Морин Хиггинс занимается коучингом и альтернативным консультированием. Она помогает людям проявить себя с лучшей стороны и осознать, что они являются частью Божественного. Морин также основала "Школу высшего сознания" и разработала множество систем энергетического исцеления. В статье на сайте edgemagazine.net Хиггинс дает советы по повышению позитивных вибраций.
Поддерживайте ясность своего энергетического поля постоянно
Морин Хиггинс утверждает, что очень важно ежедневно поддерживать ясность своего энергетического поля и внутреннего «я». Для этого сначала нужно отпустить убеждения, шаблоны, воспоминания и эмоции, которые вам мешают. Это могут быть как травмы текущей жизни, так и застарелые проблемы.
По мнению коуча, ваше тело и ваш разум будут цепляться за те или иные вещи до тех пор, пока вы не решите отпустить прошлое. Ваше энергетическое поле имеет тенденцию делать то же самое. Поэтому следует осознать, что вам мешает, что тянет вас назад, и мысленно расстаться с этим. Это требует ежедневных усилий, и постепенно вы почувствуете себя наилучшим образом и в дальнейшем будете поддерживать чистоту вашего энергетического поля.
Но это не значит, что, очистившись, вы не будете испытывать негативных эмоций или не будете сталкиваться с проблемами. Это означает, что вы сможете управлять своей жизнью более эффективно. А ваша точка зрения на окружающий мир будет адекватной. И даже в трудные времена вы сможете сохранять позитивный настрой.
Морин Хиггинс рассказала о том, что помогает ей чувствовать себя хорошо каждый день, чтобы другие могли найти для себя приемы, вызывающие у них отклик, и использовали их.
Ведите себя так, будто вы ничего не знаете
Коуч поделилась своим опытом: «Я стараюсь вести себя так, будто ничего не знаю. Это означает, что я постоянно освобождаю свой разум от новых мыслей по мере их возникновения. Я представляю, как они исчезают, когда мой разум порождает новые идеи. Это позволяет прийти к новому пониманию, которое может быть лучше, чем то, во что я уже верю. Если старые убеждения остаются со мной и доминируют в моих мыслях, то я принимаю их. Такой подход помогает ей сохранять гибкость мышления и быть открытой для новых идей. Она считает, что это важно для личностного роста и развития».
Обращайтесь к своему высшему «я»
Далее она рассказала: «Если я сталкиваюсь с проблемой, я выражаю намерение обратиться к своему высшему «я» как к своему духовному наставнику для достижения наилучших результатов. Я представляю, как мои проблемы переходят к моему высшему «я», и прошу его принести лучшие результаты в сравнении с теми, что приходят мне в голову. После этого мне приходят новые идеи или какие-то советы. И я знаю, как действовать дальше».
Медитируйте каждый день
Один из способов повышения позитивных вибраций Хиггинс видит в медитации. Она сообщает: «Я каждый день медитирую и занимаюсь спортом, чтобы повысить уровень серотонина и дофамина в своем организме. Обычно во время медитации я включаю исцеляющий звук на низкой громкости. Это помогает мне успокоиться и сформулировать намерения на предстоящий день. Что касается упражнений, то я занимаюсь чем-то активным в течение 30 минут, чтобы тонизировать мышцы и становиться сильнее. Это отличное начало моего дня».
Используйте приемы, подходящие именно вам
Морин Хиггинс советует использовать такие приемы для поддержания физического и психического здоровья, которые подходят именно вам. Найдите их и применяйте ежедневно. Для кого-то это могут быть утренние пробежки, для кого-то -;прогулки по парку в обеденное время, для кого-то - общение с близкими.
При этом важно не забывать о самодисциплине и действовать систематически, потому что только так можно добиться успеха в заботе о себе.
