Дофаминовая зависимость – что это такое? Дофамин – естественный гормон в организме человека, вырабатывающийся регулярно. Многие также называют его гормоном счастья. Несмотря на свое необычное название, он может угрожать состоянию здоровья человека, так как он быстро приводит к зависимости и провоцирует вредные увлечения: прием алкогольных напитков, курение, наркотическую зависимость. Под воздействием такого гормона человек испытывает чувство страсти, любви, радости, совершает различные поступки, на которые вряд ли пойдет в обычном состоянии. Часто под действием дофаминовой зависимости у человека появляются новые хобби и увлечения, а также вредные привычки.
Значение для здоровья
Дофамин воздействует на ту часть головного мозга, которая отвечает за так называемую систему вознаграждения. При помощи такой системы у человека постепенно формируется определенная модель поведения, которой он придерживается и которая подкрепляется различными факторами извне. Такие факторы могут быть как положительными, так и отрицательными:
- Удовольствие, радость. Такие чувства человек испытывает в тот отрезок времени, когда гормон активно вырабатывается и поступает в кровь человека. Такие чувства возникают в результате выполнения естественных потребностей (еда, сон, развлечения, работа, секс).
- Память и обучение.
- Мотивация. Дофамин стимулирует человека на совершение определенных действий и поступков, помогает человеку ставить перед собой цели. Если в организме человека вырабатывается недостаточное количество такого гормона, то может быть выявлена ангедония, при которой человек просто не может наслаждаться радостями жизни.
- Любопытство. Мотивация, которая помогает людям не сидеть на месте и достигать новых успехов, что-то узнавать.
- Творчество. Специалисты смогли установить связь между творческими способностями и выработкой дофамина в организме.
Если в организме человека недостает дофамина, то ему быстро становится скучно и надоедает собственная жизнь, что в результате может привести к серьезной дофаминовой шизофрении и различным расстройствам нервной системы.
У него регулярно наблюдается плохое настроение, возникает раздражительность, агрессивность, нервозность, нет интереса к ежедневным делам. Организм человека в это время очень напряжен. Как избавиться от дофаминовой зависимости? Чаще всего для восстановления уровня дофамина в организме человек начинает прием лекарственных препаратов.
Также уровень такого гормона повышают при наличии заболеваний психики (шизофрения, полярное расстройство личности), что также отрицательно сказывается на состоянии здоровья человека и требует незамедлительного приема специальных медикаментозных препаратов, которые помогают уменьшить количество дофаминовых привязок.
Причины появления недомогания
Многие люди подвержены алкогольной либо наркотической зависимости. Некоторые просто не могут нормально существовать без очередной дозы опасных веществ. Такие токсические продукты, как алкоголь и наркотики и даже простой кофе, оказывают одинаковый эффект на состояние организма. Они активируют процесс выработки дофамина.
Получив нужное, человек ощущает прилив энергии, сил и бодрости. Его настроение сразу же становится лучше, уходит раздражительность, усталость, появляется чувство удовольствия от жизни. Но следует помнить, что чувство эйфории при таком воздействии быстро уходит, а организм продолжает требовать новой дозы принимаемых средств. Под воздействием дофаминовой зависимости человек может чувствовать как психологическую, так и физическую ломку, которая будет отрицательно влиять на его самочувствии и общем поведении в обществе. Именно по такому принципу и формируются наркотические и алкогольные пристрастия.
При получении удовлетворения от продуктов питания, видеоигр, азартных игр, секса либо шопинга человек самостоятельно привязывает себя к искусственной зависимости от гормона удовольствия. Это сильно выражено у людей, которые питаются большим количеством фастфуда, испытывают зависимость от секса либо компьютерных игр.
При таком воздействии в мозге человека формируется устойчивая ассоциация между чувством удовлетворения и факторами, которые приводят к нему. Некоторые люди начинают делать все возможное, чтобы найти для себя новый источник счастья.
Отрицательное влияние
При появлении стойкой дофаминовой зависимости человек нуждается в увеличении числа положительных эмоций, получаемых за определенный отрезов времени. По воздействию на организм человека такая зависимость очень схожа с другими. Не найдя источник удовлетворения, человек ощущает себя подавленным и расстроенным, начинает раздражаться и проявляет агрессию. Депрессия продолжает сохраняться на протяжении долгого времени, что приводит к серьезным проблемам.
Чем сильнее будет выброс дофамина в организм, тем больше будет снижена чувствительность окончаний. Такие процессы в результате приводят к тому, что со временем человек перестает получать радость и положительные эмоции от зависимости и постоянно пребывает в плохом настроении.
В попытках усилить эффект от факторов, которые приносят чувство удовольствия, человек начинает:
- больше есть;
- дольше играть в игры;
- вести беспорядочную половую жизнь;
- употреблять большее количество алкогольных напитков, впадать в запои, курить;
- значительно увеличивать дозу наркотических препаратов.
Такие процессы отрицательно влияют на все сферы жизни человека, часто приводят к разрушению семьи, карьеры, нормального образа жизни, не говоря уже о здоровье. Важно начать своевременное лечение дофаминовой зависимости и попытаться улучшить свое состояние.
Дофамин и наркотические препараты
Наркотики необратимо воздействуют на структуру дофаминовых нейронов, как и любое искусственное удовольствие, которое воздействует сильно и часто. Многие наркотические вещества приводят к усиленной выработке и высвобождению этого гормона в мозге в 5-10 раз, что помогает человеку, употребляющему их, получать чувство искусственного удовлетворения.
Амфетамин, например, напрямую воздействует на выброс дофамина, действуя на механизмы его распространения. Остальные наркотические препараты, такие как кокаин и некоторые психостимуляторы, не дают естественным механизмам в организме человека обратно захватывать вырабатываемый гормон, увеличивая его количество в синоптическом пространстве. Морфий и никотин имитируют эффект натуральных нейромедиаторов, а спиртные напитки не дают активироваться антагонистам дофамина.
Если человек продолжает искусственно стимулировать свое настроение, то со временем головной мозг привыкает к искусственному повышению количества дофамина в организме, что провоцирует уменьшение выработки гормона и снижение определенных рецепторов. В результате человеку приходится для достижения прежнего удовольствия от принимаемых средств увеличивать их дозировку. Далее начинает развиваться химическая зависимость, которая приводит к проблемам с метаболическими процессами в головном мозге человека, а в будущем может спровоцировать серьезные проблемы с его работой. В этом случае важно начать лечение дофаминовой зависимости препаратами. Если этого не сделать, то человек самостоятельно уже вряд ли сможет вернуться к нормальной жизни.
Стадии дофаминовой зависимости от алкоголя:
- При невротической стадии у человека возникает стойкая психическая зависимость от алкогольных напитков, возрастает толерантность к спиртному, появляются проблемы со сном и аппетитом.
- При наркотической стадии значительно усиливается тяга к алкогольной продукции, возникает абстинентный синдром (алкогольные полиневриты, психозы и другое).
- Энцефалопатическая стадия проходит на фоне уменьшения уровня толерантности к алкогольным напиткам, что приводит к появлению сильных изменений в личности с развитием интеллектуально-мнестического эффекта (алкогольная энцефалопатия).
Все описанные стадии ломки при дофаминовой зависимости очень опасны для человека, и чем раньше они начнут лечиться, тем лучше будет эффект.
Порнография и гормон счастья
Следует обратить особое внимание на воздействие сексуальных образов на систему подкрепления. На протяжении всей истории человека люди принимали сексуальные позы лишь перед настоящими партнерами. Но в современном мире порно в Интернете – вещь доступная абсолютно всем, не говоря о воздействии сексуальных образов в рекламной деятельность и развлекательной индустрии.
Такие процессы привели к тому, что некоторые люди, пытаясь получить удовольствие, проводят много времени на порносайтах, становятся жертвами рекламных компаний, которые эксплуатируют секс, чтобы продать все возможное. Именно по этой причине порно также может сжигать дофаминовые рецепторы у человека.
Интернет и дофаминовая зависимость
Поиск в Интернете и социальных сетях – это элементы, которые случайно эксплуатируют дофамин у человека, но разработчики компьютерных игр используют это с собственной выгодой, пытаясь подсадить игрока на свой продукт. Некоторые люди подходят к играм разумно, принимая их всего лишь за развлечение и возможность развлечься. Остальные же постепенно впадают в зависимость от видеоигр и со временем перестают представлять себе жизнь без них.
Исследование выявило, что компьютерная игра приводит к всплеску дофамина, который можно сопоставить с применением амфетамина. Дофаминовая лихорадка может проявляться как при наркотической, так и игровой зависимости у человека.
Этапы развития зависимости
Такая зависимость отличается определенными стадиями развития. Важно точно знать о них, чтобы своевременно оказать помощь себе либо своим родным. Основные стадии:
- Периодический поиск путей увеличения уровня дофамина в организме.
- Регулярное использование искусственного стимулятора поднятия дофамина.
- Злоупотребление (использование гормона для улучшения своего настроения).
- Человек не может представить себе жизнь без ежедневной дозы искусственного дофамина.
Лечение
Как бороться с дофаминовой зависимостью? Чтобы прекратить отрицательное воздействие на свой организм гормона, важно:
- Не удовлетворять потребности полностью.
- Продолжать неполноценно удовлетворять потребность в гормоне на протяжении нескольких недель, начать прием дофаминовых препаратов.
- По истечении некоторого времени человек сможет сознательно делать то, что хочет сам, а не то, что требует его организм.
Люди с сильной привязанностью постоянно ищут способ восполнить уровень дофамина, что приводит к серьезному риску. Но существуют правильные методы воспаления гормона, которые не будут отрицательно сказываться на состоянии организма человека:
- Улучшение питания. Регулярно следует употреблять продукты с большим содержанием антиоксидантов, тирозином. Сюда можно отнести: морепродукты, клубнику, бананы, орехи, яйца, нежирные молочные продукты, мясо кролика, птицу.
- Начать вести активный образ жизни, больше двигаться. Физическая активность помогает выработать нужное количество гормона. Ученые смогли доказать, что спорт помогает стимулировать выработку гормона радости.
- Полноценный сон. Он поможет восстановить организм человека и улучшить выработку гормона.
Лечение препаратами
Если здоровый образ жизни и правильно составленное питание не принесли результатов, то следует начать лечение лекарствами. Лечение дофаминовыми препаратами:
- "Мукуна". Культура, которая увеличивает количество гормонов, отвечающих за настроение. Средство следует применять людям с апатией и депрессивным расстройством.
- "Гинко Билоба". Прием препарата помогает увеличить уровень гормона, ускорить метаболические процессы, обеспечить нормальный приток кислорода к головному мозгу. Следует употреблять людям с дофаминовой шизофренией, недостатком гормонов в организме, психическими расстройствами.
Особенности функционирования
Дофаминовая система может контролировать не только награды, но и наказания, посредством перекрывания выработки дофамина. В этом случае количество вырабатываемого гормона в организме резко уменьшается, что заставляет человека предпринимать какие-то действия. В результате система поощрений на некоторое время восстанавливает уровень дофамина в организме, и человеку становится на некоторое время хорошо. Такие же механизмы работают, например, при победе на соревновании, при похвале человека. Падение количества дофамина помогает нам достигать поставленных целей, что может в результате привести к сильному стрессу и перенапряжению организма.
При искусственном повышении количества дофамина в организме мозг перестает нормально функционировать и самостоятельно отличать хорошее от плохого. Получаемые ощущения приносят намного больше счастья, чем обычно, окружающие цвета становятся более яркие, голоса громкими, любые ассоциации кажутся настоящими. Любая мысль, появившаяся в голове у человека в таком состоянии, кажется правильной и выполнимой. Мозгу становится сложно переключить внимание на истинные впечатления от происходящего вокруг, так как в организме человека в это время все настолько интересно и необычно.
При употреблении небольшого количества наркотического препарата головной мозг еще может как-то функционировать, следить за получаемыми ощущениями извне, но по мере увеличении дозы, дофамин поднимается до критической отметки и остановить возникающие в голове мысли становится просто невозможно, что приводит к острой стадии психоза.
