Что делать, если после достижения мечты цель теряет краски и уже не радует
Пожалуй, каждый человек в своей жизни мечтает о чем-то особенном - об успешной карьере, своей квартире, семейном счастье или путешествии мечты. Только когда заветная мечта наконец-то сбывается, не всегда одолевает чувство радости. Почему? Куда пропадают все краски мечты после ее достижения или на грани этого?
Главная причина в хитростях устройства мозга человека. Все дело в том, что он очень быстро адаптируется к новым обстоятельствам. То, что когда-то казалось необычным и волнующим, со временем становится привычным и обыденным. Цель уже не вызывает те же эмоции, что и раньше.
И есть еще одна проблема: люди порой слишком идеализируют свои мечты. Сначала человек представляет себе, как все будет идеально, когда все задуманное наконец-то случится. Но в реальности все не так безупречно, как в фантазиях. Тут-то и приходит разочарование.
Всегда ли достижение мечты приносит счастье? Нет, и дело в человеческой натуре. Людям всегда хочется чего-то большего, надо покорять новые вершины. Как только достигается одна цель, сразу возникает следующая, и так далее... На фоне новых амбиций былые желания уже кажутся мелкими, несущественными.
Так что если достигнутая цель не радует, это нормально. Но что делать с разочарованием, на фоне которого можно вообще лишиться всякой мотивации? Давайте разберемся в этом.
Попробуйте взглянуть на свою цель с другой стороны
Когда мечта наконец-то сбывается, люди обычно думают только о том, что они достигли результата. Но почему бы не взглянуть на достигнутую цель под другим углом? Определенно, на пути были такие моменты, которые принесли удовольствие. Почему бы не сосредоточиться на этих моментах? Ведь именно они и привели вас к успеху!
Не испытываете радости от достигнутого - вспомните, как вы шаг за шагом приближались к своей мечте, какие трудности преодолевали, какие эмоции испытывали на этом пути. Быть может, вы просто забыли оценить свои промежуточные победы и сосредоточились только на финальной точке? Это ошибка, ведь именно "погоня" за мечтой чаще всего приносит человеку больше радости, чем само ее достижение.
Придайте новый смысл уже сбывшейся мечте
Почему бы не превратить достигнутую цель в трамплин для решения новых, более амбициозных задач? Возьмите ее за основу и идите дальше, поставьте перед собой еще более захватывающие цели.
Как мы уже отметили выше, человеку надо стремиться к бесконечному развитию. Как только одна мечта становится реальностью, на горизонте тут же появляется следующая, и так далее.
Или же попробуйте переосмыслить сбывшуюся мечту - попробуйте применить ее в совершенно новой, необычной сфере. Найдите для нее новое применение, новый контекст, который позволит взглянуть на все свежим взглядом. Из законченной цели она сразу превратится в новые возможности и источник вдохновения. Вы подарите своей мечте вторую жизнь.
Разнообразьте свою жизнь
Большая ошибка - сосредоточиться на достижении мечты одной и самой главной. Ведь мозгу хочется разнообразия и новизны! И когда человек концентрируется только на одном, пусть и самом важном, аспекте жизни, это приводит к быстрой адаптации и утрате остроты восприятия. Мечта перестает удивлять и вызывать сильные эмоции.
Правильный подход - когда человек не замыкается на единственной цели, а создает разнообразие в жизни - находит новые увлечения, хобби, создает дополнительные интересы. С таким подходом появляется возможность посмотреть на свои былые достижения под другим углом и вернуть ощущение новизны, свежести. Зачем пытаться получить удовольствие от чего-то одного, когда факторов может быть намного больше?
Делитесь своим успехом с близкими людьми
Расскажите близким о своем пути к достижению мечты, поделитесь своими эмоциями и впечатлениями. Восхищение и поддержка окружающих могут вернуть утерянную искру радости.
Человек - существо социальное. Мы сильно зависимы от одобрения и признания со стороны окружающих. И когда кто-то восхищается нашими достижениями, это помогает совершенно по-другому посмотреть на все то, чего удалось добиться.
У такого подхода есть еще одно преимущество. Когда человек рассказывает о том, как он шел к успеху, ему удается снова погрузиться в те эмоции. Он снова переживает волнение, упорство, радость от каждого шага к намеченной цели. И это отчасти возвращает все те яркие эмоции, которые были испытаны когда-то.
Нет радости - возвращайтесь к истокам
После достижения мечты люди часто забывают о тех мотивах, которые двигали ими на протяжении всего пути. Но именно те побуждения, тот запал и энергия, с которыми человек начинал реализацию всего задуманного, часто и поддерживают ощущение ее значимости.
Достигнутая цель теряет краски - старайтесь погрузиться в воспоминания о тех чувствах, которые переполняли вас в самом начале пути. Вспомните, как вы загорались идеей, как преодолевали первые трудности, как вдохновлялись промежуточными победами. Это поможет вам заново пережить тот эмоциональный подъем и жажду достижения. Очень вероятно, что утраченная радость быстро вернется.
Поставьте перед собой новую, более амбициозную задачу
Нормальный человек всегда хочет развиваться и покорять новые вершины. И чтобы не испытывать уныния в моменты достижения мечты, надо не теряться - ставить перед собой свежие задачи, которые будут более интересными и амбициозными.
Не надо бояться "переключаться" с одной цели на другую, даже если она сложнее и требует больших усилий. Именно погоня за новыми горизонтами пробуждает жажду жизни, желание развиваться и совершенствоваться. Утраченное удовольствие от достигнутой цели быстро возвращается, причем с новой, более яркой окраской.
Посмотрите на свой путь к мечте со стороны
Когда человек привыкает к своему успеху, он быстро перестает замечать его величие. Триумф становится чем-то обыденным, очарование куда-то пропадает.
Но почему бы в такой ситуации не посмотреть на все со стороны? Оцените, как далеко вы продвинулись, какие препятствия преодолели, каких высот достигли. Со стороны всегда лучше видны те аспекты, которые человек перестает замечать, пока находится в самом центре событий.
Скорее всего, оценив весь свой путь, вы осознаете, что вам, на самом деле, есть чем гордиться. Не исключено, что вы добились намного больше, чем планировали. Осознаете это - чувство радости вернется вместе с осознанием всех достижений.
Учитесь сосредотачиваться на процессе, а не только на результате
Разочарование в мечте неизбежно, если зацикливаться только на финальном результате. Уже на пути к своей цели старайтесь смотреть вперед: учитесь получать удовольствие от каждого шага на пути к ней. Растягивайте удовольствие, наслаждайтесь каждым моментом, каждым новым открытием и победой. В этом случае уже сбывшаяся мечта не будет восприниматься как что-то статичное и завершенное. Путь к ней останется в ваших воспоминаниях живым, непрерывным потоком ярких впечатлений и эмоций - они будут радовать вас снова и снова.
Когда уходит радость после достижения мечты - это нормально. Более того, этот процесс закономерный - мозг быстро привыкает к новым обстоятельствам, а сам человек устроен так, что ему вечно надо стремиться к чему-то большему. Но надо ли отчаиваться? Конечно, нет. Просто надо воспринимать это как знак того, что пора идти дальше, к новым вершинам. Ведь сам процесс их покорения и должен доставлять ощущение радости - в этом все счастье.