Франко Коломбо - известный бодибилдер

Среди бодибилдеров видное место занимает Франко Коломбо. Этот итальянец при своих неброских параметрах: рост 166 см, собственный вес 84 кг – достиг пиковых высот в культуризме, дважды завоевав титул «Мистер Олимпия». Этим он доказал, что упорством, трудом и целеустремленностью можно преодолеть многие преграды.

Ранняя карьера

Родился будущий культурист в небогатом районе Оллолаина острове Сардиния (Италия) 7 августа 1941года. Мальчик рос в семье суровых католиков. Воспитывался в строгости, скромности, с раннего детства его приучали к дисциплине. Отец заставлял его помогать по хозяйству, учил фермерским премудростям и готовил к работе пастухом.

Несмотря на недовольство родителей, юноша увлекся боксом. Невысокий рост Франко вызывал у скептиков улыбку, но у парня был сильный удар, и неожиданно для всех он одерживал победу за победой на любительских турнирах, заканчивая почти все поединки эффектным нокаутом. Его пригласили в профессиональный бокс, и в категории любителей он стал чемпионом Италии.

Увлечение культуризмом

Франко Коломбо (или Колумбо) всегда славился мощным ударом. Однажды его соперник едва не скончался после боя. Это потрясло молодого человека и заставило завязать с боксом. В поисках лучшей жизни он отправляется в Западную Германию на заработки. Здесь в 1965 году судьбоносный случай сводит его с уже достаточно известным культуристом – Арнольдом Шварценеггером, который приводит Франко в бодибилдинг.

Увлеченный тренировками он в рекордно короткие сроки добивается серьезных результатов: при весе 84 кг, лежа, жал штангу 205 кг, приседал со штангой весом 300 кг и делал упражнение "мертвая тяга" с весом 315 кг!

В 1968 году завоевал титул Чемпиона Европы и Италии на чемпионате по силовому троеборью (пауэрлифтингу). Но настоящая слава ждала его в США, куда Франко Коломбо и Арнольд Шварценеггер, друзья на протяжении всей жизни, приехали в 1969 году.

Дважды «Мистер Олимпия»

В Соединенных Штатах культурист продолжил свои тренировки в атлетическом зале Голда Джима (Калифорния), который произвел на него большое впечатление своей оснащенностью. Арнольд и Франко занимались вместе, устраивая каждый раз соревнования, что, по словам обоих, сделало тренировки более эффективными. После занятий в спортзале Коломбо шел работать на стройку, а вечером изучал медицину.

В 1969, 1970 и 1971 годах занял первое место в соревнованиях «Мистер Юниверс». В 1975 году занимает второе после Шварценеггера место в соревнованиях «Мистер Олимпия», а в 1976 году сбывается его заветная мечта: он получает титул «Мистер Олимпия». В том же году он участвовал в турнире «Самый сильный мужчина», где серьезно травмировал ногу. В качестве компенсации ему выплатили 1 миллион долларов, но врачи говорили, что в спорт он больше не вернется.

Франко Коломбо не растерялся: окончил медицинский колледж, получил диплом врача и имел успешную практику. Вместе с тем разработал собственную программу восстановления и с ее помощью путем титанических усилий совершил невероятное: не только вернулся в спорт, но и в 1981 году повторно победил в соревнованиях «Мистер Олимпия». Это стало триумфальным завершением его карьеры культуриста.

Программа Франко Коломбо

Известный бодибилдер поражает атлетической мощью, превосходным телосложением и гармоничностью форм. Имея медицинское образование, он разработал собственную программу тренировок, основными принципами которой стали:

• каждое упражнение делается в полную силу;
• обязательно разогревать мышцы перед тренировкой;
• стоит прислушиваться к собственному телу;
• тренировки должны происходить в одно и то же время;
• важно хорошо питаться и полноценно отдыхать;
• сахар следует заменять натуральными углеводами;
• после серии повторений надо выходить на улицу и дышать полной грудью.

Неспортивные достижения

Франко Коломбо, тренировки которого отнимали большую часть времени, успел:

• сняться в нескольких фильмах, в том числе в главной роли в ленте «Остров Беретта» (1994);
• выступить в роли продюсера и режиссера в документальном фильме «Сардиния -великолепный морской остров»;
• написать пару книг, самая популярная из которых «Победный культуризм» была переведена на несколько языков и выдержала множество изданий.

Некоторые факты биографии

• Однажды во время прогулки на Франко Коломбо на его жену Дебору и двоих друзей напали хулиганы. Бывший боксер мощным ударом буквально раздробил челюсть одного из нападавших, другие нападавшие сразу убежали.
• Культурист славился своими удивительными легкими-насосами. Он мог надуть грелку так, что она лопалась, словно воздушный шарик.
• Герой статьи принимал анаболические стероиды для роста мышечной массы. Желаемое тело он, конечно, получил, но, к сожалению, прием АС привел его к импотенции и невозможности иметь детей.
• Объем его бицепса – 47 см.