Почему в горах закладывает уши и что с этим делать
Почему закладывает уши в горах почему? Этот вопрос часто задают себе путешественники и альпинисты. В статье мы разберем причины этого явления, расскажем, как оно влияет на организм и дадим практичные советы, как избежать дискомфорта в горах. Приступим!
Причины закладывания ушей в горах
Основная причина закладывания ушей в горах - это резкие перепады атмосферного давления, которые приводят к так называемой баротравме . Чем выше поднимаешься над уровнем моря, тем меньше давление воздуха. А наш организм не всегда успевает адаптироваться к этим изменениям.
На высоте уже около 300 метров может возникнуть ощущение заложенности из-за разницы давления снаружи и внутри ушей
Если подъем происходит слишком быстро, то евстахиевы трубы, соединяющие среднее ухо с носоглоткой, не успевают выровнять эту разницу. В итоге в ушах скапливается избыточное давление или, наоборот, образуется вакуум.
- Давление снаружи меньше - барабанная перепонка втягивается вовнутрь
- Давление снаружи больше - перепонка выпячивается наружу
Это и создает неприятные ощущения закладывания. Кроме того, евстахиевы трубы могут забиваться слизью или отекать из-за раздражения, что усугубляет ситуацию.
Последствия для организма
Закладывание ушей в горах влечет за собой целый ряд неприятных симптомов:
- Ухудшение слуха
- Головокружение
- Звон или шум в ушах
- Болевые ощущения
При подъеме на большую высоту возможно развитие отека мозга или отека легких. Это уже опасные состояния, требующие срочного спуска вниз и медицинской помощи.
| Легкая степень | Тошнота, слабость, насморк |
| Средняя степень | Сильная головная боль, рвота, одышка |
| Тяжелая степень | Нарушение сознания, кровоизлияния, отек мозга |
Такова классификация высотной болезни по тяжести симптомов. Как видно, закладывание ушей - это еще не самое страшное.
Рекомендации и профилактика
Чтобы избежать проблем в горах, нужно знать несколько важных правил.
- Подниматься и спускаться постепенно, с остановками
- Делать упражнения для выравнивания давления в ушах
- Пить много жидкости
- Принимать специальные лекарства для профилактики
Такая планомерная акклиматизация позволит избежать резкого перепада давления и неприятных симптомов.
А в случае уже возникшего закладывания ушей нужно:
- Спуститься на 300-500 метров вниз
- Прочистить уши специальными упражнениями
- Дать отдохнуть организму несколько часов
Если симптомы не проходят или усугубляются - срочно вызывать врача!
Помните эти несложные рекомендации, и ваши восхождения в горы пройдут комфортно и безопасно.
Надеемся, теперь вы понимаете, почему закладывает уши в горах и как с этим бороться.