. Они содержат множество необходимых микроэлементов и питательных веществ, которых нет в обычной пище. Самой популярной биологически активной добавкой является «Спирулина». Инструкция описывает препарат как источник незаменимых аминокислот и витаминов. «Спирулина» эффективно выводит из организма вредные вещества и укрепляет иммунитет, поэтому полезна эта добавка каждому не только при лечении различных заболеваний, но и для их профилактики.
Общая характеристика
«Спирулина» представляет собой добавку на основе китайской бурой водоросли. Это небольшое одноклеточное растение, богатое белком, витаминами и минералами. В естественных условиях спирулина обитает в пресных водоемах Африки и Южной Америки. Но из-за ее лечебных свойств эту сине-зеленую водоросль выращивают во многих странах искусственно. Она имеет спиралевидную форму, за что и получила свое название. Чаще всего спирулина рассматривается как источник йода. Но в ее составе обнаружено уникальное вещество, замедляющее рост раковых опухолей, а также большое количество других полезных микроэлементов. Поэтому спирулину давно применяют при различных патологиях в составе комплексного лечения и используют как добавку к питанию.
Сейчас в продаже можно найти много препаратов, содержащих эту водоросль: настойки, чипсы, порошок, капсулы. Но чаще всего применяется спирулина в таблетках. Инструкция рекомендует принимать этот препарат для лечения и профилактики разных заболеваний, но только по назначению врача. Таблетки и капсулы выбирают в таких случаях чаще всего из-за специфического вкуса и запаха водоросли. Но некоторые с удовольствием употребляют хрустящие чипсы или же добавляют порошок в виде приправы к различным блюдам.
Что входит в состав водоросли
Инструкция к «Спирулине» объясняет ее уникальные целебные свойства уникальным составом. Ведь эта водоросль – самый богатый источник полноценного легкоусваиваемого растительного белка. Она состоит из него на 70 %. Причем, в отличие от животных продуктов, в этом белке нет холестерина, мало калорий, но зато множество незаменимых аминокислот. Спирулина содержит лизин, метионин, глицин, глутаминовую кислоту, триптофан, цистеин, аргинин и другие.
Кроме того, в состав этой водоросли входят следующие полезные микроэлементы:
- множество витаминов группы В, а также А и Е;
- необходимые для здоровья минералы – железо, магний, цинк, кальций;
- жирные кислоты Омега-3 и Омега-6;
- хлорофилл;
- фикоцианин – вещество, обладающее противоопухолевыми свойствами;
- полисахариды альгинаты, выводящие из организма тяжелые металлы и радиоактивные элементы.
Общая информация
Инструкция по применению и отзывы о таблетках «Спирулина» отмечают, что переносятся они хорошо, а лечебное действие ощущается почти сразу. Ведь все микроэлементы и белки водоросли усваиваются в течение часа, восполняя недостаток питательных веществ. Рекомендуется таблетки «Спирулина» применять вегетарианцам и людям, проживающим в экологически неблагоприятных регионах. Их легко глотать, они не имеют вкуса и запаха.
Выпускаются таблетки разными фармацевтическими компаниями. Наиболее популярен препарат «Спирулина ВЭЛ». Стоит он недорого - около 200 рублей за 60 таблеток, не содержит никаких дополнительных химических веществ, только порошок спирулины. Немного дороже стоит подобный препарат, содержащий дополнительно селен.
Полезное действие
Еще в древней китайской медицине было известно о целебных свойствах спирулины. Ее использовали не только в пищу, но и в качестве лекарства. Целебное действие этой водоросли было подтверждено современной медициной. Обнаружилось, что она обладает такими свойствами:
- поднимает уровень гемоглобина;
- выводит из организма токсины и тяжелые металлы;
- останавливает рост раковых клеток;
- нормализует артериальное давление;
- защищает от простуд и ОРВИ;
- ускоряет заживление ран и даже срастание костей при переломах;
- замедляет процессы старения;
- нормализует уровень сахара в крови;
- активирует иммунитет и способствует похудению;
- восстанавливает функции печени;
- нормализует микрофлору кишечника;
- укрепляет иммунитет;
- помогает справиться с зависимостью от алкоголя и табака.
Показания к применению
Инструкция к «Спирулине» отмечает, что ее можно использовать здоровым людям для профилактики различных патологий, а также в комплексном лечении. Выздоровление при приеме препарата ускоряется. Особенно эффективна «Спирулина» при таких заболеваниях:
- дисбактериозе;
- гастрите;
- атеросклерозе;
- остеохондрозе;
- сахарном диабете;
- ожирении;
- патологии почек;
- бессоннице;
- иммунодефиците.
«Спирулина» для детей
Эта водоросль является абсолютно нетоксичным продуктом. Ее считают источником незаменимых питательных веществ. Детям тоже можно употреблять «Спирулину». Инструкция по применению отмечает, что она укрепляет иммунитет ребенка, насыщает его организм незаменимыми аминокислотами и способствует правильному росту и развитию. Полезна спирулина для детей тем, что содержит много железа, улучшающего насыщение крови кислородом. Есть в ней также цинк, необходимый для правильной работы нервной системы и построения скелета. А полиненасыщенные жирные кислоты в составе этой водоросли помогают правильному формированию мозга ребенка. «Спирулина» благодаря своим свойствам является прекрасным профилактическим средством. Она защищает ребенка от инфекций, дарит ему бодрость и здоровье.
Противопоказания
Инструкция к «Спирулине» отмечает, что препарат переносится хорошо почти всеми людьми. Ведь это биологически активная добавка на основе водоросли. Но все же принимать ее можно не всем. Есть определенные противопоказания, которые мешают некоторым людям использовать полезные свойства спирулины. Применять ее нельзя в таких случаях:
- при индивидуальной непереносимости;
- гиперфункции щитовидной железы;
- во время беременности и лактации;
- при сердечной недостаточности;
- склонности к тромбообразованию;
- язвенной болезни желудка;
- различных нервных заболеваниях.
Также рекомендуют проявлять осторожность при использовании этой водоросли в составе комплексного лечения людей пожилого возраста, после инфаркта миокарда или инсульта, при серьезной почечной и печеночной недостаточности.
Побочные действия
О возможном появлении негативных эффектов во время приема также предупреждает инструкция к таблеткам «Спирулина». Отзывы отмечают, что в основном это аллергические реакции или нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта. Тошнота и диарея могут появиться из-за того, что спирулина обладает сильным очищающим действием. Если принимать препарат дольше, чем рекомендовано в инструкции, возможны аллергические реакции, причем не только сыпь и зуд на коже, но дерматит, экзема и даже отек Квинке.
Кроме того, возможны такие побочные действия при приеме препаратов со спирулиной:
- головные боли;
- предобморочное состояние;
- нарушение работы щитовидной железы;
- бессонница;
- падение уровня сахара в крови;
- снижение концентрации внимания;
- судороги.
Способ применения
Дозировка биологически активных добавок, как и обычных лекарств, определяется врачом индивидуально. Инструкция по применению и отзывы о «Спирулине» отмечают, что для достижения положительного эффекта достаточно в день употреблять от 1 до 4 грамм препарата. Эта доза достаточна для восполнения недостатка питательных веществ, очищения организма и укрепления иммунитета.
С лечебными целями необходимо применять «Спирулину» в количестве 10 граммов в день. Но дозировку необходимо увеличивать постепенно, начиная с 1 грамма. Пить препарат рекомендуется днем, так как спирулина обладает тонизирующим эффектом. В качестве добавки для похудения принимать ее лучше перед выполнением физических упражнений. Причем одновременно нужно выпить препарат, содержащий витамин В3.
Инструкция по применению «Спирулины» в таблетках рекомендует принимать ее 1-3 раза в день во время или после еды. С профилактической целью достаточно 1-2 таблеток в сутки. При лечении различных заболеваний рекомендуется пить по 1-4 таблетки 3 раза в день.
«Спирулина»: отзывы
Инструкция отмечает, что переносится препарат хорошо, побочные эффекты возникают редко. Отзывы пациентов это подтверждают. Часто «Спирулину» рекомендуют принимать также врачи. Диетологи считают ее хорошим диетическим продуктом, помогающим похудеть. Назначают ее в составе комплексного лечения гастрита, при запорах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Рекомендуют принимать «Спирулину» также спортивные врачи, считая, что она помогает выдерживать физические нагрузки и содержит белок, необходимый для роста мышц.
Много положительных отзывов об этой водоросли также от пациентов. Они отмечают, что с ее помощью смогли наладить пищеварение, избавились от головных болей и бессонницы. Особенно нравится женщинам использовать спирулину в составе масок для лица или волос. А отрицательные отзывы чаще всего связаны с индивидуальной непереносимостью или слишком большими надеждами на целебный эффект препарата. Ведь «Спирулина» все же натуральный продукт, она является источником микроэлементов и помогает выздороветь только в составе комплексного лечения.