Изжога после еды: частые причины и способы предотвращения
Изжога после еды - распространенное явление, с которым сталкивается большинство людей. Хотя эпизодическая изжога безобидна, регулярное появление жжения за грудиной требует внимания.
Причины возникновения изжоги после еды
По данным статистики, изжога регулярно мучает около 40% взрослого населения.
Изжога - это симптом раздражения слизистой пищевода содержимым желудка при его рефлюксе.
Основная причина изжоги - нарушение работы нижнего пищеводного сфинктера, который в норме препятствует забросу кислоты из желудка в пищевод.
Другие возможные причины изжоги:
- Переедание, употребление большого количества острой, жирной, кислой пищи
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
- Беременность и давление матки на желудок
- Избыточный вес
- Курение и употребление алкоголя
- Стресс и нервное напряжение
У каждого человека причина изжоги может быть индивидуальной. Для точной диагностики важно обратиться к врачу-гастроэнтерологу.
Риск и осложнения изжоги
Изжога не всегда безобидна и может сигнализировать о серьезных заболеваниях, - предупреждает доктор медицинских наук Иванов.
Регулярная изжога повышает риск развития эзофагита, язвы и даже рака пищевода. По данным исследований, у 20% людей с хронической изжогой впоследствии диагностируют эрозивный эзофагит.
| Эзофагит | Воспаление слизистой пищевода |
| Язва пищевода | Дефект слизистой с обнажением подслизистого слоя |
| Стриктура пищевода | Сужение просвета пищевода |
Признаками, что изжога небезопасна, могут стать:
- Жжение не проходит после приема антацидов
- Беспокоит ночью и не связана с едой
- Сопровождается потерей веса, температурой
При появлении таких тревожных симптомов нужно срочно обратиться к врачу.
Продукты и факторы, провоцирующие изжогу
Наиболее частые "виновники" изжоги:
- Кофе и алкоголь
- Острая, кислая и жареная пища
- Цитрусовые и томаты
- Молочные продукты
- Мясо и рыба
- Шоколад
- Орехи
- Выпечка и сладости
- Газированные напитки
- Пряности (перец, хрен, горчица)
Другие факторы, которые могут спровоцировать изжогу:
- Физические упражнения и наклоны после еды
- Курение
- Ношение тесной одежды, сдавливающей живот
Чтобы предотвратить изжогу, лучше ограничить употребление или исключить эти продукты из рациона.
Диагностика причин изжоги
Чтобы выявить истинную причину изжоги, необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога. Врач спросит о длительности и частоте приступов, факторах, их вызывающих, других сопутствующих симптомах.
Затем для диагностики могут понадобиться:
- Эндоскопия пищевода и желудка
- УЗИ органов брюшной полости
- Рентген пищевода
- Общий анализ крови
Эти исследования помогут определить степень поражения пищевода, наличие грыжи, язвы, опухоли.
Лечение изжоги в зависимости от причины
Если изжога вызвана неправильным образом жизни, диетой, врач порекомендует:
- Отказ от вредных привычек
- Дробное питание небольшими порциями
- Исключение продуктов-провокаторов
- Прием препаратов для улучшения пищеварения
При грыже пищеводного отверстия может потребоваться оперативное лечение.
При эзофагите применяют противовоспалительные и обволакивающие препараты.
Народные средства при изжоге
Некоторые используют народные средства для облегчения изжоги:
- Сода
- Молоко
- Масло
- Мед
Однако они лишь временно снимают симптом, не устраняя причину. К тому же частое применение соды нарушает кислотно-щелочной баланс.
Поэтому при "постоянной" и "сильной" изжоге народные средства малоэффективны.
Профилактика изжоги
Чтобы предотвратить изжогу, рекомендуется:
- Питаться регулярно небольшими порциями
- Не есть на ночь
- Отказаться от курения и алкоголя
- Избегать стрессов и нервных ситуаций
Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет уменьшить случаи неприятной изжоги.