Больше положительного контента: психотерапевт сервиса «СберЗдоровье» порекомендовал фильмы для борьбы с депрессией

На улице весна, а на душе тоска? Действительно, порой каждый из нас сталкивается с угнетенным эмоциональным состоянием, когда теряется смысл жизни либо появляется столько проблем, что самостоятельно с ними справиться не представляется возможным. Но не спешите за антидепрессантами: есть более безопасная и доступная терапия в виде просмотра фильмов.

Уникальный метод

Киносеансы — это не всегда развлечение. В медицине широко известно и практикуется такое понятие, как кинотерапия. Фильм — это форма искусства, и благодаря просмотру той или иной картины настроение человека, его восприятие жизни могут сильно измениться.

Некоторые киноленты еще больше повергают в тоску и депрессию, в то время как другие словно исцеляют душу и помогают найти ответы на волнующие вопросы. О второй категории рассказал Гурген Хачатурян — психотерапевт организации «СберЗдоровье». Вот какие рекомендации он дал всем желающим пройти кинотерапию.

Рекомендуемые к просмотру фильмы

Самое главное — это выбрать правильный фильм. Так, если вам просто грустно на душе, перестаньте смотреть мелодрамы — переключитесь на комедии. Сейчас вам требуется исключительно позитивный во всех смыслах контент и как можно меньше того, где транслируется негатив, где есть печальный и трагичный финал.

Если вы попали в сложную жизненную ситуацию, чувствуете, что запутались, и не знаете, как жить дальше, эксперт рекомендует к просмотру следующие картины:

«Гравитация»;
«Пока не сыграл в ящик»;
«Интерстеллар».

Если нужно найти ответы на вопросы, касающиеся темы любви, дружбы, философских понятий о жизни и смерти, выберите любой из нижеперечисленных вариантов:

«Клуб "Завтрак"»;
«Большой»;
«Малыш»;
«Выходной день Ферриса Бьюллера».

Вам кажется, будто только вы столкнулись с теми или иными проблемами, что в своих бедах вы одиноки? Тогда получите сеанс терапии с помощью данных фильмов: