Берем сельдерей, зверобой, кардамон: если последствия ковида не проходят

Коронавирус опасен своей непредсказуемостью. Многие люди, столкнувшиеся с этим недугом, не испытывают каких-либо осложнений в принципе. Другие же страдают очень и очень сильно. Однако на этом проблемы не заканчиваются. Часто последствия COVID-19 оказываются значительно сложнее, чем сама болезнь.

Постковидные симптомы и здоровье

Постковидные симптомы могут проявляться через несколько месяцев после выздоровления. Форма заболевания разницы не имеет. "Хвост" после коронавируса могут ощутить люди, перенесшие болезнь в легкой, средней или тяжелой форме.

При этом вариативность симптоматики отличается очень сильно. Некоторые люди жалуются на повышенную утомляемость, депрессию, проблемы со сном. Иногда пациенты страдают от одышки, снижения мышечной массы. В ряде случаев наблюдается резкое выпадение волос.

Многие врачи в таких случаях советуют начать медикаментозную терапию. Однако часть пациентов предпочитает восстанавливаться народными средствами. Логика у таких лиц простая: во время болезни организм и так испытывает серьезную нагрузку, а значит, дополнительно "бить" по нему разными медицинскими препаратами люди не спешат.

Борьба с воспалением

Часто после выздоровления люди ощущают неприятные симптомы из-за продолжающегося воспалительного процесса. Справиться с проблемой помогут различные полифенолы. Эти соединения относят к классу антиоксидантов. Они защищают клетки тела от действия свободных радикалов. В результате удается снизить и воспалительный процесс.

Полифенолами богата куркума, кардамон, сельдерей, лук, темный шоколад, красное вино, солодка. Последнее растение даже помогает восстановить функцию легких. Солодка обладает некоторым иммуномодулирующим действием. В результате чего человеку удается укрепить защитные свойства тела.

Успокоение

Часто лица, переболевшие COVID-19, жалуются на увеличение общей тревожности, депрессию, отсутствие жизненного тонуса. Справиться с проблемой можно с помощью разных трав. Например, довольно высокую эффективность показала настойка зверобоя. Это растение многие ученые считают лучшим естественным антидепрессантом.

Хорошую эффективность показала и валериана. Настойки на ее основе снизят беспокойство и тревогу. Они даже помогут уменьшить риски возникновения бессонницы.

Вместо итогов

Часть специалистов также советует взять на вооружение лечебную физкультуру. Выполнение простых упражнений позволит увеличить скорость восстановления организма.