Питание при геморрое: правильное меню
Геморрой представляет собой хроническое заболевание, которое в настоящее время очень широко распространено. На ранней стадии развития он обычно не беспокоит пациента, напоминая о себе лишь небольшим дискомфортом в области заднего прохода. Однако при ухудшении течения болезни могут появиться множественные неприятные симптомы. Предотвращение развития заболевания и его обострений во многом зависит от соблюдения специальной диеты.
О важности правильного питания
Пищевой фактор играет ключевую роль при обострении болезни. Это обусловлено тем, что употребление определенных продуктов может стать причиной усиления притока крови к органам малого таза и промежности. Нередко именно переполнение венозной системы приводит к набуханию и выпадению геморроидальных узлов. Также целью диеты является эффективная профилактика запоров. Последние могут являться не только первопричиной геморроя, но и существенного усугубления его течения.
Общие принципы
Питание при геморрое должно быть сбалансированным. Важно, чтобы оно способствовало устранению и предупреждению запоров. Также ни в коем случае нельзя допускать раздражение стенок кишечника и расширения вен. Нужно учитывать эти факторы, решая, какое питание при геморрое подходит, чтобы сформировать правильные привычки.
Необходимо научиться есть в комфортной обстановке, без лишней спешки и разговоров. Во время приема пищи не следует смотреть телевизор, работать за компьютером и так далее. Если отвлекаться от процесса, то это приведет к недостаточно тщательному пережевыванию продуктов питания.
Пищу рекомендуется преимущественно тушить, варить или обрабатывать паром. От жареных блюд лучше всего отказаться. Они ухудшают процессы пищеварения и плохо сказываются на состоянии прямой кишки.
Если был диагностирован геморрой, питание и диета должны определять не только выбор продуктов, но и количество потребляемой воды. Врачи рекомендуют выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки. Ее недостаток приводит к формированию излишне плотного кала, который с трудом продвигается по кишечнику.
Как питаться?
Соблюдение диеты при геморрое вовсе не означает, что из меню придется исключить большое количество продуктов. В рацион больного следует добавить как можно больше овощей и фруктов, а также злаковых. Когда речь заходит о питании при геморрое, меню, составленное правильно, улучшит перистальтику кишечника и предупредит запоры.
Овощи можно употреблять как в сыром, так и в отварном виде. Их количество не ограничивается. Однако в случае запоров лучше всего отдать предпочтение овощам, оказывающим послабляющее воздействие (свекла, капуста, морковь). Это также касается и фруктов (изюм, курага).
Злаковые являются основой питания при геморрое, и меню больного должно включать в себя гречневые, перловые, овсяные и ячневые крупы. Также разрешен хлеб из муки грубого помола, из злаковых культур и с отрубями.
Кисломолочные продукты не запрещены. Правильное питание предоставляет возможность употреблять их в неограниченном количестве. Рекомендуется отдавать предпочтение преимущественно натуральным йогуртам и кефиру.
Мясо и рыба тоже разрешены, но следует выбирать нежирные сорта. Их можно варить, запекать и готовить на пару. Подходит корейка, индейка, кролик; из рыбы – хек, треска, щука. При благоприятном течении заболевания можно начать добавлять в блюда различные соусы, но исключительно натуральные.
Из напитков разрешается употреблять домашние соки и морсы (преимущественно из темных ягод), а также слабый чай. Для пищеварения будет полезным выпить один стакан кипяченой воды комнатной температура натощак (перед завтраком).
Запрещенные продукты
Правильное питание при геморрое требует полного отказа от определенных блюд. Речь идет о еде, которая раздражает стенки желудочно-кишечного тракта, а также оказывает «закрепляющее» воздействие на каловые массы. Из своего рациона следует в первую очередь исключить все острые, соленые, жирные, жаренные и перченые блюда. Также нужно отказаться от кондитерских изделий (за исключением самого простого не сдобного печенья), фаст-фуда и всех видов бобовых. Некоторые овощи (редис, лук, чеснок и другие) не только долго перевариваются, но и раздражают и без того ослабленные кишечные стенки.
С напитками тоже не все так однозначно: нельзя любые виды газировок, алкоголь, молоко, крепкие чаи и кофе, а также кисель. Несмотря на то, что некоторые из них не противопоказаны здоровым людям, пациентам с геморроем следует от них отказаться. Так, к примеру, крепкий чай или кисель могут вызвать метеоризм или нарушить тонус кишечных стенок.
Даже некоторые крупы могут быть не только не полезными, но и опасными. Так, к примеру, рис и манка, как известно, вбирают в себя очень большое количество воды. Это приводит к уплотнению каловых масс и запорам.
При геморрое категорически запрещено употребление жирного мяса и наваристых бульонов. Они провоцируют прилив крови к кишечнику, тем самым усугубляя воспаление.
Примерное меню
Упрощенный рацион на один день:
- Завтрак: каша и некрепкий чай.
- Ланч: 30 г. сыра.
- Обед: овощной суп, запеканка из мяса или картофеля.
- Полдник: творог с сухофруктами.
- Ужин: рыбные котлеты на пару, овощной салат.
- За несколько часов до сна: стакан кефира.
Режим питания
Рекомендуется есть не менее пяти-шести раз в день, но небольшими порциями. Делать это нужно в одно и то же время, чтобы выработался четкий режим работы ЖКТ. Данный аспект особенно важен для тех больных, которые страдают частыми или хроническим запорами.
Режим питания при геморрое в период обострения заболевания предполагает несколько приемов пищи за день. Завтракать лучше через час после пробуждения. Ужин должен быть не позднее, чем за два-три часа до сна. Помимо этого, требуются полноценные перекусы. Очень важно не допускать возникновения чувства ощутимого голода.
Питьевой режим также очень важен. Если нет противопоказаний, то можно употреблять слабосоленую минеральную воду (требуется консультация лечащего врача). Когда жидкость поступает в организм в достаточном количестве, стул размягчается и быстрее двигается по кишечнику. Это также облегчает и акт дефекации. Благодаря тому, что человек меньше напрягается во время опорожнения, риск усугубления течения геморроя и появления анальных трещин снижается.
Диета в помощь при обострении
На развитие заболевания оказывает влияние множество факторов. Питание при обострении геморроя направлено на нормализацию работы кишечника и размягчение стула. В таком состоянии в течение первых суток после воспаления лучше вообще не принимать пищу, но пить большое количество воды. На второй день можно осторожно вводить в рацион каши (овсяную, гречневую, ячневую). Их следует варить на воде, есть без масла и небольшими порциями. Также допустимо употребление пюре и супов на овощном бульоне. Спустя три дня можно вводить в рацион кисломолочные продукты, небольшое количество овощей и фруктов, а после – мясо и рыбу. Питание при геморрое в периоды обострений предполагает подачу отварных блюд или приготовленных на пару.
При трещинах заднего прохода
Геморрой часто становится причиной множественных осложнений. Наиболее распространенными из них являются трещины заднего прохода. Они возникают из-за того, что геморроидальные узлы травмируются во время дефекации. Это ослабляет стенки кишки и создает предпосылки для последующих разрывов.
Питание при геморрое и трещинах предполагает полный отказ от копченых, маринованных, жареных, перченых и излишне соленых продуктов. Также под полный запрет попадает алкоголь. Вышеперечисленные продукты и напитки вызывают усиленный приток крови к кишечнику. Это приводит к выталкиванию геморроидальных узлов наружу и травматизации оболочки.
В такой ситуации стоит пить большое количество воды в течение всего дня, отказаться от небольших перекусов и «сухомятки». Орешки, шоколадки и сладкие пирожки в кишечнике превращаются в излишне плотный кал, который при запоре распирает его, при этом провоцируя образование анальной трещины.
В случае кровотечения
Воспаление геморроидальных узлов и трещин сопровождается весьма неприятными симптомами. В таких случаях кровотечение – не редкость. Часто оно появляется при самом первом серьезном обострении болезни. Питание при геморрое с кровотечением предполагает полное избавление кишечника от любого перенапряжения. В первый день обострения стоит отказаться от твердой пищи, можно только пить (вода, соки, кефир, зеленый чай). Рацион следует восстанавливать поэтапно. Блюда нужно преимущественно отваривать или готовить на пару.
Периодические кровотечения, возникающие из-за анальных трещин, могут стать причиной анемии. Именно поэтому питание при геморрое, сопровождающемся серьезными осложнениями, должно содержать продукты, богатые железом. Разрешены: мясо индейки, гречневая каша, зеленые овощи, фрукты (яблоки, свекла, чернослив).
После операции
Лечение геморроя нередко заканчивается его хирургическим удалением. После операции крайне важно, чтобы кишечник не подвергался агрессивному воздействию твердого стула. В связи с этим нужно выбрать такое меню, которое бы способствовало разжижению каловых масс.
Питание после геморроя, вылеченного хирургическим методом, должно хорошо усваиваться. Важно добиться сбалансированного употребления БЖУ, а также не допустить дефицита витаминов. Для того чтобы организм насыщался важными микроэлементами, стоит есть каши (пшенная, гречневая). Для размягчения каловых масс необходимо употреблять овощи (морковь, брокколи, кабачки), а вот от фруктов на первое время лучше отказаться. Не стоит пренебрегать и кисломолочными продуктами, которые насыщают кишечник полезными бактериями и другими микроорганизмами. Употреблять нежирное мясо можно только спустя некоторое время при отсутствии осложнений.
Физические нагрузки
Секрет успешного лечения геморроя – питание, соответствующее всем врачебным предписаниям, и достаточная двигательная активность. Физические нагрузки вкупе с правильным меню являются отличной профилактикой запоров. Простая гимнастика, направленная на укрепление мышц таза, брюшины и ягодиц, существенно улучшает кровообращение этих областей. Она также помогает восстановить тонус мышц прямой кишки и ануса. Физическая активность препятствует застою крови, что очень важно при лечении геморроя. Отличным выбором станет спортивная ходьба, плавание или бег трусцой. Однако в периоды обострения болезни допустимы исключительно пешие прогулки.
Во время беременности
Геморрой является частым спутником многих женщин, ожидающих появления своего ребенка на свет. Это происходит из-за того, что органы малого таза находятся под большим давлением, так как матка постоянно увеличивается в размерах. Заболевание возникает от повышенного притока крови к этой области.
В данном случае питание при геморрое имеет свои особенности: нужно отказаться от продуктов, провоцирующих возникновение запоров. Также стоит воздержаться от блюд, усиливающих приток крови к ЖКТ. В запрещенном списке: бобовые, виноград, пряности и копчености, репа и редис. В остальном же следует придерживаться принципов правильного питания и употреблять достаточное количество жидкости.
Заключение
При лечении геморроя диета играет не последнюю роль, а одну из самых главных. Именно поэтому так важно подобрать правильный режим питания в полном соответствии с рекомендациями лечащего врача. От этого зависит то, насколько быстро наступит облегчение и выздоровление. Диета при геморрое должна стать не периодически возникающей необходимостью, а частью привычного образа жизни.