Каждый из нас сталкивался с чувством тревоги, окутывающим перед взаимодействием с обществом. И если некоторым удается справиться с этим самостоятельно, то многим все же необходима поддержка, чтобы нормально общаться с людьми и не испытывать от этого дискомфорт. Существует несколько простых уловок для контроля над тревогой и волнением перед общением. Выполняя их, можно без особого труда стать душой компании.
Запоминайте имена
При знакомстве с человеком необходимо сразу же произнести его имя вслух. Эксперты уверяют, что этот прием увеличивает шансы запомнить имя. Он будет особенно полезен в тех случаях, когда приходится знакомиться с большим количеством людей в социуме. Повторить имя нового знакомого можно при вводе его номера мобильного в телефон, или же произнося его при разговоре. На самом деле, люди просто обожают, когда к ним обращаются по имени, поэтому вы можете не переживать, что будете выглядеть странно.
Обратите внимание на цвет глаз собеседника
Впервые встретив человека, нужно уделить несколько секунд, чтобы взглянуть ему в глаза. Разглядывая их цвет, вы устанавливаете зрительный контакт, который помогает расположить человека к себе и устраняет беспокойство.
Попросите об одолжении
Логично, что человек станет в ваших глазах более привлекательным, если сделает вам одолжение. Однако исследования показали, что людям больше нравятся те, кому они сами сделали что-либо приятное. Это явление называется эффектом Бенджамина Франклина.
Научитесь играть
Если вы испытываете трудности при знакомстве с новыми людьми, чувствуете себя скованно или неудобно, нужно представить, что вы играете роль в кино. Притворившись душой компании, можно и правда на какое-то время стать общительным человеком. Благодаря этому способу можно вывести мозг из состояния тревоги и привыкнуть к социуму. При знакомстве с новым человеком можно притворится, что вы его уже давно знаете, и все волнение вмиг улетучится.
Перефразируйте слова собеседника
Каждому хочется быть услышанным и чувствовать себя в своей тарелке. Самый простой способ дать понять собеседнику, что он вам интересен, это перефразировать время от времени его слова. Таким образом, вы покажете ему, что понимаете суть того, о чем он говорит, а также искренне интересуетесь его мнением.
Не реагируйте на перебивание
Некоторые люди делают это в разговоре случайно, но если ситуация повторяется часто, это может испортить настроение и поспособствовать еще большей скованности и нежеланию с кем-либо общаться. Поэтому так важно научиться правильно реагировать на перебивание. В следующий раз, когда кто-то будет вас перебивать, не останавливайте свой разговор. Продолжайте беседу и не повышайте при этом голос. Также не нужно проявлять и другие признаки нервозности. Заметив, что ему не удалось перебить, человек почувствует себя неловко и просто перестанет вмешиваться в разговор.
Будьте приветливы
Находясь в обществе, нужно быть готовым к грубости и хамству. Многие попытаются вывести вас из себя, обидеть или задеть за живое. Нужно помнить о том, что такие люди хотят добиться вашей негативной реакции. Нельзя давать им то, чего они ждут. Поэтому необходимо всегда сохранять позитивный настрой и не реагировать на грубость. Вскоре грубиян поймет, что не дождется желаемого ответа, и оставит вас в покое.
