Как понять, что молоко пропало: симптомы и советы
Молоко - важнейший источник питания для младенца. Но иногда мамы сталкиваются с проблемой его нехватки или исчезновения. Это вызывает стресс и панику. Как правильно распознать симптомы? Как понять, что молоко пропало? Какие шаги предпринять? В этой статье мы дадим развернутые ответы.
Признаки нехватки грудного молока
Как понять, что молоко пропало? К основным признакам нехватки грудного молока относятся:
- Поведение ребенка: частый плач, беспокойство после кормления.
- Недостаточный набор веса и медленный рост.
- Редкие кормления и короткая их продолжительность.
- Отсутствие чувства насыщения у ребенка.
- Малое количество мочи и кала.
- Изменения в груди матери: мягкость, отсутствие набухания.
Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, стоит насторожиться и более пристально оценить ситуацию с грудным вскармливанием.
Статистика говорит о том, что 60% матерей в нашей стране переводят детей на искусственные смеси в возрасте 3-6 месяцев. Основная причина, по которой они это делают - нехватка молока.
По данным специалистов, истинные проблемы с лактацией возникают лишь у 3-5% женщин. Что происходит с остальными? Почему они так рано сдаются?
Основные причины исчезновения молока
К факторам, которые чаще всего приводят к снижению лактации, относятся:
- Нарушение режима и техники кормления.
- Стрессы и недостаток отдыха у матери.
- Проблемы со здоровьем мамы или малыша.
- Неправильное питание и обезвоживание матери.
- Возрастные кризисы лактации.
- Гормональный сбой после родов.
Рассмотрим некоторые из этих факторов подробнее.
Нарушение режима кормлений
Для поддержания лактации очень важно соблюдать правильную технику кормления грудью. Ребенка нужно прикладывать по требованию, не реже 8-12 раз в сутки, в том числе и ночью. Продолжительность одного кормления должна составлять не менее 15-20 минут.
При несоблюдении этих рекомендаций и ограничении кормлений стимуляция молочных желез снижается, что приводит к уменьшению выработки молока.
Стресс и недосып у матери
Выработка грудного молока напрямую зависит от психоэмоционального состояния и общего здоровья кормящей мамы. Стресс, хроническая усталость, недосыпание могут нарушить гормональный баланс и негативно сказаться на лактации.
Поэтому очень важно на период кормления оградить себя от излишних переживаний, обеспечить полноценный отдых и сон (не меньше 8 часов в сутки).
Также рекомендуется привлекать помощь близких людей по хозяйству, чтобы разгрузить себя и сосредоточиться на малыше и восстановлении сил.
Возрастные кризисы лактации
Снижение лактации часто происходит на определенных возрастных этапах ребенка. Выделяют 3 основных лактационных кризиса:
- 1 месяц;
- 3-4 месяца;
- 6-8 месяцев.
Они обусловлены гормональной перестройкой организма и психологическими факторами (ослабление сосредоточенности на грудном вскармливании, усталость). Зная заранее о типичных «критических точках», можно заблаговременно принять меры профилактики.
Длительность, характерные проявления, советы по преодолению
Рассмотрим подробнее особенности каждого из лактационных кризисов.
Первый кризис: 1 месяц
Этот кризис обычно возникает на 4-5 неделе после родов. Он связан с гормональной перестройкой организма матери после беременности и родов. Как правило, длится около 1 недели.
Характерные проявления: резкое уменьшение количества молока, отек и болезненность груди, общее недомогание.
Чтобы преодолеть этот кризис, важно как можно чаще прикладывать ребенка к груди, в том числе ночью. Также рекомендуется пить больше жидкости и при возможности временно ограничить физические и эмоциональные нагрузки.
Второй кризис: 3-4 месяца
Этот кризис чаще всего связан с тем, что к 3-4 месяцам постепенно нормализуется гормональный фон матери. Мама меньше концентрируется на кормлении. Лактация снижается.
Длительность 2-3 недели. Характерные симптомы: резкое уменьшение объема молочных желез, снижение количества молока.
Чтобы пережить этот кризис, очень важна психологическая мотивация мамы продолжать кормить. Помогают частые прикладывания к груди, дополнительное питье и правильный режим дня.
Третий кризис: 6-8 месяцев
На этом этапе у мам часто возникает желание прекратить грудное вскармливание или перевести ребенка на смешанный режим питания. Это тоже может спровоцировать снижение лактации.
Помочь преодолеть третий лактационный кризис могут: частые прикладывания к груди, сцеживание молока, прием специальных фиточаев и лактогенных продуктов.
Как понять что молоко пропало: изменения в организме матери
Помимо прямых признаков нехватки молока у ребенка, на проблемы могут указывать и косвенные симптомы со стороны мамы. Что изменяется в организме женщины при снижении лактации:
- Изменения со стороны груди. Уменьшение размера и плотности молочных желез, потеря эластичности и упругости. Ослабление чувствительности сосков. Периодически возникающие боли и тяжесть в груди.
- Общие изменения в организме. Повышенная утомляемость и раздражительность. Расстройства сна и аппетита. Тахикардия, ощущение сердцебиения. Пониженное давление и слабость при физической нагрузке.
Все эти проявления могут косвенно указывать на проблемы с лактацией и требуют внимания и коррекции.
Как понять, что молоко пропало: отклонения в состоянии ребенка
Наряду с наблюдением за самочувствием мамы, важно также отслеживать и состояние ребенка при кормлении.
- Изменение поведения. У голодного и недокормленного из-за нехватки молочка малыша могут наблюдаться: повышенная возбудимость и раздражительность, частый и затяжной плач, беспокойный сон.
- Проблемы пищеварения. Из-за снижения объема и калорийности питания у ребенка могут появляться или учащаться такие симптомы как: вздутие живота, метеоризм, запоры или нестабильный стул.
- Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. При голодании и обезвоживании организма из-за малого объема молока у грудничка может отмечаться тахикардия, одышка при кормлении.
Как понять, что молоко пропало? Основные критерии, по которым можно судить о нехватке питания из-за проблем с грудным молоком:
- Недостаточная прибавка массы тела ребенка.
- Задержка роста и развития.
- Отставание от возрастных нормативов.
Если эти показатели отклоняются от физиологических параметров, то требуется скорейшая коррекция продукции и (или) объема грудного молока.
Докорм: когда вводить и какую смесь выбрать
Докорм младенца является важной темой для многих родителей. Обычно рекомендуется исключительное грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни ребенка, но иногда возникают ситуации, когда дополнительное питание необходимо.
Когда вводить докорм зависит от индивидуальных потребностей ребенка. Иногда это может быть раньше 6 месяцев, если ребенок не получает достаточно питательных веществ из грудного молока или если есть медицинские показания. В таких случаях рекомендуется обсудить вопрос с врачом.
Показания для введения докорма
Основными показаниями для назначения докорма являются недостаточная масса и ее прибавка у ребенка, несмотря на полноценное грудное вскармливание
Ввод докорма имеет несколько целей:
- Во-первых, это может помочь удовлетворить дополнительные пищевые потребности растущего ребенка.
- Во-вторых, это может быть необходимо, если мама не может обеспечить полноценное грудное вскармливание по определенным причинам, таким как недостаточное количество молока или проблемы со здоровьем.
Консультируйтесь с педиатром для определения правильного типа смеси, которая будет соответствовать возрасту и потребностям вашего ребенка.
Выбор адаптированной смеси
При подборе искусственной детской смеси для докорма ребенка, получающего грудное молоко, важно учитывать следующие критерии:
- Максимальное приближение по составу к женскому молоку.
- Хорошая переносимость и усвояемость.
- Низкое содержание белка (не более 1,2-1,4 г на 100 мл).
- Обогащение пребиотиками, пробиотиками и нуклеотидами.
Этим требованиям более всего отвечают козьи смеси и смеси на основе частично гидролизованных белков. Они позволяют обеспечить ребенка необходимым питанием с минимальным риском аллергических реакций и нарушений работы ЖКТ.
Режим и объем докорма
Докорм вводится постепенно, начиная с небольших объемов (60-100 мл в сутки) с постепенным их наращиванием на 30-60 мл каждые 3-5 дней. При этом продолжается грудное вскармливание по требованию.
Постепенная отмена докорма
После нормализации выработки грудного молока объемы докорма снижают также плавно, на 30-60 мл каждые 3-5 дней, под контролем весовых прибавок ребенка.
При восстановлении полноценной лактации возможен полный отказ от докорма с возвратом к исключительно грудному вскармливанию.