"Мрачный мир психологии как формула исцеления": Сабина Ахмедова о сбрасывании блоков, внутреннем раскрепощении и новом сериале "Госпожа"

На онлайн-платформе "Иви" в этом году планируется показ драмеди под названием "Госпожа". Главную роль в нем сыграла Сабина Ахмедова, ставшая звездой сериала "Содержанки". В "Госпоже" она показала перевоплощение героини из серой мышки в доминатрикс в ботфортах и с плетью. В результате та начинает доминировать и в собственной жизни.

Формула исцеления

В сериале "Госпожа" Маруся является незаметным социальным работником, весьма закомплексованным человеком. Ее мать взяла огромную сумму в долг, и ее преследуют коллекторы. Чтобы расплатиться с ними, девушка идет работать в бордель со специфическим уклоном, где выступает в роли доминатрикс.

Оказавшись в мире ролевых игр, она неожиданно обретает уверенность в себе и начинает новую жизнь. Более того, Маруся оказывает помощь женщинам, оказавшимся в сложной ситуации. В интервью, данном в связи с выходом сериала, Сабина Ахмедова окунулась в мрачный мир с насилием и психологическими травмами для того, чтобы вывести формулу исцеления, действующую в реальности.

Персонаж прорабатывался с психологом

Сабина Ахмедова сказала, что всегда очень глубоко погружается в образ. Так же было и с сериалом "Госпожа". Ранее она мало знала о мире ролевых игр. Поэтому ей пришлось пересмотреть большое количество интервью, касающихся этой темы. Кроме того, образ своей героини и сцены с ней она прорабатывала с психологом.

Речь шла о базовых травмах: о динамике силы, о причинах стремления к доминированию и о том, как его реализация посредством ролевых игр может быть полезной в терапевтическом отношении. Как выясняется, такие игры необязательно связаны с интимом, будучи основанными на взаимном согласии и на доверии.

Они представляют собой игру с властью. Как поясняют специалисты в области психологии, потребность в доминировании, как правило, возникает у тех, кого заставля­ли подчиняться в детские годы. Если у человека когда-то забрали силу, он впоследствии захочет либо вернуть ее, либо вновь пережить подобный опыт.

Вопрос заключается в том, в каких обстоятельствах была нанесена травма и почему случилось так, что возникла прямая ассоциация между насилием и наслаждением. Актрисе было важно разобраться в мотивах своего персонажа, чтобы понять его "на кле­точном уровне" и тем самым придать роли объема и сложности.

Нужно присушиваться к себе

В процессе работы над ролью Ахмедова не только изучила психологические особенности потребности в доминировании, но и заинтересовалась способами преодоления травмы. Вот ее размышления по этому поводу. Артистка думает, что сразу же воспринимать какие-то общепринятые установки как руководство к действию не стоит.

Нужно учиться мыслить и внимательно прислушиваться к себе, к своим чувствам и ощущениям. При этом собственный выбор может быть по максимуму нестандартным. Но, услышав себя, необходимо себя понять и взять ответственность за свою жизнь на свои плечи.

Что касается главной героини "Госпожи", то в начале истории она находится под тяжелым прессом из-за чувства дол­га, чувства вины перед близкими. Дойдя до полного отчаяния, Маруся ради выживания круто меняет свою судьбу, предпринимая экстремальный шаг.

Путь к свободе бывает разным

Пример героини свидетельствует о том, что путь к внутренней свободе может разным. Тут важно абстрагироваться от системы оценок "хорошо - плохо", от преставлений о том, как должно быть и как не должно. Это сильно расширяет диапазон мыслей и поступков. Нередко люди мыслят чересчур шаблонно и узко, тем самым не давая миру проявиться.

В "Госпоже" авторы обозначили узнаваемые жизнен­ные паттерны. Речь идет об абьюзивных взаимоотношениях матери с дочерью, о пьющих мужьях, о семейном насилии, об инфантильных партнерах. Сабина Ахмедова предлагает зрителям проассоциировать это со сценарием собственной жизни.

Возможно, кто-то осознает, что застрял в какой-то похожей ситуации, и сделает выбор в пользу своей свободы от нее. Актриса считает, что, если кто-то увидит свою травму и поймет, что находится в деструктивной програм­ме, это уже будет огромным достижением, став первым шагом для выхода из нее.

Важный вопрос к себе и телесная поддержка

Сабина рассказала, какие простые, но действенные упражнения она выполняет для снятия блоков и раскрепощения. Наиболее эффективным она считает спрашивать себя по несколько раз в день, как вы себя чувствуете. Вначале на то, чтобы распознать свое состояние, уходит не менее пяти минут. Но впоследствии тело привыкает давать ответ, и на заземление уходит каких-то пятнадцать секунд.

Актриса также рассказала и о телесной поддержке. Она занимается пилатесом, ей очень подходит подробное наблюдение за движением. Кроме того, Ахмедова посещает телесных терапевтов. Когда она впадает в стрессовое состояние, она может обнять себя, тем самым давая сигнал своему внутреннему ребенку, что у него все хорошо, что о нем есть кому позаботиться. А еще артистке нравится гимнастика цигун, которая уравновешивает энер­гию.

Опора на себя - главный навык

При этом Сабина подчеркивает, что практики имеют смысл лишь в том случае, если заниматься ими на постоянной основе. Только регулярность поможет перенастроить психику. Сегодня можно заняться спортом, а завтра - медитацией. Хвататься за все сразу не нужно. При этом, конечно, кому-то придется преодолевать лень. Тогда нужно искренне спросить себя, действительно ли вы хотите этого. Если есть сильная мотивация, дело пойдет на лад.

Цель упражнений - выработать главный навык, состоящий в умении опираться на себя. Нужно стать самой себе и верным другом, и заботливым родителем, приложив все возможные усилия для помощи себе. Ведь в жизни может наступить такой момент, когда рядом может не быть никого, чтобы оказать поддержку.