Растяжки при беременности: что делать? Крем от растяжек при беременности

Во время беременности организм женщины подвергается изменениям. Они происходят не только внутри, но и снаружи. Чаще всего женщины при беременности страдают от растяжек, которые появляются на их коже. Они возникают на внутренней и внешней части бедер, груди, животе. Как предотвратить появление растяжек при беременности? В статье пойдет речь о причинах их возникновения и методах предупреждения.

Что такое растяжки?

Специалисты называют стрии совершенно безболезненными и не опасными для здоровья дефектами кожи. Их вред заключается в неэстетичном виде, который портит красоту женского тела. В связи с потерей эластичности, вызванной колебаниями веса, внутренние слои кожного покрова деформируются, в них появляются микроразрывы. Соединительная ткань пронизана кровеносными сосудами, при растяжении они лопаются, что приводит к красному цвету стрий. Со временем поврежденный кожный покров восстанавливается, поэтому растяжки приобретают светлый оттенок.

Причины возникновения растяжек

Возникновение стрий связано с разрывом глубоких слоев кожного покрова, что происходит вследствие недостаточной выработки эластина и коллагена. Уменьшается способность кожи к растягиванию, образуются микроразрывы, которые заменяются соединительной тканью другого оттенка.

Основные причины растяжек при беременности, по отзывам специалистов, следующие:

1. Гормональная перестройка организма. В связи с этим меняется чувствительность кожи.
2. Кожный покров не успевает подстраиваться под скорость роста живота. Особенно это касается многоплодной беременности.
3. Резкий набор веса. Беременным женщинам следует контролировать свою массу тела и не допускать ее увеличения.
4. Генетическая предрасположенность вызывает появление растяжек, если они были у родственниц по женской линии. Тонкая неэластичная кожа может передаваться по наследству.
5. Недостаточное количество витаминов в период вынашивания ребенка.
6. Особенности комплекции будущей мамы.

Чтобы уменьшить проявление стрий, необходимо применить крем от растяжек или воспользоваться средствами, приготовленными в домашних условиях.

Первые признаки стрий

Когда появляются растяжки при беременности? Они возникают во 2-3 триместре, когда происходит быстрый рост плода.

Область кожного покрова, на котором появятся растяжки, начинает розоветь. Возникает зуд и желание почесать живот. Оттенки стрий могут меняться. Они становятся как розового, так и красно-коричневого цвета. Стрии могут быть выпуклыми. Размер растяжек составляет от 1 до 3 см в длину и от 1 до 5 мл в толщину.

Зоны появления растяжек

Стрии можно заметить на разных участках тела. Больше всего расположены растяжки на груди при беременности. А также на животе и бедрах. Избежать их появления довольно сложно, ведь они во многом зависят от генетической предрасположенности и гормональных изменений, происходящих в организме.

Стрии на бедрах возникают после беременности и расположены вверху. Растяжки на груди менее заметны, поэтому скрыть их проще. Уменьшить их легче всего, чем стрии на других участках тела.

На животе растяжки могут быстро увеличиваться в размерах и становиться глубокими и яркими. Устранить их сложнее всего. Стрии образуются там, где сильнее всего истончается кожный покров. И продолжается это до тех пор, пока он не растянется до необходимого результата.

Профилактика растяжек при беременности

Как только появляются стрии, заниматься их уменьшением нужно незамедлительно. Для этого следует предпринять следующее:

1. Двигательная активность. Женщинам в период беременности следует делать зарядку и чаще бывать на свежем воздухе. Физические упражнения улучшают кровообращение, а также состояние кожи.
2. Режим питания. В рационе женщины должны присутствовать мясо птицы, рыба, свежие фрукты, овощи и зелень. Особую пользу принесут продукты, богатые кальцием и калием. Полезно употреблять оливковое масло, содержащее витамины А и Е. Лучше ограничить в рационе количество сахара.
3. Водные процедуры. Контрастный душ - способ предотвращения стрий. Он делает кожный покров эластичным и упругим. Контрастный душ применяют только после консультации специалиста.
4. Поддерживающее белье. Правильно подобранная одежда поможет предотвратить растяжки при беременности. Бандаж снимает нагрузку с позвоночника, поддерживая живот и предотвратит возникновение стрий. Для груди используют дородовой бюстгальтер. Благодаря ему поддерживаются молочные железы с учетом их размеров. Бюстгальтер сохраняет красивую форму груди и предупреждает образование стрий на ней.
5. Салонные процедуры. Помимо косметических средств от растяжек при беременности, их можно устранить с помощью обертывания из водорослей и ванн с минеральными солями. Все средства должны быть натуральными и разрешены к использованию при беременности.
6. Крем от растяжек при беременности. Существует множество средств, обладающих положительным эффектом. Применять увлажняющий крем нужно, начиная с первого триместра беременности.

Использование в комплексе этих рекомендаций позволит значительно снизить проявление растяжек.

Правильное питание

Чтобы избежать растяжек на животе при беременности, а также на груди и бедрах, необходимо включать в рацион следующие продукты:

• В меню должны присутствовать блюда, содержащие белое мясо. Протеины, входящие в его состав, не позволяют разрушаться коллагену.
• В рацион нужно включать жирную рыбу (форель, лосось). Они являются источником кислот Омега-3, 5 и 9, которые помогают коже сохранять эластичность.
• На столе всегда должна присутствовать зелень, свежие фрукты и овощи.
• Следует уменьшить потребление сахара. Ведь он скрепляет волокна коллагена между собой, поэтому они становятся очень жесткими.
• В рацион должны входить кисломолочные продукты, содержащие кальций.
• Следует употреблять каши, содержащие калий.

Рацион беременной женщины должен быть сбалансированным и содержать в большом количестве витамины и минеральные вещества.

Домашние скрабы

Появились растяжки при беременности? Что делать? Самый важный вопрос, волнующий женщин в этот период. Ведь многие из будущих мам находятся в зоне риска.

Для устранения растяжек применяют следующие средства:

• Кофейный скраб. В его основе - натуральные кофейные зерна. 2 ст. ложки необходимо измельчить до состояния крупы. К ним добавляют 2 ч. ложки сметаны, по 1 ч. ложке яблочного уксуса, белой глины и масла персика. К смеси добавляют 0,5 ч. ложки корицы и 3-4 капли геля для душа. Скраб перемешивают и наносят на места, где начинают появляться растяжки. Лучше всего это делать после душа. Массировать 2-3 минуты, смыть водой. Увлажнить кремом с витамином А.
• Сахарно-солевой скраб. Средство относится к наиболее эффективным. Смешивают стакан соли и сахара. Затем добавляют 1/2 стакана миндального или оливкового масла.

Применение скрабов выступает в качестве профилактики растяжек при беременности и значительно улучшает внешний вид кожного покрова.

Применение масел

В большинстве случаев устранить растяжки при беременности можно в течение продолжительного периода. Благодаря массажу добиться уменьшения подобного эффекта можно быстрее. Для этого применяются масла, содержащие в своем составе витамин Е, позволяющие сделать кожный покров эластичным и упругим. К ним относят:

• масло из ростков пшеницы;
• миндальное;
• розмариновое.

Кроме этих средств, широко применяется кокосовое масло от растяжек при беременности. Его необходимо аккуратно втирать в проблемные зоны (живот, бедра и бока).

Кокосовое масло полностью безопасно для здоровья матери и ребенка. Его уникальные свойства лечат, успокаивают и увлажняют кожный покров. Через несколько дней после использования кокосового масла произойдет значительное уменьшение растяжек на животе при беременности, а также количество стрий на бедрах.

Домашние средства от растяжек

К наиболее эффективным способам устранения стрий относят кремы, приготовленные в домашних условиях. Они позволяют уменьшить дефект кожи и улучшить ее общее состояние.

Лучший крем от растяжек при беременности на основе алоэ готовится достаточно просто. Для его приготовления используют следующие компоненты: оливковое масло, сок алоэ и 10 капель витамина А и Е. Использовать крем от растяжек при беременности необходимо 2 раза в день. Перед применением его подогревают. Для получения лучшего результата его наносят на кожный покров с помощью массажной губки.

Средство на основе мумие. Оно не только устраняет растяжки на бедрах, но и улучшает состояние других проблемных зон. Крем готовится следующим образом: натуральное мумие замочить в небольшом количестве воды. Полученную массу смешивают с детским кремом. Чтобы убрать специфический запах, к нему добавляют несколько капель эфирного масла апельсина или других цитрусовых.

Средство втирается в проблемные зоны 1 раз в день.

Обертывания от растяжек

Отличным эффектом для избавления от стрий обладают обертывания. В состав средства для них входят водоросли. Обертывания усиливают кровообращение и предотвращают появление отеков.

Для процедуры можно воспользоваться кокосовым маслом от растяжек при беременности. Перед применением его следует нагреть.

Крем от растяжек

Лучшее средство - предотвращение сухости кожного покрова. В качестве наружного средства можно применить следующие кремы от растяжек при беременности:

1. Avent. Его можно использовать во время беременности и после нее. Умеренный состав не навредит будущему ребенку. В результате применения кожа станет мягкой и исчезнут растяжки.
2. "Бепантол" (эмульсия). Способствует устранению имеющихся стрий, а также предупреждает их возникновение. В составе присутствует оливковое масло, витамин В5, экстракт центеллы азиатской.
3. Крем Elancyl. Эффективно борется с растяжками на животе при беременности. Применять необходимо в течение 2-3 месяцев. В состав входит голубая водоросль.
4. Крем Mama comfort. В состав средства входят компоненты, восстанавливающие разрушенную структуру кожного покрова. Крем применяется как для профилактики, так и для устранения имеющихся стрий.
5. Крем Vichy. Средство подходит не всем женщинам. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Основа крема - термальная вода. Он способен восстановить структуру кожи и вернуть ей упругость.
6. Крем Mustela. Предотвращает возникновение новых растяжек и борется с имеющимися, значительно сокращая их размер. Средство отлично увлажняет кожный покров.
7. Крем Clarins. Крем выступает в качестве профилактического средства и уменьшает размеры стрий. Средство обладает питательными и увлажняющими свойствами. Оно восстанавливает гидролипидный баланс, а также уменьшает красный оттенок стрий.
8. Крем "Грин Мама". Средство отличается хорошим качеством, потому что выполнено из натуральных компонентов. В состав лучшего крема от растяжек при беременности вошли морские водоросли (ламинария и спирулина), а также эфирные масла. Он укрепляет мышечные волокна и обладает дренажным эффектом.
9. Крем Roc. Крем можно использовать для борьбы со стриями, только после прекращения лактации. Использовать от растяжек на груди при беременности не рекомендуется. Результат будет заметен через 2 месяца после начала его применения.
10. Крем Eveline. Эффективно применять средство для восстановления формы, при этом растяжки становятся малозаметными.

Выше представлен неполный список средств от растяжек при беременности. Важно выбрать наиболее эффективный крем и начать его применение.

В заключение

Растяжки при беременности наносят вред красоте кожного покрова женщины. Для избавления от них существуют не только специальные кремы, но и средства, которые можно применять в домашних условиях. При этом беременным женщинам важно правильно питаться, совершать прогулки на свежем воздухе и постоянно увлажнять кожный покров.