Масло расторопши: как правильно принимать в чистом виде для здоровья
Масло расторопши давно используется в народной медицине, но до сих пор остается недооцененным средством для укрепления здоровья. В этой статье мы разберемся, как правильно принимать его в чистом виде, чтобы получить максимум пользы для организма.
История и свойства расторопши
Расторопша, или латинское название Silybum marianum, известна человеку с древних времен. Еще во II веке н.э. древнегреческий врач Клавдий Гален рекомендовал использовать это растение для лечения заболеваний печени. В Средневековье целебные свойства расторопши описал известный травник Николай Кузанский:
Семена расторопши с желчью смешанные помогают от укуса бешеной собаки.
Расторопша относится к семейству астровых. Это травянистое растение высотой до 2 метров с колючим стеблем и листьями, покрытыми белыми пятнами. Цветки имеют фиолетовый или пурпурный оттенок.
Основные действующие вещества:
- Силимарин
- Флаволигнаны
- Флавоноиды
Эти соединения обладают мощным антиоксидантным, желчегонным, противовоспалительным и гепатопротекторным действием.
Масло расторопши, получаемое методом холодного отжима семян, сохраняет все ценные свойства растения. Рассмотрим подробнее, чем полезно это масло.
Влияние на сердечно-сосудистую систему
Масло расторопши улучшает работу сердца и сосудов:
- Снижает уровень холестерина
- Предотвращает образование тромбов
- Укрепляет стенки сосудов
- Увеличивает эластичность сосудов
- Нормализует артериальное давление
Регулярный прием масла рекомендован для профилактики атеросклероза, инфаркта, инсульта.
Применение при заболеваниях печени
Уникальный компонент масла - силимарин - восстанавливает поврежденные клетки печени. Масло назначают при гепатитах, циррозе печени, токсическом поражении печени.
Оно защищает печень при:
- Приеме лекарств
- Воздействии алкоголя
- Отравлениях
Регулярный прием масла расторопши позволяет сохранить здоровье печени.
Помощь при проблемах желудочно-кишечного тракта
Масло оказывает противовоспалительное и обволакивающее действие на слизистую желудка, помогая при лечении:
- Гастрита
- Язвенной болезни
- Колита
- Воспалений кишечника
Также снимает спазмы, нормализует работу ЖКТ. Применяют и для лечения геморроя.
Улучшение состояния кожи и волос
Входящие в состав масла витамины и антиоксиданты оказывают благотворное действие на кожу и волосы. Помогает при:
- Угревой сыпи
- Псориазе
- Экземе
- Выпадении волос
- Ломкости ногтей
Регулярное применение масла питает кожу, делает ее упругой и эластичной.
Действие как желчегонное средство
Компоненты масла расторопши усиливают выработку желчи и способствуют ее оттоку из желчного пузыря, что важно для профилактики и лечения холецистита.
Также оно применяется для растворения желчных камней и вывода солей из организма.
Помимо перечисленного, масло расторопши обладает множеством других полезных свойств и может применяться для лечения широкого спектра заболеваний. Это поистине уникальный натуральный продукт!
Противопоказания и меры предосторожности
Перед применением масла расторопши необходимо ознакомиться с противопоказаниями и мерами предосторожности.
Противопоказан прием масла при:
- Беременности и кормлении грудью
- Язве желудка в стадии обострения
- Желчнокаменной болезни
- Заболеваниях почек
- Индивидуальной непереносимости компонентов
С осторожностью применять при гипотонии и одновременном приеме лекарств.
В редких случаях возможны аллергические реакции. При появлении нежелательных эффектов следует прекратить прием масла.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом!
Чтобы получить максимум пользы для здоровья, важно правильно принимать масло расторопши. Рассмотрим основные рекомендации.
Рекомендуемые дозировки
Суточная доза для взрослых составляет:
- Для профилактики - 1-2 чайные ложки
- Для лечения - до 4 чайных ложек
Для детей дозу определяет врач индивидуально.
Способы приема в чистом виде
Принимать масло расторопши рекомендуется:
- За 20-30 минут до еды
- В чистом виде, без разбавления
- Запивая небольшим количеством воды
Курс приема составляет 1-2 месяца. При необходимости курс можно повторить.
Варианты приема в составе блюд
Масло можно добавлять в салаты, каши, супы. Не рекомендуется подвергать нагреванию свыше 40 градусов.
Хорошо сочетается с овощными и фруктовыми салатами, кашами на воде или молоке.
Рекомендуемая доза при приеме внутрь с пищей - 1 чайная ложка 1-2 раза в день.
Такой способ приема подходит для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
При лечении заболеваний лучше принимать масло в чистом виде, так как это обеспечивает поступление в организм необходимой дозы действующих веществ.
Следуя этим рекомендациям по правильному приему масла расторопши, вы сможете эффективно использовать его целебные свойства!
Благодаря высокому содержанию витаминов, антиоксидантов и полезных жирных кислот, масло расторопши широко применяется в косметологии.
Применение масла для проблемной кожи
Масло помогает при лечении таких проблем кожи как:
- Угревая сыпь
- Воспаления
- Покраснения
- Шелушения
Оно оказывает противовоспалительное, заживляющее и антисептическое действие. Регулярное применение маска из расторопши позволяет очистить кожу и избавиться от acne.
Польза масла для возрастной кожи
Компоненты масла расторопши разглаживают морщины, предотвращают появление возрастных изменений кожи. Эффекты:
- Повышение упругости и эластичности
- Увлажнение
- Выравнивание тона и цвета лица
- Уменьшение пигментных пятен
Регулярное применение масла расторопши поможет вашей коже дольше сохранять молодость и здоровье.
Маски и компрессы с маслом расторопши
Для улучшения состояния кожи рекомендуется делать маски и компрессы с маслом расторопши 1-2 раза в неделю. Примеры рецептов:
- Маска из 1 ч.л. масла и 1 желтка для сухой кожи
- Компресс с 5-10 каплями масла на проблемные участки
- Омолаживающая маска из 1 ч.л. масла, 1 ч.л. меда и 1 ч.л. кефира
Такие процедуры питают кожу, разглаживают морщины, осветляют пигментные пятна.
Рецепты кремов и лосьонов с маслом расторопши
Для ухода за кожей полезно готовить кремы и лосьоны на основе масла расторопши:
- Крем - масло расторопши, персиковое масло, витамин E, воск пчелиный
- Лосьон для лица - 1 ч.л. масла, 1 ст.л. глицерина, 1 ст.л. отвара ромашки
Такие средства рекомендуется применять ежедневно после очищения кожи.
Уход за волосами и ногтями
Масло расторопши также подходит для укрепления и лечения волос и ногтей. Оно стимулирует рост волос, делает их блестящими и шелковистыми. Применяется в маске для волос.
Для ногтей масло улучшает рост, препятствует расслаиванию и ломкости. Рекомендуется регулярно втирать 1-2 капли масла в кутикулу и ногтевую пластину.
Таким образом, масло расторопши - эффективное природное средство по уходу за кожей, волосами и ногтями!