Спрей для сна своими руками: глубокий сон и быстрое засыпание обеспечены

Иногда засыпание может быть неприятным и долгим. События дня заставляют ваш мозг работать, вы не можете перестать думать о том, что вы запланировали на завтра, или кровать просто кажется неудобной. Вместо того чтобы ворочаться, попробуйте спрей из эфирных масел, который успокаивает нервы и помогает мозгу отдохнуть.

Что вам понадобится:

• 2 столовые ложки настойки гамамелиса;
• по 10 капель эфирных масел: нероли, лаванды, бергамота, кедрового;
• маленькая бутылка с распылителем.

Изготовление

Наполните небольшую бутылочку двумя столовыми ложками настойки гамамелиса, которая является основой для спрея. В большинстве аптек это средство легко найти, стоимость, как правило, тоже невысокая.

Теперь добавьте эфирные масла в будущий спрей. Лаванда хорошо успокаивает и является природным антидепрессантом. Масло нероли прекрасно расслабляет и также способствует восстановлению клеток кожи.

Бергамот помогает унять беспокойство и уравновесить эмоции, а лесной аромат кедр успокаивает.

Ваш сонный спрей готов к использованию! Вам понравится, как он пахнет, вы будете чувствовать приятную свежесть, что поможет вам погрузиться в сон.

Встряхните флакон перед использованием и распылите немного на лицо или (и) на подушку.