С какими возрастными трудностями сталкивается каждый зрелый человек?
Говорят, что сорок лет – лучший возраст. Но это не значит, что этот период лишен недостатков. Появляются седые волосы и чувство, что вы отстали от жизни. Предлагаем рассмотреть еще 40 проблем, с которыми сталкивается любой зрелый человек.
1. Понятие «средний возраст» теперь относится к вам
Готовы вы к этому или нет, но теперь это действительно так. Теперь вы человек среднего возраста.
2. Кризис среднего возраста
К сожалению, это реальная проблема, а не вымышленная. В любой день вы можете почувствовать необходимость бросить свою работу, чтобы начать карьеру в совершенно иной области или преодолеть депрессию.
3. Морщины
Когда вы преодолеете рубеж в четыре десятка лет, морщины могут стать более заметными. Не волнуйтесь, нужен просто грамотный уход за кожей.
4. Первые седые волосы
Некоторые люди седеют очень рано, а у других в волосах первые проблески становятся заметны в весьма солидном возрасте. Если первые серебристые волоски появились у вас в 40 лет, это может быть трудно принять.
5. Колоноскопия
Это, пожалуй, самая нелюбимая процедура людей, но это важный шаг в профилактике рака толстой кишки. Теперь, когда вам исполнилось сорок, важно регулярно проходить такое обследование.
6. Последствия загара
Если вы любили понежиться на солнышке в двадцать и тридцать лет, теперь ваша кожа может об этом напомнить в виде коричневых пятен.
7. Другие звезды
Вам вряд ли будут знакомы знаменитости, фанатами которых являются ваши дети, племянники и племянницы.
8. Прикоснуться к пальцам ног становится сложнее
Независимо от того, сколько раз в неделю вы занимаетесь йогой, ваша гибкость уменьшается. Помните: фитнесом в сорок лет становится заниматься сложнее, но вы все равно с этим справитесь.
9. Мысли о менопаузе
В возрасте от 45 до 55 лет у большинства женщин наступает менопауза, хотя это может случиться раньше или позже, в зависимости от вашего организма.
10. Мази становятся пунктом списка покупок
От противовоспалительных препаратов до мази от геморроя – это все становится частью вашей домашней аптечки.
11. Ваши любимые группы либо распадаются, либо исчезают из виду
12. Маммограмма теперь включена в ежегодный список дел
Женщины старше сорока пяти лет должны ежегодно проходить маммографию. Но если у кого-то из членов вашей семьи был рак молочной железы, может быть, стоит подумать о том, чтобы начать обследование раньше?
13. Через 10 лет вам будет пятьдесят
Но не волнуйтесь, эту трудность легко преодолеть. И в 50 лет можно выглядеть вполне достойно. Важно лишь правильно ухаживать за своим телом и уделять внимание здоровью.
14. К вам обращаются «мужчина» или «женщина»
Да, уже не «девушка» и «молодой человек», но в этом нет ничего страшного.
15. Волосы растут в некоторых довольно причудливых местах
Возможно, вам больше не нужно брить ноги или подмышки, но раздражающие маленькие волоски могут начать появляться на вашем подбородке, над верхней губой или даже на сосках, как только вы преодолеете рубеж в сорок лет.
16. Вы считаете взрослыми людей старше 65 лет
Дети для вас – это не только дошкольники. Молодые люди, которые учатся в колледже, и даже те, которые многим другим кажутся взрослыми, вам начинают казаться детьми.
17. Вы не можете пить столько алкоголя, как раньше
Возьмите количество спиртного, которое вы употребляли раньше, разделите его пополам, и на следующее утро вы все равно получите похмелье.
18. Вам нужно значительно больше кофе
Хотя нужно меньше алкоголя, чтобы почувствовать опьянение, требуется гораздо больше кофе, чтобы стать добрым.
19. Ваш менструальный цикл становится нерегулярным
Когда ваше тело приближается к следующему этапу жизни, вы можете увидеть некоторые изменения в вашем цикле
20. Волосы становятся тоньше
Есть причина, по которой мы видим так много рекламных роликов шампуней и кондиционеров, производители которых утверждают, что они укрепляют волосы. Когда мы стареем, волосы истощаются.
21. Сорок означает, что вы на полпути к 80
Опять же, официально вы находитесь в «среднем возрасте».
22. Кишечник уже работает не так, как прежде
К сожалению, запор является реальностью для многих людей старше сорока лет.
23. Если вас угощают в баре, вы польщены
Это не самое худшее в мире, но это напоминание о совсем недавней молодости.
24. Посты в «Фейсбуке» чаще пишут не люди, а сообщества
Ваша лента в социальной сети теперь наполнена рецептами десертов, снимками интерьеров, украшений к праздникам и фотографиями детей в смешных нарядах.
25. Подъем с постели вызывает стон
Да, вам намного сложнее вставать по утрам, когда вы преодолеваете рубеж в сорок лет. Чтобы стало легче, следует ложиться раньше и ограничить использование гаджетов перед сном.
26. Тот, кто не выключает свет, вас раздражает
Вы тот, кто бегает по дому, выключая свет во всех комнатах. Никто больше так не заботится о счете за электричество.
27. Вид молодого человека, идущего в прохладную погоду без куртки, сводит вас с ума
Вы не можете перебороть желание набросить пальто на голые плечи девушки или парня? Тогда это про вас. Вам всегда кажется, что всем, кто одет легче вас, должно быть холодно.
28. Вы постоянно теряете очки
Это настоящая проблема.
29. Назначений вашего врача становится больше
От рецепта на очки до направления на колоноскопию, а также маммограмму… Кажется, что обследования будут бесконечными. А за ними будет следовать большой список препаратов, которые нужно будет принимать.
30. Вам требуется больше волокна
Вы начинаете добавлять его в свою воду, прежде чем выпить ее.
31. Вы считаете количество витаминов, потребленных за неделю
Лучше всего сделать выбор в пользу комплекса витаминов и минералов, чтобы не высчитывать, сколько тех или иных элементов мы получили с помощью еды. Все равно мы не можем быть до конца уверены в том, что какой-то компонент присутствует в ней в определенном количестве.
32. О трусиках танга не может быть и речи
Вы выбираете простые хлопковые трусики, проходя мимо полок с всевозможными кружевными комплектами.
33. Вы с интересом смотрите рекламные ролики, демонстрирующие антивозрастные кремы
Вы видите на экране телевизора женщин с красивой, безупречной кожей, чего им помог добиться антивозрастной крем? Да, эта реклама нацелена на аудиторию 40+, но совсем не значит, что она правдива.
34. Вы сожалеете о том, что не слушали маму, когда она советовала увлажнять шею
Мама была права. Но еще не поздно пусть не исправить ситуацию, а немного замедлить процессы изменения кожи с помощью грамотно подобранных средств.
35. Мелатонин играет решающую роль в засыпании
По мере того как мы становимся старше, бессонница становится настоящей проблемой. Поэтому неудивительно, что многие начинают принимать снотворное. Будьте осторожны и не принимайте препараты, не посоветовавшись с врачом.
36. Тушь для ресниц теперь наносить не желательно, а обязательно
Это даже не волосы, которые истощаются к сорока годам. Это ресницы, которые могут быть просто незаметными, если их не накрасить.
37. Вы не знаете, проснетесь вы замерзшим или вспотевшим
Холодный или горячий пот является одним из проявлений менопаузы. Не удивляйтесь, если вы проснетесь среди ночи, а простыни под вами будут мокрыми. Это всего лишь часть взросления.
38. В поле вашего зрения все чаще попадают каталоги одежды для полных
Их издатели как будто знают, что вам исполнилось сорок.
39. Ежедневный самоосмотр
Да, теперь, когда вам сорок, вы должны постоянно следить, не появились ли признаки меланомы. Если любые следы на вашей коже стали темнее, изменились или, как вам кажется, стали больше, вам нужно посетить дерматолога.
40. Врач предупреждает вас об артериальном давлении
В этом возрасте следить за кровяным давлением более важно, чем раньше.