Невероятно, но факт - загипнотизировать человека можно всего за 5 минут! Этот простой и действенный способ доступен каждому. Узнайте, какие секреты скрывает в себе гипноз и что нужно сделать, чтобы погрузить кого угодно в транс всего за 300 секунд.
Подготовка к гипнозу
Гипноз - это измененное состояние сознания, при котором повышается внушаемость человека. В этом состоянии гипнотизер может давать различные установки и внушения, которые загипнотизированный человек воспринимает на подсознательном уровне.
"Как загипнотизировать человека" - это вопрос, который интересует многих. И секрет тут кроется не только в особых способностях гипнотизера, но и в правильной подготовке.
- Выберите тихое, спокойное место без отвлекающих факторов
- Позаботьтесь о комфортном сидении или положении человека
- Приглушите свет, можно зажечь свечи
- Включите расслабляющую музыку
- Уберите все лишние предметы, которые могут отвлекать
- Попросите выключить телефоны и другие гаджеты
- Установите зрительный контакт перед началом сеанса
Для гипнотизера тоже важна предварительная подготовка:
- Настроиться и сосредоточиться на предстоящей работе
- Продумать четкий план сеанса гипноза
- Определить цели, которых вы хотите достичь
- Подобрать внушения и установки заранее
- Отрепетировать речь, жесты, мимику
- Успокоиться, настроиться позитивно
- Сосредоточить собственное внимание и мысли
- Почувствовать уверенность в успехе
- Не сомневаться в своих способностях
- Поверить, что вы действительно можете загипнотизировать человека
Перед непосредственным началом сеанса гипноза нужно соблюдать несколько важных правил:
- Получить добровольное согласие на гипноз
- Объяснить человеку суть процедуры и успокоить его
- Договориться о сигнале для выхода из транса
- Попросить принять удобную расслабленную позу
- Установить и поддерживать зрительный контакт
Невербальные методы
Помимо правильной подготовки к гипнозу, не менее важны и сами методы введения человека в транс. Одним из наиболее действенных является техника гипноза с помощью взгляда.
Чтобы загипнотизировать человека при помощи взгляда, пристально смотрите ему в глаза в течение нескольких минут. Ваш взгляд должен быть уверенным и волевым. Постепенно речь тоже начнет играть определенную роль:
- Тихим, размеренным тоном считайте от 1 до 5 и обратно, чередуя цифры
- Повторяйте фразы типа "ваши веки тяжелеют", "вы расслабляетесь" и т.д.
- Медленно перемещайте руку перед лицом человека влево-вправо
- Когда заметите признаки транса, можете переходить к внушениям
Загипнотизировать человека получится быстрее, если заранее потренироваться концентрировать внимание и вырабатывать особо пронзительный взгляд. Для этого есть специальные упражнения.
Советы начинающим гипнотезерам
Вот несколько полезных рекмоендаций для того, чтобы обрести необходимые навыки.
Концентрация взгляда
Каждый день смотрите без перерыва на небольшую точку, постепенно увеличивая время. Так же полезно смотреть в одну точку переносицы собственного отражения в зеркале.
Тренировка выдержки
То же упражнение, только смотрите прямо в глаза своему отражению в зеркале. Старайтесь не моргать как можно дольше.
Жесты и позы для гипноза
Еще один распространенный невербальный метод воздействия - это использование определенных поз, жестов, прикосновений для усиления внушаемости человека:
- положить руку ему на плечо или спину;
- слегка надавить на лоб большими пальцами;
- поглаживать виски круговыми движениями;
- прикасаться к ладоням или запястьям;
- использовать пассы руками.
Вербальные методы
Помимо невербальных техник, существуют и вербальные способы гипноза - с использованием речи и словесных внушений. Это мощный инструмент воздействия на подсознание.
Виды внушающей речи
Различают несколько основных видов речи для гипноза:
- Монотонная, размеренная - убаюкивает и расслабляет
- Тихая, ласковая - вызывает ощущение безопасности и доверия
- Уверенная, волевая - заставляет принимать слова на веру
- Быстрая, стремительная - сбивает с толку и притупляет критичность
Скрытые команды и установки
Особо сильное воздействие оказывают скрытые команды, замаскированные под обычные фразы. Подсознание улавливает их смысл и влияет на мысли, чувства, поведение человека.
Примеры таких установок:
- "Вы заметите, что становитесь все спокойнее"
- "Я хочу, чтобы вы полностью мне доверяли"
- "Сейчас вы почувствуете приятную истому"
Быстрый гипноз
Существуют специальные техники мгновенного погружения в транс всего за 1-2 минуты. Например, можно резко прикоснуться к человеку и произнести внушение, пока он находится в легком шоке.
Также быстрый эффект дают внезапные громкие звуки в сочетании с командами. Однако подобные методы этичнее применять лишь в экстренных случаях, при согласии человека.
