Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях: обзор лучших способов, рекомендации по уходу

Огрубевшая кожа на пятках - распространенная проблема, особенно летом. Как же сделать пятки мягкими без педикюра? В этой статье вы узнаете о самых эффективных способах почистить пятки от огрубевшей кожи и домашних условиях.

Причины огрубения кожи на пятках

Почему же пятки так быстро грубеют и покрываются некрасивой шероховатой кожей? Это происходит по нескольким причинам:

• Нарушение личной гигиены. Если не уделять должного внимания ежедневному уходу за ногами, кожа быстро теряет свою мягкость.
• Пересыхание кожи. Зимой в помещениях, а летом на открытом воздухе кожа пяток часто пересыхает из-за нехватки влаги.
• Неподходящая обувь, которая травмирует и натирает кожу.
• Привычка ходить босиком по различным поверхностям.
• Несбалансированное питание, нехватка витаминов A, E, минеральных веществ.
• Частые косметические процедуры, которые способствуют огрублению кожи.
• Использование некачественных косметических средств, содержащих раздражающие компоненты.

Чтобы избавиться от неприятной шероховатости, нужно понять и устранить первопричину проблемы. Далее мы рассмотрим самые эффективные способы, как сделать пятки мягкими в домашних условиях.

Как подготовить пятки к процедурам по уходу

Прежде чем приступать непосредственно к процедурам по уходу за пятками, кожу необходимо правильно подготовить:

1. Соблюдать ежедневную гигиену ног - тщательно мыть их с мылом, протирать полотенцем, наносить увлажняющий крем.
2. 1-2 раза в неделю делать распаривающие ванночки для размягчения огрубевшего слоя кожи.
3. После распаривания очищать пятки специальной пемзой или пилкой, удалия натоптанный слой.
4. 1 раз в неделю делать питательные маски, интенсивно увлажняющие и смягчающие кожу.

Правильная поэтапная подготовка позволит следующим процедурам дать максимальный эффект.

Существует множество действенных средств, которые помогут быстро вернуть пяткам здоровье и мягкость. Рассмотрим самые результативные из них.

Распаривающие ванночки

Одним из самых популярных и простых способов размягчения огрубевшей кожи пяток являются ванночки. Для приготовления ванн можно использовать следующие компоненты:

• Морская соль стимулирует кровообращение, очищает кожу, обладает антисептическим действием.
• Перекись водорода отбеливает кожу и эффективно отшелушивает омертвевшие клетки.
• Контрастные ванночки за счет смены температур усиливают кровоток.
• Лечебные травы (ромашка, календула, дубовая кора) оказывают противовоспалительное и заживляющее действие.
• Мыльно-содовый раствор обеззараживает и очищает кожу.
• Молочно-мыльный раствор смягчает и питает кожу.
• Яблочный уксус отбеливает и тонизирует кожу.
• Глицерин глубоко увлажняет и смягчает кожу.

Распаривание рекомендуется проводить в течение 15-20 минут, после чего можно приступать к очищению пяток.

Очищающие скрабы

Чтобы избавиться от шероховатых омертвевших клеток кожи, можно приготовить скраб в домашних условиях. Эффективными рецептами являются:

• Смесь сахарного песка и оливкового масла в соотношении 1:2.
• Смесь морской соли и молотого кофе пополам с добавлением кефира.
• Скраб из апельсиновой кожуры и мелкой морской соли.

Скраб наносится на предварительно распаренные пятки, производится легкий массаж, затем смывается теплой водой.

Питательные маски

Чтобы размягчить огрубевшую кожу пяток, рекомендуется использовать питательные маски. Вот некоторые простые рецепты:

• Желток, лимонный сок и крахмал. Наносится на 15-20 минут, затем смывается.
• Измельченный лист подорожника, фиксируется на ночь целлофаном.
• Перетертый банан с медом в соотношении 1:1. Экспозиция 30 минут.
• Натертый молодой кабачок. Время воздействия 30 минут.

После маски остатки смываются, и пятки смазывают питательным кремом.

Смягчающие мази и кремы

Для ухода за сухими пятками также необходимо регулярное использование увлажняющих и питательных кремов. Можно применять готовые средства, а можно изготовить мазь в домашних условиях.

Из доступных аптечных средств стоит выделить такие эффективные мази, как "Лекарь", "Сила леса", "Можжевеловый". Они глубоко питают кожу, смягчают, предотвращают растрескивание.

Домашние мази готовят на основе натуральных масел с добавлением трав, воска, прополиса. Наносят на предварительно очищенные пятки перед сном.

Пошаговая инструкция по уходу за пятками

Итак, как же правильно ухаживать за пятками в домашних условиях, чтобы добиться идеального результата? Соблюдайте следующую пошаговую инструкцию:

1. Сделайте теплую ножную ванну либо распарьте пятки одним из способов, описанных выше. Это размягчит кожу и подготовит ее к дальнейшим процедурам.
2. Очистите пятки сухой жесткой пемзой или специальной пилкой. Удалите огрубевший слой кожи, но не переусердствуйте, чтобы не травмировать нежные ткани.
3. Нанесите на пятки приготовленный вами скраб и проведите легкий массаж стоп в течение нескольких минут. Скраб еще более очистит и отшелушит кожу.
4. Смойте остатки скраба теплой водой и наложите питательную маску для интенсивного увлажнения и смягчения пяток.
5. После смывания маски нанесите на пятки питательный крем и заверните стопы в теплые носки. Крем закрепит эффект от проведенных процедур.

При регулярном проведении такого комплекса (1-2 раза в неделю) ваши пятки быстро станут нежными и шелковистыми!

Рекомендации по ежедневному уходу за пятками

Чтобы сохранить результат проведенных процедур надолго, важно соблюдать рекомендации по ежедневному уходу за пятками:

• Соблюдайте регулярность всех процедур по уходу, не допускайте перерывов.
• Подбирайте правильные средства для домашнего ухода с учетом состояния вашей кожи.
• Избегайте грубых методов очистки пяток, чтобы не травмировать нежную кожу.
• Применяйте кислотосодержащие средства с осторожностью и умеренно.
• После очищения обязательно проводите смягчающий массаж и наносите питательный крем.

Также важно соблюдать здоровый образ жизни:

• Придерживайтесь сбалансированного питания с достаточным количеством витаминов и минералов.
• Пейте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.
• Занимайтесь физическими упражнениями, которые усиливают кровообращение стоп.
• Носите удобную обувь из натуральных материалов, меняйте ее по чаще.
• Избавьтесь от вредных привычек, если они есть.

Соблюдая все эти рекомендации, вы сможете надолго сохранить красоту и здоровье ваших ножек!

Профессиональные процедуры для пяток в салонах

Для восстановления сильно поврежденной кожи пяток эффективны профессиональные косметологические процедуры:

• Микродермабразия - механическое отшелушивание верхних слоев кожи аппаратом.
• Химические пилинги с использованием кислот разной концентрации.
• Ультразвуковой пилинг аппаратом для глубокой чистки пор.
• Лазерный пилинг - испарение верхнего слоя кожи импульсным лазером.
• Парафинотерапия - аппликации смягчающего воскового состава.
• Гидроабразивный пилинг - очистка кожи под струей воды с абразивными частицами.

Такие глубокие процедуры позволяют значительно ускорить процесс регенерации кожи. Обычно проводится от 2 до 5 процедур с перерывами 5-7 дней.

Заключение

Как видите, почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях вполне реально при грамотном комплексном подходе. Главные правила таковы:

Регулярно проводите отшелушивающие и увлажняющие процедуры. Выполняйте все этапы ухода: подготовка, очистка, питание. Подбирайте правильные средства для вашего типа кожи. Не запускайте проблему, обращайтесь к врачу при необходимости. Используйте профессиональные процедуры для ускорения восстановления.