Чай для поднятия иммунитета с соком лимона и эхинацеей: рецепт с фото

Я хочу поделиться с вами, как приготовить мое любимое средство для иммунитета. Этот рецепт прост в приготовлении и полностью натурален. Когда я чувствую себя немного уставшей или чувствую первые признаки простуды, я всегда делают его.

Что нужно для изготовления чая

Ингредиенты:

• горячая вода;
• сок из половины лимона;
• от 1 до 3 ч. л. меда, не обязательно быть точным, просто положите немного и попробуйте;
• 1 капсула эхинацеи (дополнительный ингредиент, отлично подходит для борьбы с простудой и гриппом).

Если у вас аллергия на лимон, мед или эхинацею, пожалуйста, не пейте это. Этот полностью натуральный напиток помогает мне чувствовать себя лучше и бодрее, но может не иметь такого эффекта для вас.

Лимон

Сначала нагрейте воды для чая. Выдавите сок из половины лимона в воду. Если вы хотите больше лимонного вкуса, используйте и другую половину. Лимоны богаты витамином С, обладают тонизирующим эффектом. Добавление свежего лимона в горячую воду с медом может помочь уменьшить выработку мокроты при простуде.

Эхинацея

Теперь откройте капсулу эхинацеи и высыпьте содержимое в воду. Было установлено, что эхинацея обладает антиоксидантным, противовирусным действием и повышает иммунитет.

Мед