Вы наверняка хотя бы раз замечали, что смена погоды может действовать на ваше здоровье и самочувствие. Некоторые люди уверяют, что чувствуют боль в суставах, когда приближается дождь. Организм других проявляет аллергические реакции на пыльцу и может быть склонен к приступам астмы. На данный момент ученые еще не установили, действительно ли погода и ревматизм взаимосвязаны, но людей, указывающих на наличие проблемы, слишком много. Вероятнее всего, связь действительно есть. Перемена погоды воздействует на организм разными способами, и некоторые ее проявления могут быть достаточно опасны. Изучите эти факты, чтобы лучше разбираться в состоянии своего организма.
Перемена погоды влияет на давление
Кровяное давление может изменяться по ряду причин, среди них - и перемена погоды. Специалисты поясняют, что смена атмосферного давления вполне может воздействовать на организм человека и привести к ряду последствий. Было также установлено, что холодная погода может вести к скачкам давления – отчасти из-за того, что под воздействием холода сужаются кровеносные сосуды. Если у вас есть проблемы со здоровьем сердечно-сосудистой системы, вам обязательно следует задуматься о том, чтобы принять меры в определенную погоду.
Головная боль может обостряться
Если вы давно страдаете от хронической головной боли, то наверняка уже заметили, что погода может вызывать дискомфорт, а порой и мигрень. Сильные перепады температуры, ослепительное солнце, гроза – все это ведет к мигреням, а головные боли могут учащаться в холодную погоду, так как сужаются кровеносные сосуды. Кроме того, ученые отмечают, что люди могут быть чувствительны к разным типам изменений. Вам следует контролировать собственное состояние и знать, что именно ведет к проблеме, чтобы вы могли заранее подготовиться и постараться избежать дискомфорта.
Осенью сильнее хочется спать
По данным исследований, у некоторых людей осень может вызывать повышенную потребность во сне. Ученые обнаружили, что испытуемые спали примерно на три часа больше в октябре, чем в остальные месяцы года. Может показаться, что осенью человек чувствует себя более энергичным благодаря избытку сна, но это не так. Вы спите больше, но не чувствуете прилива сил. Предполагается, что дело в снижении продолжительности светового дня и постоянном дожде. Из-за этого возникают сонливость и ощущение подавленности. Постарайтесь обеспечить себе возможность достаточного отдыха, чтобы не усугублять состояние своего организма.
Зимой обостряются воспаления
По данным исследований, функционирование ДНК изменяется с сезонами. Зимой, когда погода становится более холодной, повышена вероятность воспалительных процессов. Эти изменения нужны, чтобы тело было лучше подготовлено к борьбе с гриппом и простудами. Летом клетки лучше удерживают жидкость и сжигают жир. Это впечатляюще – прежде ученые и не подозревали, что ДНК может так меняться! Если вы склонны к воспалительным процессам и хроническим заболеваниям, старайтесь заботиться о своем здоровье особенно внимательно в прохладную погоду.
Сезон может влиять на пол ребенка
Возможно, вы думаете, что вероятность зачать мальчика или девочку примерно одинакова, но это не совсем так. По данным исследований, в теплую погоду выше вероятность зачать мальчика, а в холодную – девочку. Это означает, что сезоны и погода воздействуют на популяцию. Ученые планируют и дальше заниматься изучением этого вопроса, чтобы лучше понять связь климата с человеческим здоровьем и самочувствием. Так или иначе, стоит отметить, что на данный момент родителям, которые хотели бы попробовать запланировать пол ребенка, вполне можно было бы учитывать погоду - статистика достаточно впечатляющая.
Сухость кожи обостряется зимой
Сталкивались ли вы с повышенной сухостью кожи в зимнее время? Наверняка ответ будет утвердительным. Специалисты поясняют: все дело в том, что в холодную погоду воздух становится суше. Это значит, что кожа не получает того увлажнения, которое доступно в теплую погоду. Сильный ветер раздражает кожу и может нарушать защитный барьер из липидов. Постарайтесь использовать увлажняющие средства круглый год, но особенно тщательно – зимой.
Летом повышается частота суицидов
Как ни странно, с перепадами погоды связан и уровень суицидов. Специалисты отмечают, что климат может воздействовать на психологическое здоровье. Поздней весной и ранним летом частота суицидов наиболее высока в Северном полушарии. В Южном, где сезоны другие, количество суицидов становится максимальным в декабре.
В холодные месяцы чаще случаются сердечные приступы
Вероятность сердечного приступа выше, когда погода становится прохладнее, считают ученые. Помните об этом риске и постарайтесь минимизировать опасность. Обеспечьте сердцу необходимую ему кровь, обогащенную кислородом. Избегайте ситуаций, ведущих к обострению проблем, чтобы сократить вероятность сердечного приступа.
Зимой уровень энергии снижается
Замечали ли вы, что зимой чаще чувствуете печаль и некоторую подавленность? Это связано с нехваткой солнечного света. По данным исследований, более высокий уровень мелатонина в сочетании со сниженным уровнем серотонина гарантируют, что вы почувствуете сонливость и ухудшенное настроение. У некоторых людей даже возникает сезонное аффективное расстройство - болезнь, связанная с холодным временем года.
Уровень глюкозы менее стабилен в холодную погоду
Когда температура снижается, кровь становится гуще. Из-за этого вам может быть трудно поддерживать стабильный уровень сахара. У многих диабетиков возникают проблемы со здоровьем именно в прохладное время года. Если у вас диабет, следите за питанием и не допускайте перепадов уровня глюкозы.
Зимой ногти и волосы ослабевают
Холодная погода может пересушивать кожу, кроме того, страдают волосы и ногти. Маленькие кровеносные сосуды в коже, пальцах рук и ног становятся более узкими, из-за чего снижается циркуляция крови, а значит, меньше поступление питательных веществ и кислорода. Это ведет к тому, что волосы и ногти становятся ослабленными. Справиться с проблемой поможет тщательный уход за собой.
В экстремальную погоду трудно дышать
Вы можете заметить, что вам сложно дышать в сильную жару, влажную погоду или мороз. Вы не одиноки! По данным исследований, в холодную погоду в бронхах могут образовываться микротрещины, из-за которых дышать сложно и болезненно. Когда на улице жарко и влажно, воздух кажется более плотным, что и превращает дыхание в сложную задачу. Если воздух еще и загрязненный, проблема обостряется. Особенно она актуальна для тех, у кого есть проблемы с легкими.
Иммунная система становится зимой слабее
Когда на улице холодно, иммунитет ослабевает. В холодную погоду снижаются защитные силы организма, которые должны быть основным источником охраны от простуды и гриппа. Существует прямая связь между частотой простуд и холодной погодой.
Меняющаяся погода меняет и здоровье
Когда погода изменяется и становится жарко или холодно, влажно или сухо, меняется и состояние вашего организма. Может повыситься вероятность болезни, могут проявиться боль и дискомфорт, а также возрастает риск определенных заболеваний. Постарайтесь разобраться в своих индивидуальных реакциях, чтобы быть в состоянии позаботиться о своем организме.
