"Мертвые" душой, или Что такое апатия?
Женщины XXI века - это какая-то находка для психологов! Что такое апатия, мы знаем не понаслышке. Более того, мы жалуемся на это состояние так же часто, как и заявляем всем окружающим, что у нас очередной приступ депрессии! Но, друзья, что же стоит за этим? Давайте разберемся вместе.
Что такое апатия
С точки зрения терминологии, апатия - это абсолютное безразличие к чему-либо, полная потеря внимания и интереса к самой себе и окружающим, а также общая вялость организма. С точки зрения психологии, это расстройство в эмоционально-волевой сфере человека, которое проявляется его безучастностью и равнодушием к тем или иным событиям, а также потерей интереса к людям. Вот что такое апатия, друзья...
Апатия - мать депрессии!
Это состояние может настичь любого человека (преимущественно женского пола). У одних все начинается с обыкновенной скуки, у других это рутинная работа в профессиональной сфере или дома. Далее апатия развивается в депрессивное состояние, которое перерастает в абсолютное безразличие ко всему!
Что такое апатия с точки зрения ее проявления?
Человек, пребывающий в плену госпожи апатии, становится холодным. Он перестает строить какие-либо планы, общаться с людьми, совершенствоваться и развиваться как личность. Естественно, у него нет настроения, а позитивное начало и мотивация к чему-либо отсутствуют. Таких людей называют "мертвыми" душой. Вот такая она - госпожа апатия!
Причины апатии
Прежде всего, нужно понять, что причины этого состояния бывают как внешними, так и внутренними. Кроме того, полную картину случившегося сможет объективно оценить только квалифицированный специалист, а не обыватель в виде домочадца или друга.
- Апатия может возникнуть вследствие какой-либо стрессовой ситуации, хорошего или плохого события. К примеру, рождение ребенка, крупный выигрыш или смерть близкого человека, развод с любимым мужем могут совершенно одинаково повлиять на женщину - она впадет в полную апатию.
- Продолжительное физическое или нервное напряжение. В этом случае происходит истощение организма, из-за чего он больше не сможет сопротивляться, а значит, станет "равнодушным" ко всяким эмоциям.
- Пожалуй, самая главная причина апатии - это работа, которая невольно способствует эмоциональному выгоранию человека. Военные, пожарные, патологоанатомы, хирурги и прочие люди могут легко столкнуться с невосприимчивостью своей души к тем или иным человеческим эмоциям.
- Нередко апатия возникает на фоне ярких праздников или насыщенного отпуска. Резкий спад всяких эмоций способен выбить человека из колеи, вызвав нежданную хандру. Вспомните, ведь любому из нас послепраздничный период кажется рутинным и скучным.
- Одной из причин апатии является беременность. Это нормальное состояние женщины, возникающее на фоне гормональной перестройки организма.
- В самом худшем случае апатия является симптомом шизофрении.
У меня апатия... Что делать?
- Займитесь спортом. Примите холодную ванну, облейтесь ледяной водой, попарьтесь в баньке, займитесь сексом от души! В общем, делайте то, что выходит за рамки обычного поведения человека.
- Попробуйте заняться своим любимым делом, да не одним! Это позволит вам "переключать" свои эмоции с одного на другое. Беритесь только за то, что принесет желаемые положительные результаты!
- Перейдите только на здоровое питание. Исключите спиртные напитки и кофе. Поверьте, алкоголь не способен вывести вас из апатии, это всего лишь туманное заблуждение. Нужно насытить свой организм микроэлементами и витаминами.
- Если ничего не получается, расскажите об этом близкому человеку и обратитесь за помощью к специалисту.