Мягкие стельки для обуви не смогут защитить вас от спортивных травм

Миллионы бегающих людей, возможно, думают, что специальные стельки, вставленные в спортивную обувь, помогают амортизации и предотвращают повреждения. Но последние исследования показали, что это не так.

Тест на амортизацию

Только ортопедические стельки, подобранные персонально, могут справиться с такой задачей, как сообщают репортеры из Австралии.

«Оказалось, что амортизационные стельки, якобы предназначенные для того, чтобы уменьшить нагрузку и предотвратить возможные травмы, не справляются с задачей так, как это делают специальные ортопедические стельки», — рассказал Даниель Бонанно. Он является лектором педиатрии в Колледже науки, здоровья и инженерии при Университете Ла Троба в Мельбурне.

Тем не менее Боннано отметил, что тесты, по оценкам исследователей, не были проведены достаточно качественно, так что этот вопрос все еще остается открытым.

«С учетом того, что многие из наших исследований не были проведены достаточно хорошо, понадобятся дополнительные тесты, чтобы лучше проинформировать потребителей и клиницистов об этом вопросе», — утверждает Даниель.

Один из докторов объяснил разницу между двумя продуктами

Амортизационные стельки продаются в любом магазине спорттоваров и стоят от 10 до 100 долларов. Ортопедические же можно лишь выполнить под заказ по рецепту врача. И стоить они будут от 200 до 400 долларов, но в некоторых случаях стоимость компенсирует страховка, если это действительно необходимо по медицинским показаниям.

«Многие стельки называют амортизационными лишь для того, чтобы успешно их продать», — говорит Роберт Глэттер, терапевт экстренной медицинской службы из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке. — «Они, конечно, мягче и смягчают нагрузку, но, поскольку не имеют правильной арочной формы, не смогут уберечь от травмы. Это говорит лишь о том, что в случае необходимости лучше обратиться к специалисту, а не покупать разрекламированный продукт».

Он также добавил, что амортизирующие стельки могут быть полезны тем людям, которые не занимаются профессиональным спортом, но в жизни страдают от проблем со спиной или ногами.

Ортопедические или амортизационные?

В исследовании доктор Боннано с коллегами рассмотрели 11 ортопедических и 7 амортизирующих стелек от различных производителей.

Один из результатов показал, что медицинские стельки могут предотвратить сильные повреждения, боли в области голени и уменьшить нагрузку на ступню и ногу в целом. Но амортизирующие с этой задачей справиться не смогли.

Ортопедические стельки снижают риск повреждений до 28 %, а амортизирующие — лишь до 41 %.

Надеемся, что, владея этой информацией, вы сможете легко разобраться, какой из продуктов приобрести для себя.