Что такое тургор кожи и как быть, если с ним проблемы: советы для женщин любого возраста

Тургор кожи напрямую связан с ее эластичностью, что влияет на здоровый внешний вид и красоту. Определить хороший тургор не составит особого труда. Достаточно ущипнуть себя за кожу на руке. Если она быстро возвращается в исходное положение, то вам нечего беспокоиться. Как можно справиться с имеющимися проблемами и повысить тургор, вернув коже ее природную красоту и эластичность.

Если кожа потеряла свою эластичность, то в таком случае требуется комплексный подход для решения имеющихся проблем. В первую очередь это включает в себя процедуры регидратации, предполагающие использование различных специализированных косметических средств. Тургор служит отличным показателем уровня увлажнения кожи и, следовательно, указывает на наличие неправильного ухода и недостаток витаминов и минералов в клетках.

Признаки проблемной кожи

Определить плохой тургор можно, не только ущипнув себя за кожу на руке. Существует множество дополнительных симптомов, которые так или иначе свидетельствуют о наличии проблем. Например, это могут быть высыпания и покраснения на коже, ее заметное обесцвечивание или выраженная сухость. В таком случае необходимо как можно быстрее предпринимать соответствующие меры, не только использовать специальные увлажняющие кремы, но и обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Не следует оставлять на потом подобные проблемы, со временем ситуация лишь усугубится, а восстановить кожу будет уже куда сложнее.

Причины плохого тургора

Одной из причин подобных проблем является недостаточная гидратация всего организма в целом. При снижении потребления жидкости в первую очередь страдает кожа, которая становится сухой и менее эластичной. Также подобное характерно для состояния после тяжелых болезней, что приводит к заметному обезвоживанию. Следует избегать постоянного нахождения в слишком теплых помещениях, где может отмечаться чрезмерное потоотделение.

Правильная гидратация организма

Для быстрого повышения уровня увлажнения кожи и всего организма рекомендуется регулярно употреблять специальные электролитные напитки. В продаже также доступны безрецептурные растворы, предназначенные для пероральной гидратации. Они содержат много солей и большое количество жидкости, что позволяет быстро восстановить уровень электролитов в организме.

Правильное питание

Обеспечить здоровый внешний вид кожи и значительно улучшить ее состояние можно, правильно питаясь. В том числе в рацион следует включать различные сочные фрукты, такие как апельсины, арбузы и дыни. Они не только содержат необходимые микроэлементы и витамины, но и способствуют быстрому увлажнению кожи.

Плановые медосмотры и правильное лечение

Если проблемы с кожей вызваны какими-либо заболеваниями, необходимо пройти комплексное обследование, выявить причину и начать правильное лечение. Помните, что проблемы с желудком и нарушения обмена веществ могут привести к сильному обезвоживанию, ухудшению состояния кожи и возникновению хронических дерматологических заболеваний.

Регулярное использование солнцезащитного крема

Типичным заблуждением является убеждение, что солнцезащитный крем следует использовать исключительно во время отдыха на пляжном курорте. Любой опытный косметолог подтвердит, что наносить подобные фильтры следует практически ежедневно. Это не только поможет предотвратить вредное воздействие ультрафиолета, но и предупреждает преждевременное старение кожи. Сегодня легко найти солнцезащитные кремы и спреи, предназначенные для ежедневного использования. Их использование полностью безопасно и эффективно в борьбе с обезвоживанием кожи.

Избавьтесь от вредных привычек

Одной из причин проблем с кожей являются различные вредные привычки. В частности, употребление алкоголя и курение могут негативно сказываться на состоянии эпидермиса. Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, могут привести к появлению сухости, потере упругости и преждевременным морщинам.

Правильный выбор используемой косметики

Чтобы обеспечить правильный уход за кожей, гарантировать ее необходимую увлажненность и привлекательный внешний вид, важно грамотно подбирать используемую косметику. На рынке представлен широкий выбор продуктов, и нет универсального увлажняющего крема, подходящего каждому. Необходимо учитывать тип кожи и, основываясь на этом, выбирать подходящие средства. Консультация с профессионалом может помочь определиться с необходимыми продуктами.

Качественный отдых

Проблемы с состоянием и увлажнением кожи могут возникнуть в случае постоянного стресса и отсутствия достаточного отдыха. В этом случае рекомендуется взять короткий отпуск или предоставить себе несколько дней отдыха. Это позволит восстановить организм и положительно отразится на внешнем состоянии кожи и ее упругости.