Елена Дрозд
- на сайте с 14 апреля 2020 г.
Для крепкого иммунитета хватает элементарных мер : здоровый сон и питание, частые прогулки, активные виды хобби. Держать ребёнка в четырёх стенах и сдувать с него пылинки, как многие делают, лишнее. Я своим детям ещё витамины специальные покупаю, мармеладные мишки от эвалар. У них приятный вкус и богатый состав.
Из-за неожиданных проблем и потрясений любой человек может уйти в депрессивное состояние. Надо с пониманием относиться к таким людям, не давить и по возможности оказать поддержку. Я и сама не так давно оправилась после личной трагедии, очень помог натуральный антидепрессант 5-НТР от эвалар (буквально с первого применения заметен эффект), заказывала на фитомаркет.ру.
Я не принимаю понятие «диета», мозг автоматически чует ограничения и ищет способы их обойти. В итоге ощущается повышенный голод, желание съесть что-то из запрещенки. Удобнее просчитать норму калорий и по возможности есть менее жирные и калорийные продукты. Я еще добавляю чай и кофе турбослим, вместе уменьшают аппетит и ускоряют обменные процессы.