А реальна ли жизнь без друзей? Почему их нет и как к этому относиться

Говорят, без друга в жизни туго. Но что делать, если найти хорошего человека, с которым было бы радостно идти по жизни, не получается? Реальна ли вообще жизнь без друзей?

Увы, это ситуация, с которой сталкиваются многие люди, несмотря на то что на планете нас проживает несколько миллиардов. Хорошо это или плохо? Вопрос спорный. На первый взгляд, вполне реально прожить жизнь без друзей, но будет ли она радостной? Сколько ни говори о важности и прелестях одиночества, а человек не перестает быть социальным существом - ему нужны другие люди, и точка.

Жизнь без друзей: реальность или миф

Кто-то воспринимает отсутствие дружеских отношений как серьезную проблему. Но так ли это на самом деле?

С точки зрения психологии жизнь без друзей вполне реальна и даже может оказаться комфортной! Причины отсутствия близких связей могут быть самыми разными - от стеснительности и нежелания идти на сближение до занятости работой или учебой. А кому-то вообще важнее семья: людям хорошо вдвоем, и им совсем не до друзей! Есть небольшой круг знакомых - и отлично.

Так что жизнь без друзей - это никакой не миф, а во многих случаях обыденность. Только как к нему относиться?

Как относиться к отсутствию друзей в жизни

Тут все просто: если отсутствие близких контактов плохо сказывается на психологическом состоянии, бейте тревогу и ищите друзей. Если они вам не нужны, то зачем волноваться?

Важно понимать, что отсутствие друзей - это вовсе не приговор. Каждый человек уникален и имеет право выбирать тот образ жизни, который ему комфортен. Просто надо научиться принимать себя таким, какой вы есть.

Есть проблема одиночества - надо активнее работать над собой. Запишитесь на курсы по интересам - там вы познакомитесь с новыми людьми. Уделите больше времени развитию отношений с родственниками и коллегами - часто именно они становятся теми самыми друзьями по жизни. И конечно же, в эпоху цифровых технологий есть возможность найти единомышленников в Интернете! Как можно говорить об одиночестве?

Научитесь, в конце концов, прислушиваться к своим потребностям и не навязывайте себе чужие стандарты. Если вам комфортно и хорошо без широкого круга общения, то зачем навешивать на себя ярлык неудачника или странного человека? В конце концов, причин для отсутствия друзей много, и не все они сводятся к странностям. Давайте рассмотрим лишь некоторые, наиболее распространенные, чтобы вы поняли, что жизнь без друзей реальна и совершенно нормальна.

Человеку не нужны друзья: ему и так хорошо

Есть люди, которые настолько ценят свою независимость и свободу, что сознательно избегают близких отношений. Почему? Да потому что опасаются потерять все эти блага. Они предпочитают держать всех на расстоянии и не допускают чрезмерной вовлеченности в чужую жизнь.

Дружбу такие люди воспринимают как навязчивость, связанную с рамками и ограничениями, и это идет вразрез с потребностью в независимости. Потому человек и старается сознательно ограничить круг общения - остается в одиночестве.

Критичность и придирчивость

Другая причина отсутствия друзей кроется в излишней критичности и придирчивости людей. Если человек без конца оценивает и судит окружающих, у него вряд ли получится найти общий язык хоть с кем-то. Одни не будут соответствовать его стандартам, другим просто не захочется общаться с тем, кто без конца принижает и учит жизни

Такие люди часто одиноки, потому что их требования к дружбе и близким отношениям непомерно завышены. Им хочется, чтобы окружающие вели себя безупречно - так, как им самим видится в своих фантазиях. Но разве это реально?

Перфекционизм

Проблема, схожая с предыдущей, но все же она немного в другом. Речь идет о людях, которые стремятся к абсолютному совершенству во всем, в том числе и в отношениях. Они хотят видеть рядом с собой только идеальных людей, не просто правильных, а полезных - таких, с которыми жизнь станет идеальной. Такой настрой порождает разочарования - они случаются одно за другим. Не подошел человек - он просто исключается из круга знакомых, до дружбы даже не доходит. Перфекционисты чаще всего очень одиноки, и неспроста.

Сверхчувствительность

Люди, у которых слишком расширен спектр эмоций, обычно очень болезненно реагируют на любую критику или непонимание со стороны окружающих. Им непросто переживать даже легкие замечания - это кажется им чуть ли не унижением чести и достоинства.

Такое отношение к критике нездоровое. Как минимум потому что оно порождает одиночество. Человек так боится, что его осудят или унизят, что он предпочитает не заводить друзей. Старается держаться на безопасном расстоянии от других, но тем самым лишает себя возможности построить дружбу хоть с кем-то, даже если остро нуждается в ней.

Гиперответственность

Порой человек так сильно занят проблемами других людей, что забывает о себе. "В чем же тут связь? - спросите вы. - Вроде бы, дружба и основана на взаимопомощи, не так ли?"

Не совсем. Те, кому мы помогаем, не всегда могут стать друзьями. А будучи занятым решением чужих проблем, человек не оставляет себе времени на развитие тех отношений, которые могли бы стать близкими для него.

Итог жизни таких людей - одиночество. И все потому, что они без конца концентрируются на помощи другим: родителям, коллегам, родственникам, а на личную реализацию и поиск друзей времени совсем не остается.

Излишняя скромность

Без друзей жизнь обычно проходит у тех, кто боится проявить себя: стесняется знакомиться с новыми людьми, поддерживать и развивать контакт. Знакомства для таких людей - это выход из зоны комфорта, покидать которую никто не торопится.

Что в итоге? Человек живет, оставаясь в тени. Он старается ограничиваться узким кругом знакомых, который только редеет, и упускает все возможности найти новых друзей. Именно стеснительность и неуверенность становятся теми барьерами, которые обрекают человека на одиночество. И самое неприятное, что оно болезненно для них.

Что делать, если нет друзей, а хочется, чтобы они были

Можно ли прожить жизнь без друзей? Выше мы уже ответили, что да. Но как быть, если человек не хочет мириться с одиночеством и независимостью? Что делать, если завести друзей все-таки хочется, а не получается?

Тут все просто: надо определять причину одиночества и решать ее. Если проблема в зажатости и стеснительности, начинайте работать над повышением самооценки и уверенности. Запишитесь на курсы ораторского мастерства или посетите тренинги по развитию коммуникативных навыков. Ваша задача - научиться свободно и непринужденно общаться с незнакомцами, без страха показаться нелепым или неинтересным.

Если проблема в повышенной чувствительности и болезненной реакции на критику, работайте над своими эмоциями: учитесь держать их под контролем. Так вы будете спокойнее относиться к разногласиям, которые неизбежны в любом общении.

Что касается перфекционистов, то таким людям надо пересматривать свои ожидания - по-другому никак. Нужно принять тот факт, что идеальных людей не бывает - учитесь принимать близких со всеми их достоинствами и недостатками.

Важно понять вот что: жизнь без друзей - это не про несчастное существование. Каждый человек уникален, и он может выбирать тот уровень социальной активности, который будет максимально комфортным для него. Нужны друзья - ищите их, не нужны - живите в одиночестве, если так вам лучше. Но не забывайте, что рядом все равно должны быть другие люди, пусть и не самые близкие!