Употребление больше двух ломтиков бекона в неделю увеличивает риск ранней смерти

Как прожить долгую и здоровую жизнь? Этот вопрос кажется риторическим, но на него в который раз попытались ответить британские диетологи. По их мнению, половину успеха вам обеспечит здоровое питание. Необходимо разнообразить рацион овощами и фруктами, при этом в день вы должны съедать около 5 порций этих полезных продуктов.

Все вкусное - яд

К сожалению, от самого лакомого нам придется отказаться. Например, медики настойчиво рекомендуют ограничить потребление жирного мяса. Так, в неделю разрешено съедать не больше 2 кусочков бекона. При этом ломтики должны быть нарезаны тонко. Если вы регулярно превышаете эту дозу, то продолжительность жизни может существенно сократиться.

Все дело в том, что данный продукт очень жирный. Поэтому чрезмерное его употребление имеет негативные последствия для здоровья, среди которых ожирение, болезни сердца, сосудов, почек и других органов. А как часто вы подаете к столу бекон?