Как понять, что человек вам завидует: очевидные признаки от психологов
Зависть - распространенное явление в обществе. Многие скрывают это чувство, но есть признаки, по которым можно определить завистника. В этой статье мы разберем очевидные сигналы от психологов, как распознать зависть к себе. Узнаете, как ведет себя завистливый человек, и сможете вовремя защититься.
Признаки зависти у коллег
Работа занимает большую часть нашего времени, поэтому очень важно, чтобы отношения в коллективе складывались конструктивно. К сожалению, как понять что человек завидует проявляется часто в офисах из-за высокой конкуренции и желания сотрудников выделиться.
Согласно исследованию психологов университета Лестера, 76% опрошенных испытывали зависть к коллегам хотя бы раз за карьеру.
Какие же признаки выдают завистливого коллегу?
- Утаивает важную рабочую информацию
- Дает вредные советы и пытается подставить
- Отказывается помогать в решении проблем
Рассмотрим эти сигналы подробнее.
Утаивание важных данных
Завистники часто намеренно прячут от вас письма клиентов, распоряжения начальства, приглашения на важные встречи. Когда вы интересуетесь, почему вы не были в курсе, они оправдываются: «Ой, забыл передать», «Видимо, не дошло до меня». Но если такие «случайности» повторяются регулярно, скорее всего, вам завидуют и пытаются навредить.
Например, менеджер Наталья стала замечать, что ее коллега Иван всегда «забывает» сказать ей о предстоящих совещаниях и в итоге шеф или клиенты упрекают Наталью в неподготовленности и отсутствии. Когда она попросила Ивана быть внимательнее, тот лишь разводил руками и улыбался. Со временем Наталья поняла, что Иван специально скрывает от нее важную информацию, чтобы подставить и занять ее место.
Вредные советы
Еще один распространенный прием завистников - давать вредные рекомендации под видом помощи и заботы. Они якобы хотят предостеречь вас от провала каких-то начинаний, хотя на самом деле им выгоднее, чтобы вы ничего не предпринимали для развития карьеры.
К примеру, у бухгалтера Ольги появилась идея автоматизировать рутинные расчеты с помощью специальной компьютерной программы. Это позволило бы ей и коллегам экономить много рабочего времени. Но когда Ольга поделилась задумкой с соседкой по офису Анной, та начала отговаривать от внедрения программы, мотивируя тем, что начальство не оценит, денег не дадут, да и вообще зря стараться. В итоге Ольга поверила и не стала ничего менять, так и продолжая тратить лишние часы на однообразную работу.
Отказ от помощи
Еще один верный признак того, что вам завидуют на работе - коллега отказывается помочь в трудной ситуации: исправить оплошность, разобраться в новой задаче, подменить на совещании. Обычно люди стараются поддержать друг друга, но завистники рады вашим провалам и неудачам, поэтому не станут протягивать руку помощи.
Бухгалтер Людмила как-то перепутала цифры в квартальном отчете для главного офиса компании. Ей срочно нужна была помощь опытной коллеги Светланы, чтобы все переделать и избежать выговора от начальства. Но Светлана лишь пожала плечами на просьбы Людмилы: мол, сама виновата, сама и расхлебывай. В итоге бухгалтер еле успела пересчитать все к утру, но так и не разобралась с причинами ошибки.
Итак, основные признаки зависти у коллег:
- Скрывают важную рабочую информацию
- Дают вредные советы
- Отказывают в помощи
Учитывая эти моменты и анализируя поведение окружающих, можно вовремя распознать зависть к себе в офисе. А значит, уберечь себя от неприятных последствий.
Признаки зависти в дружеских отношениях
Кроме работы, зависть проявляется и в личной жизни, в том числе в отношениях с друзьями. С одной стороны, это вполне естественно: близкий человек радуется за ваши успехи. Но иногда радость бывает натянутой, а комплименты - с едва уловимой фальшью. Как отличить искреннее участие от скрытой зависти?
Престижная работа, красивый партнер, дорогие путешествия - далеко не все друзья могут порадоваться таким достижениям без зависти, сетуют психологи.
Рассмотрим типичное поведение завистников в дружбе.
- Критикуют любые ваши начинания
- Пытаются затмить собственными успехами
- Распускают сплетни за спиной
Давайте разберемся с этими моментами.
Критика и осуждение
Люди, которым завидно, обычно высказывают много нареканий и недовольств по поводу ваших действий, достижений, имущества. Даже если решение вас касается и не влияет ни на кого больше, они не преминут осудить и раскритиковать все подряд.
Например, когда privatbank сделал выгодное предложение по ипотеке для молодых семей, Аня с мужем решили взять кредит и наконец купить собственную квартиру. Но их друг Костя сразу начал отговаривать от этого решения: дескать, рано брать такие обязательства, все равно не потянут, а вдруг муж потеряет работу и придется отдавать последнее. В итоге Аня и ее супруг отказались от своих планов, хотя объективных причин для этого не было. Просто Костя, живший всю жизнь с родителями, позавидовал возможности друзей.
Человек, который радуется за близких людей, никогда не станет критиковать их намерения без веских объективных на то причин. Запомните этот важный признак. А в дружбе критику стоит воспринимать конструктивно, иначе отношения испортятся.
Далее мы рассмотрим еще несколько способов, как понять что люди тебе завидуют в окружении.
Признаки зависти в семейных отношениях
Семья и близкие люди тоже могут испытывать зависть. Как узнать об этом и не допустить разрушения отношений?
Пытаются затмить ваши достижения
Еще один распространенный способ проявления зависти в дружеских отношениях - когда человек пытается затмить ваши успехи своими, преувеличивая последние. Особенно это заметно, когда ваше достижение и ответная реакция приходятся на один период.
К примеру, Ира получила повышение с должности менеджера до старшего менеджера с прибавкой 20% к зарплате. Когда она поделилась этой новостью со своей подругой Юлей, та в ответ стала рассказывать, что ее только что перевели из отдела продаж в маркетинг с существенным увеличением оклада. При этом Юля явно преувеличивала сумму прибавки, чтобы ее успех выглядел весомее. Таким образом она хотела затмить радость Иры от карьерного роста.
Распускают нелицеприятные сплетни
Завистники также нередко обсуждают вашу личность в негативном ключе за спиной с общими знакомыми. Они могут критиковать внешность, манеру говорить и одеваться, выбор партнера, покупки и другие аспекты. Цель - представить вас в невыгодном свете, чтобы самим ощутить превосходство.
К сожалению, такой человек редко признается в сплетнях при личной встрече. Но если многие общие друзья или родственники начинают вести себя холодно и странно без видимых причин, стоит заподозрить тихую клевету. Ведь именно так проявляется скрытая зависть близких людей.
Сравнивают себя только в выгодном свете
Еще один верный признак зависти - когда человек постоянно сравнивает ваши успехи и достижения, но только так, чтобы выглядеть лучше самому. Например, супруг говорит: «У тебя высшее образование, а я сам до всего дошел» или «У тебя красивее платье, зато у меня обувь дороже». То есть вместо того, чтобы порадоваться, завистливый партнер ищет, в чем он превзошел.
Такие мелочные сопоставления о многом говорят. В здоровых отношениях люди умеют замечать достоинства друг друга без оценки «кто круче».
Намеренно избегают общения
Зависть близких особенно заметна, когда вас начинают намеренно избегать после какого-либо успеха с вашей стороны: повышения, покупки машины, свадьбы и так далее. Например, коллега перестает здороваться и общаться с вами после того, как вы получили должность, на которую он претендовал. Или сестра неожиданно отказывается от встречи в тот день, когда вы собирались показать ей кольцо с бриллиантом от жениха.
Так люди неосознанно демонстрируют, что им тяжело радоваться чужим победам. Поэтому они предпочитают самоизолироваться. Но не стоит обижаться на них - это лишь внутренняя слабость, с которой им предстоит разобраться.
Как научиться замечать зависть близких
Итак, основные признаки зависти в семье и дружеских отношениях:
- Попытки затмить ваши достижения
- Распускание сплетен
- Сравнение себя только в лучшем свете
- Избегание общения
Запомните эти сигналы - и вы сможете понять, когда вашу радость и гордость кто-то воспринимает болезненно. Главное, не обижаться на таких людей, а постараться найти золотую середину.
Негативные шутки в ваш адрес
Еще один типичный способ выражения зависти близкими людьми - так называемый "юмор" за ваш счет. Под видом шуток вам могут припоминать старые неудачи, высмеивать недостатки, давать обидные прозвища. При этом если вы обижаетесь или просите прекратить - говорят, что вы не понимаете юмора. На самом деле, так проявляется скрытая неприязнь.
К примеру, Иван купил новый автомобиль последней модели. Его друг Сергей в шутку прозвал машину "гробиком" из-за темно-серебряного цвета. При встречах он постоянно острил на эту тему, хотя Иван его просил прекратить. В таких "шутках" явно проглядывала зависть Сергея, ведь сам он ездил на стареньком авто.
Конкуренция во всем
Еще один распространенный сигнал - когда вторая половинка начинает воспринимать вас как конкурента буквально во всем: в карьере, хобби, домашних делах. Даже если вы просто хотите сходить в театр или купить новое платье, включается ревность и соперничество. Такая позиция разрушает отношения.
Вместо того, чтобы радоваться вашим успехам, завистливый партнер будет молча переживать или даже открыто высказывать недовольство. Например, если вы решили записаться на курсы маникюра, супруг может заявить: "Опять тратишь наши деньги на ерунду, лучше бы мне инструменты новые купила".
Как справиться с семейной завистью
Итак, основные сигналы зависти в семье:
- Негативные шутки в ваш адрес
- Конкуренция во всем
- Недовольство вашими достижениями
Чтобы не допустить разрушения отношений, нужно понять, откуда берется это чувство у второй половинки, и найти компромисс.
Причины неискренних комплиментов
Далее разберем, как отличить лесть от искренних похвал, ведь за комплиментами тоже может скрываться зависть.
Разница между комплиментами и лестью
Получать комплименты приятно, но иногда за похвалами скрываются неискренность и зависть. Как отличить настоящее восхищение от лести? Давайте разберемся.
Если человек искренне радуется вашим достижениям, он будет говорить комплименты с эмоциями - улыбаться, активно жестикулировать, его глаза будут сиять. Льстец же останется более сдержанным и холодным, как бы выжимая из себя похвалы сквозь зубы.
- Нечеткие, общие фразы. Еще один признак фальшивых комплиментов - их расплывчатость. Например: "Какая у тебя шикарная машина!", "У тебя такой крутой дом". Искренний человек конкретно выделит, что именно ему понравилось, задаст уточняющие вопросы.
- За похвалой следует подковырка. Завистливые люди часто хвалят вас с одной стороны, а затем как бы невзначай придираются с другой. Например: "Какое у тебя красивое платье, только вот цвет не очень идет", "Молодец, повышение получил, жаль зарплату мало прибавили". То есть комплимент обесценивается дополнительным высказыванием.
- Хвалят только словами. Если человек искренне восхищается вами или вашими достижениями, он будет стараться выразить это не только на словах, но и на деле. Например, попросит дать пообщаться с вашим новым авто или сводит в тот ресторан, который так расхваливал. А фальшивые похвалы останутся пустым звуком.
- Сравнивают вас только с собой. Еще один хитрый прием завистников - сравнивать ваши успехи только со своими показателями, при этом ставя себя выше. Например: "У тебя хорошая зарплата, но в твоем возрасте я зарабатывал еще больше". То есть используют ваши достижения, чтобы выставить напоказ собственное превосходство.