Как стать более женственной и обаятельной: советы

Женственность и обаяние - это то, к чему стремится каждая представительница прекрасного пола. Узнайте советы, которые помогут вам стать более привлекательной и неотразимой.

1. Понятие женственности и ее составляющие

Женственность - это совокупность качеств, которые делают женщину мягкой, нежной и чувственной. Женственность состоит из двух обязательных частей:

• Внешняя женственность
• Внутренняя женственность

К внешним критериям женственности относятся:

1. Красивая женственная фигура
2. Длинные, ухоженные волосы
3. Аккуратность и опрятность
4. Женственная, элегантная одежда
5. Мягкий, неяркий макияж

Внутренняя женственность включает такие качества, как умение слушать, интеллектуальность, спокойствие, мягкость, эмоциональность.

Истинная женственная красота достигается только при гармоничном сочетании внешних и внутренних качеств, - считает стилист Иванова А.Б.

2. Как проявляется женственность?

Женственность проявляется во всем - во внешнем виде, манере держаться, разговаривать. Вот основные признаки женственной девушки:

• Стройность и опрятность
• Мягкость и ласковость
• Скромность в одежде и поведении
• Улыбчивость и жизнерадостность
• Уважение к мужчине
• Терпение и доброта
• Любовь к детям

Например, женственная девушка скорее выберет платье или юбку, чем брюки, будет говорить спокойным, мелодичным голосом, а не кричать. Она улыбнется прохожему на улице и уступит место пожилому человеку в общественном транспорте.

Вот какие качества ценят в женщине мужчины:

1. Ухоженность
2. Интеллектуальность
3. Женственность
4. Чувство юмора
5. Уверенность в себе
6. Доброта
7. Загадочность
8. Хорошие манеры
9. Элегантность
10. Позитивность

Одна моя знакомая как-то поделилась со мной, как ей удалось найти свою любовь, хотя раньше она считала себя совсем непривлекательной. Оказалось, что решающую роль сыграли внутренние перемены - она стала спокойнее, добрее, перестала нервничать по пустякам. И тогда в ее жизни и появился прекрасный мужчина, который оценил ее новоприобретенное женское очарование.

Чтобы понять как стать более женственной, нужно раскрыть свою истинную женскую сущность, заложенную в вас природой, - отмечает психолог Вероника Степанова.

3. Уход за внешностью

Чтобы выглядеть привлекательно, женщине важно следить за собой. Вот несколько полезных советов.

Улучшение фигуры

Для поддержания стройности рекомендуется:

• Правильно питаться, соблюдая диету
• Заниматься спортом, хотя бы 30 минут в день
• Пить достаточно воды
• Следить за осанкой
• Делать разгрузочные дни
• Закаливаться
• Высыпаться и избегать стрессов

Также полезно посещать салоны красоты, где можно пройти такие процедуры:

1. SPA-уход за телом
2. Антицеллюлитный массаж
3. Обертывание
4. Лимфодренаж
5. Солярий

Создание естественного макияжа

Для ежедневного макияжа лучше выбрать натуральные тона в такой последовательности:

1. Тональный крем оттенка кожи
2. Румяна персикового или кораллового цвета
3. Тени, повторяющие цвет глаз
4. Тушь для ресниц черного цвета
5. Блеск или помада розового оттенка

Выбор женственной одежды

Чтобы подчеркнуть свою женственность в одежде, стоит придерживаться таких правил:

• Носить платья, юбки длиной максимум до колена, сарафаны
• Выбирать плавные силуэты, не облегающие фигуру
• Отдавать предпочтение натуральным тканям
• Сочетать украшения и аксессуары типа сумочек, шарфиков
• Носить туфли на невысоком каблуке

Уход за внешностью и волосами

Для поддержания привлекательности важно:

• Делать прически, подчеркивающие женственность (например, распущенные волосы)
• Пользоваться средствами для лечения и укрепления волос
• Посещать парикмахерскую не реже 1 раза в 1,5-2 месяца
• Выполнять в домашних условиях маски для волос
• Подстригать сплит-концы волос каждые 4-6 недель во избежание сечения

Чтобы найти свой неповторимый женственный образ, экспериментируйте с прическами, одеждой, макияжем! Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно, - советует модный блогер Мария Ивлева.

Таким образом, следуя простым советам по уходу за собой, можно значительно улучшить не только внешность, но и самооценку!

4. Развитие внутренней гармонии

Помимо внешнего вида, женщине важно развивать свои внутренние качества, чтобы стать по-настоящему привлекательной.

Один из главных навыков, которым должна овладеть женщина, - это умение контролировать свои эмоции. Вот несколько полезных советов психологов:

1. Дышите глубоко и медленно в стрессовой ситуации
2. Считайте до 10 перед тем, как отреагировать
3. Делайте перерывы при спорах
4. Займитесь медитацией
5. Ведите дневник эмоций
6. Занимайтесь спортом
7. Пейте успокаивающий травяной чай

Также очень полезно пройти тренинги личностного роста. Например, есть специальные женские тренинги, позволяющие раскрыть свою природную женскую энергию. В программе таких тренингов - занятия йогой, танцы, арт-терапия, техники гармонизации отношений.

Один из важных навыков для приятного общения - умение поддерживать беседу. Чтобы стать интересной собеседницей, полезно заниматься развитием коммуникативных способностей. Можно записаться на курсы ораторского искусства, чтения вслух или просто систематически читать художественную литературу.

5. Искусство флирта и обольщения

Важный навык для женственной девушки - умение флиртовать и обольщать. Как распознать, что вы нравитесь мужчине, и как на это правильно реагировать?

Вот основные признаки заинтересованности:

• Он часто смотрит на вас
• Ищет повод заговорить или коснуться
• Становится нервным рядом с вами
• Делает комплименты и подарки
• Выделяет вас среди других

Чтобы этот интерес перерос в нечто большее, нужно уметь правильно кокетничать. Вот 10 шагов овладения женским обаянием:

1. Начать разговор на нейтральную тему
2. Улыбнуться и посмотреть ему в глаза
3. Сделать небольшой комплимент
4. Намекнуть на встречу вне работы/учебы
5. Коснуться его руки как бы невзначай
6. Откинуть волосы жестом флирта
7. Загадочно улыбнуться на прощание
8. При следующей встрече спросить о его увлечениях
9. Похвалить или шутливо поддеть
10. Договориться о свидании

Многим женщинам также хорошо удается кокетничать с помощью румянца. Вот несколько актерских хитростей, как научиться краснеть по собственному желанию:

• Глубоко вдохнуть и задержать дыхание
• Мысленно представить смущающую ситуацию
• Аккуратно ущипнуть себя за щеку
• Выпить глоток горячего чая

6. Воспитание женственности в себе

Иногда женщинам, особенно если они занимают активную жизненную позицию, бывает сложно проявлять свою истинную женскую сущность.

Чтобы избавиться от мужеподобного поведения, психологи рекомендуют:

• Отказаться от грубой лексики
• Говорить более мягким, плавным голосом
• Больше улыбаться
• Не повышать голос в спорах
• Чаще надевать женственную одежду

Также полезно делать специальные упражнения на развитие женской интуиции, например:

1. Угадывание сюрприза
2. Определение настроения близкого человека
3. Прослушивание любимой музыки с закрытыми глазами

Чтобы проявить больше нежности и ласковости, старайтесь чаще прикасаться к людям, обнимать, гладить по голове, держать за руку и т.д.

7. Женственность в отношениях

Когда женщина находится в отношениях или замужем, важно не растерять свое природное очарование. Вот несколько советов как это сделать:

• Выделять время на себя и свои увлечения
• Помнить о личной гигиене и ухоженности
• Не запускать домашний очаг
• Не переставать следить за фигурой
• Регулярно выходить в свет вдвоем
• Дарить мужу комплименты
• Устраивать романтические сюрпризы

Чтобы сохранить взаимный интерес, важно помнить и о том, чего хотят мужчины. Несколько практических советов:

Во-первых, мужчинам нравится заботиться и покровительствовать, поэтому не бойтесь иногда просить о помощи.

Во-вторых, они ценят уважение и восхищение. Чаще хвалите вашего избранника за его достоинства, добивайтесь успехов в карьере и других областях.

В-третьих, очень важно сохранять интригу в отношениях. Оставайтесь для него загадкой: иногда уступайте, а иногда проявляйте характер.

8. Ошибки в поведении, которые отталкивают мужчин

К сожалению, женщины часто сами того не желая отталкивают от себя мужчин некоторыми особенностями поведения. Вот типичные примеры:

• Чрезмерная назойливость и ревность
• Постоянные упреки и нравоучения
• Нечистоплотный внешний вид
• Отсутствие своих интересов и хобби
• Мужской стиль поведения и общения

Чтобы избежать этих ошибок, важно работать над собой - проявлять больше женственности, мягкости и обаяния.

9. Как вести себя на свидании

Если вам удалось добиться внимания понравившегося мужчины, важно правильно себя вести на первом свидании, чтобы оно переросло во что-то большее.

Вот несколько советов как проявить свою женственность:

1. Незаметно коснуться его руки в нужный момент
2. Загадочно улыбаться и игриво смотреть из-под ресниц
3. Аккуратно поправить прядь волос
4. Похвалить за интересный рассказ
5. Спросить о его мечтах и планах

Главное - вести себя естественно, не пытаться казаться умнее или совершеннее, чем вы есть. Тогда отношения точно сложатся!

10. Пример истории любви

Хочу рассказать историю моей подруги Наташи, которая благодаря проявленной женственности и обаянию сумела завоевать своего любимого.

Раньше Наташа мало внимания уделяла себе - ходила в простой одежде, не красилась, волосы собирала в пучок. Но однажды она решила изменить имидж и стала выглядеть как настоящая женщина!

На работе появился новый сотрудник Андрей. Наташе он сразу понравился, и она стала чаще одевать платья и юбки, красить губы яркой помадой. И вскоре Андрей пригласил ее на свидание!

Теперь они уже полгода вместе, и Наташа говорит, что встретила свою любовь именно благодаря тому, что раскрыла свою внутреннюю женственность!