Грядут перемены. Как подготовиться морально к новой эпохе своей жизни, если в ней вот-вот все изменится

Многие знают о том, что нужно меняться, чтобы стать лучшее и счастливее. Однако далеко не все без страха думают и соглашаются на перемены в жизни. Люди боятся того, что все то может быть сопряжено с риском, и не факт, что завтра будет легче, чем сегодня. О том, как правильно осуществить подготовку к глобальным переменам, пойдет речь в данной статье.

Осознайте необходимость и пользу перемен

Люди, которые не побоялись что-то в своей жизни изменить, чувствуют себя намного счастливее, и это доказано учеными из Чикагского университета. Перемены являются способом лучше узнать себя, определить свои желания, интересы, расставить приоритеты и пр. Когда есть выбор, это однозначно хорошо. Это возможность для духовного и интеллектуального (а также физического и материального) роста, а также понятие того, как вы реагируете на те или иные ситуации и приспосабливаетесь к обстоятельствам и как к вам относятся другие люди. Поэтому очень важно для себя уяснить, что меняться надо, и этот процесс неизбежен, ведь жизнь не стоит на месте, а человеку надо идти в ногу с ней.

Получите четкое представление о конечном результате

Наверняка вы понимаете, на пороге каких именно перемен сейчас стоите. Подумайте о том, чтобы нарисовать в своем представлении конечный результат. Вы должны для себя понять, чего именно вы хотите. Это поможет вам дать полное представление о том, что для того надо сделать. Вы немного отвлечетесь от страха перед неизвестностью и переключите свое внимание на необходимых действиях. Разумным решением будет немного помечтать о будущем и представить самый лучший результат. Но при этом помнить об умеренности и не переставать быть реалистом, чтобы впоследствии не разочароваться.

Постарайтесь ничего не бояться

Это очень легко посоветовать, но не очень легко сделать. Однако вам надо попробовать ничего не бояться, и в этом вам поможет анализ прошлого опыта, а также понимание того, что эти перемены не являются окончательными. Что бы ни случилось, вы всегда сможете это изменить снова и снова. Будь то новая работа, переезд на новое место жительство или свадьба, во всех этих переменах нет ничего катастрофического. А прошлый опыт воспринимайте, как бесценный запас мудрости, который не позволит вам совершить повторные ошибки. Настройтесь на перемены решительно и ничего не бойтесь, веря, что все к лучшему.

Определите, что именно надо менять

Не исключено, что предстоящие перемены являются всего лишь вашим предчувствием. Также вполне вероятно, что вы чувствуете в них необходимость, но при этом не знаете, какую сферу жизни стоит рассмотреть в первую очередь. Отличным решением станет использовать колесо баланса. Для того необходимо начертить круг и разделить его на шесть равных частей: здоровье, личная жизнь, работа и карьера, друзья, хобби и творчество (не исключено, что у вас будет больше или меньше секторов, все зависит от ваших интересов и приоритетов). Затем оцените каждый по десятибалльной шкале, и вам станет ясно, какая из сфер нуждается в срочных изменениях.

Создайте список своих преимуществ и недостатков

Обязательно определите свои сильные стороны, которые вам помогут преодолеть все препятствия, связанные с переменами (или сделать эти перемены максимально качественными). Минусы станут вам полезными, поскольку вы сможете определить, с какими именно трудностями придется вам столкнуться из-за своих недостатков. К примеру, вы хотите переезжать на новое место, но при этом у вас отсутствуют адаптационные навыки (вы тяжело адаптируетесь). Или вы устраиваетесь на новую работу, но страдаете прокрастинацией, что может навредить вашей репутации. Усовершенствуйте свои плюсы и подумайте над тем, как исправить на них минусы, тогда вам будет легче принять перемены.

Начните с малого

Если вы чувствуете, что находитесь на пороге глобальных перемен и никак не можете справиться со страхом, постарайтесь немного адаптироваться и привыкнуть к новизне. К примеру, вы можете начать с изменениях в прическе или стиле одежды. Попробуйте то, на что раньше не обращали внимания или считали для себя невозможным (неприемлемым). Измените цвет волос, выберите другой способ наносить макияж (если являетесь представительницей прекрасного пола), наденьте одежду, которую раньше не носили. Это станет для вас маленькой победой, и вы однозначно почувствуете себя победителем. Это очень эффективное упражнение, после него в большинстве случаев появляется желание продолжать в себе что-то менять, и предстоящие глобальные перемены перестаю казаться такими уж страшными.

Вспомните о переменах, которые уже с вами произошли

У вас уже были перемены, вы к ним были готовы или не готовы, но это уже с вами было. Вспомните, что именно происходило и чем закончилось. Остались ли вы довольны или вам показалось, что все изменилось к худшему? Очень важно ответить на тот вопрос, чтобы правильно разработать стратегию на будущее. Если все в норме, это означает, что вам нечего бояться, так будет и сейчас, поэтому расслабьтесь или наоборот соберитесь и ожидайте нового витка счастья. Если вы не удовлетворены переменами, вспомните свой прошлый опыт, проанализируйте ситуацию, сделайте выводы и определите, что именно помешало вам изменить свою жизнь к лучшему. Используйте опыт, который наверняка у вас имеется, и в этот раз все будет хорошо.

Создайте четкий план действий

Обязательно поработайте над стратегией, создайте четкий план, который вам позволит не растеряться, а действовать планомерно и последовательно. Рассмотрите не один, а несколько вариантов, чтобы ничто не застало вас врасплох. Отличным решением будет оценить все риски и проинспектировать свои ресурсы. О плюсах и минусах вы уже подумали, теперь пришло время собрать все свои и энергию для того, чтобы задействовать все самое лучшее. Ожидание перемен не должно сопровождаться бездействовать, вы должны принимать в этом активное участие, чтобы четче осознавать то, что многое в ваших руках.

Вместо заключения

Настраивайтесь исключительно на позитив, не думайте о плохом, не давайте себе негативных установок и будьте уверены в своих силах. Перемены — это всегда хорошо, если воспринимать их как возможность для улучшения своей жизни. Помните об этом, чтобы завтра проснуться счастливым человеком?