Новички в качалке: как не нужно тренироваться! (смешное видео)

Новички появляются в тренажерном зале на протяжении всего года. И хорошо, если они обращаются к тренеру за консультацией. Но бывает, что новоприбывшие решают приступить к занятиям самостоятельно, без знания теории. Герои представленного ниже ролика как раз этим и занимаются.

Немыслимые упражнения

Новичка сразу можно заметить в качалке. Чаще всего он либо неправильно выполняет упражнения, либо вообще изобретает какие-то немыслимые движения.

Естественно, эффективность от такой тренировки сводится к нулю. Это уже не говоря о риске получения травмы. Единственный плюс – веселье постояльцев тренажерного зала.