"Мы превратили лето в оружие": что влажность и жара делают с сердцем, кожей и мозгом

В последние годы мы все чаще слышим о температурных рекордах, засухах и лесных пожарах по всему миру. Экстремальные погодные явления – следствие глобального потепления, вызванного деятельностью человека. Но что будет, если дело не ограничится лишь дискомфортом от жары, а климатические изменения поставят под угрозу само существование человечества?

Смертельное оружие

"Мы превратили лето в оружие", – признался профессор Мэтью Хубер из Университета Пердью в США. И похоже, что это на самом деле так. Каждое лето приносит новые трагические истории о жертвах экстремальной жары. Одной из них стала судьба Филипа Крейчика, опытного ультрамарафонца, который отправился на пробежку в один из жарких дней июля 2021 года и не вернулся. Когда спортсмен начал свой забег, температура воздуха уже приближалась к 38 градусам. Его тело было найдено лишь спустя три недели, а медики подтвердили, что Филип стал очередной жертвой невыносимой жары.

Его история – трагическое напоминание о том, что она может убить любого, даже молодого и здорового человека.

Угроза жизни

Такие случаи - лишь верхушка айсберга. Изнуряющая жара становится причиной гибели людей во время самых обычных занятий: прогулок, походов, концертов под открытым небом. Даже дома, без доступа к кондиционеру, она таит в себе смертельную угрозу.

Чтобы понять, как именно жара убивает, ученые используют специальные камеры, где контролируют температуру и влажность. В них даже при умеренной активности человек быстро ощущает, как тяжело бороться с перегревом. Исследователи используют множество приборов для отслеживания жизненно важных показателей, пока испытуемые находятся внутри.

Постепенно температуру внутри камеры повышают до 40 градусов, а влажность поднимают до 85 процентов. И пребывание в ней становится невыносимым. По словам ученых, такое комбо жары и влажности смертельное.

Как жара воздействует на сердце, кожу и мозг

Процесс охлаждения организма через потоотделение – важнейший механизм для поддержания нормальной температуры. В обычных условиях он помогает охладить тело за счет испарения пота с поверхности кожи. Однако, когда воздух слишком влажный, пот не испаряется быстро, что приводит к перегреву и обезвоживанию, особенно если организм не получает достаточного количества жидкости для компенсации потери влаги.

Когда температура окружающей среды повышается, сердце начинает работать более интенсивно, чтобы поддерживать стабильную внутреннюю температуру тела. Это достигается за счет увеличения кровотока к коже, что приводит к покраснению лица. Когда выделяется пот, потеря жидкости уменьшает объем крови. Таким образом, в условиях сильной жары сердце подвергается дополнительной нагрузке, а это особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Повышение температуры и влажности приводит к снижению притока крови к мозгу, что лишает его необходимого кислорода, потенциально влияя на когнитивные способности, ухудшая состояние психического здоровья и приводя к принятию рискованных или неправильных решений. А в условиях экстремальной жары это становится критичным и даже смертельным.

Когда тело больше не может охлаждаться, развивается тепловой удар, который может убить. Температура тела быстро повышается, и, если она превышает 40 градусов, последствия могут быть катастрофическими: от тошноты, головных болей, мышечных спазмов до потери сознания и отказа жизненно важных органов.

Секреты выживания

Люди уже начинают задумываться над тем, как выжить в условиях изнуряющей жары, а для этого важно понять, как организм реагирует на высокую температуру. Что делать, когда она только поднимается?

• Следите за прогнозом погоды и планируйте свой день с учетом погодных условий.
• Избегайте пребывания на солнце в самые жаркие часы дня (с 11:00 до 16:00).
• Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день, это поможет предотвратить обезвоживание. Носите с собой бутылочку воды и пейте ее в течение дня, даже если не чувствуете жажды.
• Используйте солнцезащитные средства – кремы и сыворотки с SPF не менее 30, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
• Используйте шторы или жалюзи для сохранения прохлады внутри.
• Носите светлую одежду из натуральных тканей, которая лучше отражает солнечные лучи и позволяет коже дышать.
• В самый пик жары старайтесь находиться в тени, особенно это важно для детей и пожилых людей.
• Принимайте прохладный душ или ванну, чтобы охладить тело и снять усталость.

Обращайте внимание на свое самочувствие и при первых признаках теплового удара (головокружение, тошнота, слабость) немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Будущее с экстремальной жарой

Климатические изменения делают экстремальную жару более частым и интенсивным явлением, а ученые предсказывают, что миллиарды людей окажутся в зонах, где жара будет достигать пределов выживаемости. При температуре 35 градусов и стопроцентной влажности даже здоровый человек, находясь в покое, погибнет в течение нескольких часов от перегрева. А теперь представьте, что подобные температуры держатся неделями, месяцами и охватывают целые регионы. Люди окажутся в смертельной опасности, а целые территории станут непригодными для жизни.

К сожалению, это не просто гипотетический сценарий. Исследования показывают, что при сохранении нынешних темпов выбросов парниковых газов к концу века особенно уязвимыми будут густонаселенные регионы Южной Азии, Ближнего Востока, Северной Африки и Южной Америки.

Вызов для человечества

Невыносимая жара – это не только прямая угроза жизни, но и тяжелое испытание для всего общества. В наиболее пострадавших регионах люди будут вынуждены массово мигрировать в поисках более комфортного климата, что грозит социальными и политическими потрясениями.

Необходимо осознать всю серьезность ситуации и действовать незамедлительно. По словам ученых, промедление смерти подобно. И в буквальном смысле будущее человечества зависит от наших действий здесь и сейчас.

Жара – это не просто погодное явление, а настоящий вызов, с которым сталкивается все человечество.