Нервные расстройства: симптомы, причины и лечение

Нервные расстройства - распространенная проблема современного общества. Как определить их на ранней стадии и избежать серьезных последствий для здоровья? В этой статье мы разберем основные симптомы, причины и методы лечения нервных расстройств. Узнайте, как сохранить психическое здоровье и качество жизни.

Основные виды нервных расстройств

Нервные расстройства - общий термин, используемый для описания различных психических заболеваний и нарушений. К ним относятся:

• Неврозы - истерический, неврастения, различные фобии
• Депрессия и тревожные расстройства
• Панические атаки
• Пограничные нервно-психические расстройства

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, нервные и психические расстройства ежегодно диагностируются примерно у 1 миллиарда человек в мире. В России они занимают третье место в структуре общей заболеваемости после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Симптомы нервных расстройств

Симптомы нервных расстройств могут проявляться в эмоциональной, когнитивной, поведенческой и физиологической сферах.

Эмоциональные симптомы:

• Повышенная раздражительность
• Тревожность
• Чувство постоянного беспокойства
• Эмоциональная нестабильность
• Приступы паники и страха

Когнитивные симптомы:

• Нарушения концентрации внимания
• Затруднения с принятием решений
• Снижение памяти
• Беспокойные навязчивые мысли

Поведенческие симптомы:

• Избегание стрессовых социальных ситуаций
• Социальная изоляция, уход в себя
• Избегание ответственности
• Нарушения сна и аппетита

Физиологические симптомы:

• Головные боли напряжения
• Головокружение
• Тахикардия
• Повышенная потливость
• Гипервентиляция

При появлении таких симптомов, как выраженная тоска, чувство вины или безысходности, нарушения сна и аппетита, суицидальные мысли - необходимо срочно обратиться к врачу-психиатру.

Причины возникновения нервных расстройств

Причины нервных и психических расстройств могут быть самыми разными. К основным факторам риска относятся:

• Генетическая предрасположенность
• Перенесенные психотравмирующие события, хронический стресс
• Проблемы в личных отношениях
• Завышенные ожидания и перфекционизм
• Хронические соматические заболевания
• Гормональный дисбаланс
• Неправильный образ жизни
• Прием некоторых лекарств или злоупотребление алкоголем

Развитие нервного расстройства обычно проходит несколько стадий:

1. Накопление стресса
2. Истощение нервной системы
3. Формирование симптомов
4. Ухудшение состояния
5. Хронизация

Чаще всего нервные расстройства возникают у людей в возрасте 25-45 лет. Это связано с максимальными психоэмоциональными и физическими нагрузками в этот период.

Нервное расстройство может вызывать целый комплекс факторов. Чтобы снизить риски, важно вести здоровый образ жизни, уметь справляться со стрессом и вовремя обращаться к врачу.

В начале статьи рассмотрены основные виды и симптомы нервных расстройств, а также возможные причины их возникновения. Далее будут освещены и профилактики.

Диагностика нервных расстройств

Диагноз нервного или психического расстройства может установить только врач-психиатр на основании комплексного обследования.

Обычно диагностика включает:

• Подробный опрос о симптомах, жалобах, анамнезе
• Психологическое тестирование
• Оценку когнитивных функций
• Лабораторные анализы крови
• Инструментальное обследование (ЭЭГ, МРТ головного мозга)

Также проводится дифференциальная диагностика - исключение соматических заболеваний, которые могут имитировать психические нарушения.

На основании обследования устанавливается тип расстройства, его тяжесть, оценивается суицидальный риск. Диагноз формулируется согласно международной классификации болезней МКБ-10.

При подозрении на нервное расстройство не нужно заниматься самолечением и откладывать визит к врачу. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление.

Методы лечения нервных расстройств

Для лечения нервных и психических расстройств применяется комплексный подход с использованием медикаментозных и немедикаментозных методов.

Психотерапия помогает выявить и разрешить глубинные психологические причины заболевания. Наиболее эффективны когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, гештальттерапия.

Медикаментозное лечение включает назначение антидепрессантов, транквилизаторов, нормотимиков, седативных и других препаратов.

Физиотерапия - электросон, светотерапия, массаж - используется для нормализации сна, снятия тревожности и депрессии.

Здоровый образ жизни - регулярные физические нагрузки, правильное питание, режим дня, исключение вредных привычек - необходим для стабилизации состояния.

Дополнительно могут применяться альтернативные методы - йога, арт-терапия, музыкотерапия. Выздоровление возможно, если комплексно подходить к лечению под наблюдением врача.

Профилактика и реабилитация при нервных расстройствах

Для предупреждения развития нервных расстройств рекомендуется:

• Соблюдать режим дня и полноценно отдыхать
• Заниматься регулярными физическими упражнениями
• Правильно питаться, избегать переедания
• Научиться эффективно справляться со стрессом
• Развивать навыки релаксации и медитации

Полезно посещать группы психологической поддержки и пройти курс повышения стрессоустойчивости.

Реабилитация после перенесенного нервного расстройства

После купирования острой фазы заболевания наступает период реабилитации, цель которого - предотвратить рецидив и вернуться к нормальной жизни. Этапы реабилитации:

1. Постепенное восстановление бытовой и социальной активности
2. Возвращение к работе на начальном этапе неполный день или с облегченной нагрузкой
3. Продолжение поддерживающей терапии, прием препаратов
4. Занятия с психологом по восстановлению эмоционального баланса

При хроническом течении нервного расстройства может потребоваться длительная реабилитация от 6 месяцев до 1-2 лет.

Рекомендации для родственников пациентов

Родственникам людей, страдающих нервными расстройствами, важно:

• Распознавать признаки обострения заболевания
• Избегать критики и обвинений в адрес больного
• Мотивировать на соблюдение врачебных рекомендаций
• Не допускать ситуаций, провоцирующих срыв

Стоит также обратиться к психологу, чтобы не допустить эмоционального выгорания.

Обратитесь к специалисту своевременно

При появлении первых тревожных симптомов нужно сразу же обратиться к психиатру или психотерапевту. Своевременное лечение позволит быстрее справиться с нервным расстройством и предотвратить его переход в хроническую форму.

Выводы

Нервные и психические расстройства - распространенная проблема, однако современная медицина располагает эффективными методами лечения. Главное - вовремя распознать первые симптомы и обратиться к врачу. Соблюдая рекомендации по профилактике, можно уменьшить риск возникновения нервных расстройств и сохранить психическое здоровье.