Множество факторов оказывают влияние на образование защитной функции организма – иммунной системы. Ее становление происходит до 14 лет, поэтому у маленьких детей она еще ослаблена.
В этом вопросе существует очень важный аспект. Главное - понимать, что волшебного средства не существует, работа над формированием иммунной системы является долгой и кропотливой. Начинать можно еще в период беременности, так как эти месяцы имеют особое влияние на становление организма. Простые правила, которые помогут сделать ребенка более устойчивым к инфекциям, нужно прививать ему с детских лет. Тогда это станет его стилем жизни.
Как поднимать иммунитет ребенка
Для начала отметим, что грудное вскармливание очень значимо для состояния иммунной системы. Поэтому прежде чем отказываться от него (без уважительной причины), подумайте дважды.
Чем можно поднять иммунитет ребенку, кроме продуктов питания? Свежим воздухом и физическими нагрузками (согласно возрасту). Необходимо часто гулять на улице, одевать при этом любимое чадо нужно по погоде. Не кутайте ребенка чересчур. Особенно если на улице вы запланировали подвижные игры. Проветренное помещение содержит больше кислорода и меньше микроорганизмов. Поэтому холодное время года его не отменяет. Особенно необходимо освежить воздух в комнате перед сном. Соблюдение режима сна влияет благоприятно не только на состояние здоровья, но и на эмоциональное состояние.
В период эпидемий на помощь организму можно направить препараты для иммунитета. Для детей выпускают специальные формы иммуностимуляторов и иммуномодуляторов. Но без назначения специалиста к таким способам прибегать не рекомендуется.
