Эффективные способы отбеливания зубов в домашних условиях

Белоснежная улыбка - залог уверенности в себе и привлекательности. Как добиться идеальной белизны зубов, не прибегая к дорогостоящим процедурам в клинике? В этой статье мы рассмотрим самые эффективные способы отбеливания зубов в домашних условиях. Узнаете, какие средства действительно помогают, а от каких лучше отказаться.

1. Причины потемнения зубов и показания к отбеливанию

Цвет зубов зависит от множества факторов, как внешних, так и внутренних. К внешним относятся:

• Употребление продуктов и напитков, окрашивающих эмаль (кофе, чай, красное вино, некоторые фрукты и овощи)
• Курение
• Прием лекарственных препаратов
• Наличие зубного камня и налета

Внутренние факторы:

• Наследственные особенности строения зубов
• Возрастные изменения в зубах
• Состояние эмали
• Заболевания десен

Отбеливание показано в следующих случаях:

1. Потемнение зубов из-за курения, приема кофе, чая и других факторов
2. Желтоватый оттенок зубов по природе
3. Неравномерная окраска зубного ряда
4. Потемнение отдельных зубов после лечения

Отбеливание противопоказано при наличии непломбированных кариозных полостей, трещин эмали, гиперчувствительности зубов. Также нельзя отбеливать зубы беременным и кормящим женщинам. Было проведено клиническое исследование in vitro, подтверждающее безопасность перекиси карбамида для отбеливания зубов у беременных женщин. Тем не менее в качестве меры предосторожности специалисты не рекомендуют проводить любые косметические стоматологические процедуры во время беременности.

2. Подготовка к процедуре

Перед тем как приступить к отбеливанию зубов в домашних условиях, необходимо:

1. Проконсультироваться со стоматологом, чтобы исключить противопоказания
2. Тщательно почистить зубы от налета и камня
3. Подобрать подходящее отбеливающее средство
4. Определить исходный оттенок зубов по шкале VITA

Для успешного отбеливания в домашних условиях важно выбрать правильное средство. Сегодня представлен огромный ассортимент отбеливающих зубных паст, гелей, полосок, порошков. Рассмотрим самые эффективные и безопасные варианты.

3. Отбеливающие зубные пасты и гели

Отбеливающие зубные пасты и гели - наиболее простой и доступный способ осветления зубов в домашних условиях. Их действие основано на следующих активных компонентах:

• Перекись карбамида
• Перекись водорода
• Ферменты (папаин, бромелайн)
• Абразивные частицы

Отбеливающие зубные пасты следует использовать 2 раза в день вместо обычной пасты. Рекомендуемая продолжительность курса отбеливания - 2-4 недели. Эффект осветления может составлять 1-2 тона.

Отбеливающие гели обычно наносят на зубы с помощью специальных капп на 10-30 минут в день. Курс отбеливания гелями занимает 10-14 дней. Результат - до 3-4 тонов осветления.

Популярные бренды отбеливающих паст и гелей

Самые известные бренды отбеливающих зубных паст:

• Colgate Optic White
• Sensodyne Pronamel Intensive Whitening
• Blend-a-med 3D White
• Oral-B 3D White Luxe

Лидеры среди отбеливающих гелей:

• Rembrandt Deeply White
• Supersmile Professional Whitening System
• Shine Whitening
• Lovely Smile Premium Teeth Whitening Kit

4. Отбеливающие полоски и пленки

Отбеливающие полоски пропитаны гелем с низкой концентрацией перекиси водорода или карбамида. Их наклеивают на зубы на 30-60 минут ежедневно на 2-3 недели.

Преимущества полосок:

• Простота использования
• Удобство
• Относительная дешевизна

Отбеливающие пленки работают по тому же принципу, что и полоски. Разница в более плотном прилегании к зубам. Эффект от использования полосок и пленок сопоставим - до 2-3 тонов осветления.

5. Активированный уголь

Активированный уголь обладает высокой абсорбирующей способностью. Его частички проникают в микротрещины эмали и удаляют пигменты.

Способы использования угля:

1. Добавить в зубную пасту
2. Растереть с небольшим количеством воды или лимонного сока
3. Использовать в составе скраба с содой

Курс отбеливания углем - 2-3 недели. Эффект осветления - 1-2 тона.

6. Отбеливающие ополаскиватели

Отбеливающие ополаскиватели также содержат перекись водорода, но в меньшей концентрации. Их следует использовать после чистки зубов 2 раза в день в течение минимум 2 недель.

Популярные марки ополаскивателей: Listerine Healthy White, Colgate Plax Whitening Blancheur, Oral-B 3D White Luxe Perfection.

Ополаскиватели удобны в применении, но дают слабый эффект осветления - до 1 тона.

7. Дополнительные природные средства

Помимо специализированных средств, для отбеливания зубов можно использовать некоторые природные компоненты. Они безопасны и доступны, однако обеспечивают невысокий эффект осветления.

Лимонный сок

Благодаря высокому содержанию кислот, лимонный сок способствует растворению зубного налета и осветлению эмали. Рекомендуется использовать свежевыжатый сок 1 раз в 2-3 дня.

Сода

Соду можно добавлять в зубную пасту или использовать для приготовления отбеливающего зубного скраба. Курс отбеливания содой - около 2 недель.

Яблочный уксус

Яблочный уксус слегка осветляет зубы и удаляет зубной налет. Рекомендуется полоскать рот разведенным в воде уксусом после чистки зубов.

8. Правильное питание

На цвет зубов влияет не только гигиена полости рта, но и питание. Рекомендуется ограничить употребление продуктов, окрашивающих эмаль в желтый или коричневый цвет:

• Кофе
• Черный чай
• Красное вино
• Кола
• Томаты
• Соусы
• Кетчуп
• Сливы, вишня

А вот продукты, отбеливающие зубы:

• Сырые овощи и фрукты
• Молочные продукты
• Орехи
• Рыба и морепродукты
• Пророщенная пшеница

9. Профилактика потемнения зубов

Чтобы надолго сохранить результат отбеливания зубов, важно:

• Использовать отбеливающую зубную пасту и ополаскиватель
• Очищать зубы от налета каждые 6 месяцев
• Ограничить употребление продуктов, окрашивающих эмаль
• Посещать стоматолога каждые 6 месяцев
• Придерживаться правильного питания

При значительном потемнении зубов рекомендуется повторить курс отбеливания.

10. Особенности отбеливания при чувствительных зубах

У людей с повышенной чувствительностью зубов отбеливающие процедуры могут вызывать дискомфорт. В таком случае рекомендуется:

• Использовать средства для чувствительных зубов
• Применять менее концентрированные гели
• Увеличить перерывы между процедурами
• Проконсультироваться со стоматологом о десенситайзерах

Отбеливающие средства для чувствительных зубов

Вот несколько вариантов более щадящих отбеливающих зубных паст и гелей:

• Sensodyne Pronamel Gentle Whitening
• Colgate Sensitive Pro-Relief Whitening
• Oral-B Sensitive White
• Nano White Sensitive Whitening Kit

11. Отбеливание при наличии пломб и коронок

Отбеливающие средства не влияют на цвет искусственных пломб и коронок. Поэтому после процедуры может возникнуть эффект "пятнистости".

Чтобы избежать этого, можно:

• Сделать пломбы и коронки заранее в цвет осветленных зубов
• Заменить старые пломбы на новые после отбеливания
• Выполнить новые коронки под цвет отбеленных зубов

12. Возможные осложнения отбеливания

При неправильном использовании отбеливающих средств возможны такие осложнения:

• Повышенная чувствительность зубов
• Раздражение десен
• Аллергические реакции
• Неравномерное отбеливание

Чтобы избежать проблем, важно:

• Проконсультироваться с врачом
• Строго следовать инструкции
• Не злоупотреблять процедурами
• Использовать качественные средства

13. Критерии выбора оптимального метода

При выборе способа отбеливания зубов стоит учитывать:

• Исходный оттенок зубов
• Желаемый результат
• Чувствительность зубов
• Наличие пломб и коронок
• Временные и денежные затраты
• Возможные противопоказания

Лучше всего подобрать оптимальный метод отбеливания поможет опытный стоматолог после осмотра и оценки состояния зубов.