Современное общество навязало людям комплекс веса, который особенно распространен среди женщин. Именно девушки и женщины тщательно следят за фигурой, талией и волнуются, если набирают всего один лишний килограмм. Даже если вы тоже боретесь с этой проблемой, куда приятнее делать это, избавившись от социального давления. Тем более что сейчас самое время, ведь скоро пляжный сезон.
Почему проблема сильно надумана
Комплекс веса появляется у человека, когда он начинается стесняться себя, не любит свое отражение и ненавидит свои недостатки. У женщин и девушек часто развивается депрессия из-за лишних сантиметров на талии и бедрах. Это приводит к проблемам почти во всех областях жизни человека, начиная от личной жизни, заканчивая карьерой.
Но эта проблема на самом деле сильно надумана, ведь, согласитесь, очень редко человеку говорят в глаза, что ему, например, необходимо похудеть и уж точно никто не говорит, что он из-за этого недостоин любви или продвижения по карьерной лестнице. Сама же девушка с комплексом лишнего веса воспринимает внимание к себе как издевку или фальшь.
В некоторых случаях борьба с лишним весом становится для человека невозможной из-за того, что он не может выйти из собственного дома, чтобы посетить спортзал или уличную спортивную площадку, для того чтобы заняться физкультурой. Хотя вряд ли кто-то будет высмеивать человека с лишним весом, который вышел из дома, чтобы подкорректировать фигуру. Но до того момента, как это произойдет, девушка уже успеет придумать себе сотни вымышленных вариантов развития событий. Таким образом, она остается не только с лишним весом, но и со своими комплексами. Разве нельзя в этом случае сказать, что проблема лишнего веса в обществе слишком надумана?
Отношение общества к людям с лишним весом
Но нельзя сказать, что комплекс у людей с лишним весом появляется совсем уж без оснований. Часто случается так, что в школе, учебном заведении или на работе человека начинают стыдить или высмеивать за фигуру, не соответствующую стандартам. В любом возрасте люди не гнушаются тем, что придумывают обидные клички, унижают и оскорбляют человека.
Всем нам известны такие распространенные примеры: «толстая как бочка», «бомба», «толстуха», «жируха», «пышка». Даже если это сказано исподтишка, рано или поздно обидная кличка все равно доходит до ее обладательницы. И здесь только самый уверенный в мире человек не обрастет комплексами.
У каждого из нас, бесспорно, есть недостатки внешности и фигуры, но некоторые из них не столь явные. А вот к людям с лишним весом отношение всегда было особым. И все было бы просто, если бы лишний вес исчезал после пары походов в спортзал. Некоторые люди набирают килограммы из-за проблем со здоровьем. Это может быть, например, нарушение метаболизма или гормональный дисбаланс.
Справляемся с комплексами
Перед тем как решать, нужно ли вам вообще сбрасывать лишний вес, следует разобраться с собой, а также заглушить навязчивые мысли, навязанные обществом. Остановите свой внутренний диалог, который негативно сказывается на вашем эмоциональном состоянии. Если вы накручиваете себя из-за проблемы лишнего веса, это становится причиной стресса и депрессии. Довольно часто лишние килограммы появляются именно поэтому. Старайтесь перенаправлять свой фокус внимания на другие сферы своей жизни. Помните: мысли материализуются. То, куда вы направляете свое внимание и энергию, развивается.
Изменение курса
Для того чтобы перестать расстраиваться из-за навязанных представлений о своем теле, следует изменить жизненный курс. Попробуйте заняться своей карьерой или личной жизнью, в зависимости от того, что требует вашего внимания. Даже если высокооплачиваемая работа у вас уже есть, возможно, ее стоит сменить, ведь, если она тоже сопряжена со стрессом, именно это могло стать причиной вашего лишнего веса. Перестаньте себя критиковать. Если это делают все окружающие, вам это просто противопоказано.
Правильные установки
Начните говорить себе приятные вещи, даже если некоторые из них не совсем правда. То, что вы вкладываете в свою голову и подсознание сегодня, завтра может стать вполне реальным. Подойдя к зеркалу, скажите: «Я хорошо выгляжу, у меня отменное здоровье, я красива и полна сил. С каждым днем моя фигура мне нравится все больше». В этом не будет никаких противоречий, но, повторяя это день ото дня, вы начнете чувствовать изменения в своей жизни.
Довольно интересной идеей по избавлению от своих комплексов является еще и дневник самооценки. Заведите ежедневник или тетрадь, где будете записывать только хорошее о себе. Если вы заметили какие-то позитивные изменения в своей фигуре, немедленно их запишите. Постарайтесь сфокусироваться именно на этом, а не на лишнем весе. Это должно позволить вам взглянуть на вещи более позитивно, а в хорошем настроении сгонять лишние килограммы будет куда более приятно.
Привлекательность в глазах противоположного пола
Ничто так не избавляет нас от комплексов, как комплименты от противоположного пола. Поверьте, что в мире существует множество мужчин, которые будут видеть вашу привлекательность, не обращая внимания на лишний вес. Если у вас уже есть вторая половинка, измените что-то в своем внешнем виде - и вы непременно получите комплимент.
В том случае, если вы только ищете свою любовь, это отличный способ получить множество комплиментов от разных мужчин. Не отказывайте себе в удовольствии нарядиться, сделать макияж и просто прогуляться по набережной или по центру города. Вот увидите, к концу прогулки о своем лишнем весе вы и не вспомните.
