Витамины для красоты и здоровья женщины: список лучших комплексов, описание и отзывы

Просто необходимы каждой женщине витамины для красоты и здоровья. Они поддерживают работоспособность, дают заряд сил и энергии. Помогают сохранить молодость, устраняют дефицит витаминов, повышают иммунитет, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, помогают организму противостоять простудам. О самых эффективных препаратах рассказывает эта статья.

Для молодости и здоровья

Недостаток витаминов опасен для здоровья. Он вызывает слабость, потерю жизненных сил. Ухудшается внешний вид ногтей, волос и кожи. Не самым лучшим образом отражается на самочувствии. Чтобы этого не происходило, организм следует насыщать витаминами красоты и здоровья. Женщине больше всего подходят следующие вещества:

• Витамин А. Стабилизирует обменные процессы. Стимулирует регенерацию клеток. Тормозит старение. Положительно воздействует на зубы и ногти. Нормализует водный баланс. Предупреждает появление морщин. Это витамин красоты и здоровья кожи. Является сильным антиоксидантом. Улучшает зрение. Благотворно влияет на сердечно-сосудистый аппарат. Укрепляет иммунитет. Содержится в тыкве, моркови, абрикосах, болгарском перце, томатах, сливочном масле, куриных яйцах.
• Витамин В₂. Задействуется в гормональном синтезе. Участвует в образовании кровяных телец и аденозинтрифосфорной кислоты. Дает силы организму и энергию. Укрепляет нервную систему. Повышает стрессоустойчивость. Предупреждает возникновение депрессии. Помогает бороться с плохим настроением. Принимает участие в углеводном и жировом обмене. Улучшает зрение, состояние волос и кожи. Есть в яйцах, твердом сыре, соевых продуктах, грибах, овощах зеленого цвета и орехах.
• Витамин В₆. Повышает защитные силы организма. Укрепляет нервную систему. Благотворно воздействует на систему кровообращения в головном мозге. Улучшает память и мозговую деятельность. Полезен беременным, так как предупреждает токсикоз в первом триместре. Витамин В₆ есть в зерновых, семечках, бобовых, мясе, авокадо, бананах и сухофруктах.
• Витамин В₇. Стимулирует процессы регенерации тканей. Укрепляет волосяной покров головы. Активирует рост шевелюры и предупреждает ломкость прядей. Делает ногти крепче и предупреждает их расслаивание. Нормализует содержание холестерина. Укрепляет мышцу сердечного органа, костную структуру. Содержится в рыбных блюдах, бананах и овощах, имеющих желтый цвет. Биотин есть в курином желтке, а также в моркови и чечевице.
• Витамин В₉. Составляющий элемент женского здоровья. Предупреждает возникновение онкологии в груди и в шейке матки. Положительно влияет на течение беременности. Укрепляет сердце. Стабилизирует внутричерепное и артериальное давление. Им богаты листовые овощи темно-зеленых оттенков. Фолиевая кислота содержится в клубнике, апельсинах, дыне и спарже. Содержится в бобовых культурах, куриных яйцах и дрожжах.
• Витамин В₁₂. Стабилизирует обменные процессы. Стимулирует деление клеток и способствует их обновлению. Предупреждает возникновение депрессии. Улучшает сердечно-сосудистую деятельность, функционирование мозга и состояние нервной системы. Присутствует в сыре, молочных продуктах, рыбе и яйцах.
• Витамин С. Задействуется в окислительных и восстановительных процессах. Важен для коллагенового синтеза. Благотворно воздействует на проницаемость капилляров. Укрепляет иммунную систему. Делает ее более устойчивой к инфекциям, бактериям и аллергенам. Помогает усваивать кальций. Предупреждает возникновение сердечно-сосудистых патологий. В большом количестве содержится в картофеле, киви, брокколи, шпинате, клубнике, томатах.
• Витамин D. Укрепляет кости и улучшает кровообращение. Предупреждает возникновение остеопороза, рассеянного склероза и рака. Снимает стресс и уменьшает негативную симптоматику предменструального синдрома. Снижает болевые ощущения. Избавляет от раздражительности. Для получения нужного количества витамина нужно ежедневно находиться на солнце 10-15 минут.
• Витамин Е. Является сильным антиоксидантом. Предупреждает старение дермы. Очищает организм от вредных и ненужных веществ. Повышает иммунитет. Стимулирует обменные процессы. Предупреждает заболевания сердца и сосудов, патологии глаз. Улучшает состоянии кожи, ногтей и волос. Входит в состав косметических средств для ухода за дермой и волосяным покровом головы. Содержится в шпинате, жирной рыбе, орехах, семечках, растительных нерафинированных маслах, пророщенных зернах.
• Витамин К. Улучшает свертываемость крови. Участвует в метаболизме костей. Положительным образом влияет на сосуды. Им богат шпинат и латук. Витамин содержится в капусте, тыкве, авокадо, пшенице и других злаковых культурах. Есть он в киви, бананах, а также в яйцах, молоке и сое.
• Витамин Н. Задействуется в углеводном обмене. Нормализует баланс белков и жиров. Содержится во всех слизистых оболочках нашего тела. Важен для чистой и здоровой кожи. Содержится в пивных дрожжах, печени и арахисе.

При остром недостатке того или иного вещества принимают соответствующее лекарство. Витамины можно пить как по отдельности, так и в комплексе с другими компонентами. Для этого в аптеках продается большое число специальных витаминно-минеральных комплексов, восполняющих недостаток питательных веществ в женском организме.

Симптомы нехватки

Витамины для красоты и здоровья женщине нужны в том случае, если присутствует их дефицит в организме. На недостаток питательных веществ указывают следующие симптомы:

• сухость и шелушение кожного покрова;
• зуд дермы;
• воспалительные процессы, возникающие на поверхности эпидермиса;
• снижение иммунитета;
• частые простудные заболевания;
• шелушение губ, возникновение заедов и трещин;
• хрупкость и расслоение ногтевой пластины;
• сечение волос, ломкость прядей;
• перхоть на коже головы;
• нервные расстройства и беспричинные перепады настроения.

Часто недостаток полезных элементов формируется в весенне-зимний период, когда наблюдается дефицит свежих овощей и фруктов. Именно в это время женщине существенную пользу принесет витаминный комплекс из аптеки.

Рейтинг витаминов для красоты и здоровья женщины

Лучшими считаются следующие препараты для дам:

1. «Фамвиталь». Комплекс предназначен для борьбы со старением. Улучшает состояние кожного покрова. Укрепляет волосы. Предупреждает образование морщин. Увеличивает термогенез. Сжигает жировые отложения. Содержит витамины для красоты и здоровья женщины (всего 16 элементов), которые действуют на организм дамы с учетом ее биоритмов. В нем есть и антиоксиданты.
2. «Имедин». Включает в свой состав витамины, благотворно воздействующие на работу сердца, центрально-нервную систему и легочный аппарат. Стимулирует выработку коллагена. Содержит уникальный комплекс витаминов Biomarine Complex, обогащенный белками и биологически активными веществами. В этом комплексе витамины для красоты и здоровья действуют внутри клеток дермы.
3. «Супрадин». Комплекс содержит все необходимые для женщины витамины. Среди них выделяется витамин А, Е, С и группа витаминов В. В состав входит коэнзим Q10. Препарат укрепляет иммунитет. Улучшает состояние дермы, волос и ногтевой пластины. Помогает восстановить силы после перенесенных заболеваний.
4. «Алфавит Косметик». Комплекс содержит все необходимые витамины для поддержания женской красоты. Положительным образом влияет на состояние эпидермиса, улучшает структуру и внешний вид ногтей, волос.
5. «Витрум Бьюти». Один из самых популярных комплексов для женщин. В составе фигурирует большое количество витаминов и минералов. Подойдет для дам молодого возраста. Для зрелых женщин компания «Витрум» разработала препараты «Антиоксидант», «Бьюти Элит» и «Бьюти Лоск».
6. «Компливит Сияние». Содержит особую формулу женской красоты. Комплекс стимулирует выработку коллагена и активирует регенерацию клеток. Защищает организм от негативного влияния окружающей среды. Повышает защитные силы организма.
7. «Лора» от «Эвалар». Является биологически активной добавкой. Включает в свой состав все необходимые женские витамины. Содержит гиалуроновую кислоту. Хорошо увлажняет эпидермис. Положительно влияет на выработку коллагена. Дарит коже ровный и красивый цвет. Сокращает количество морщин.
8. «Перфектил». Препарат повышает иммунитет. Улучшает состояние кожного покрова при дерматологических заболеваниях. Витамины для красоты и здоровья стимулируют регенерацию клеток кожи и предупреждают возникновение морщин. Борются со старением клеток дермы.
9. «Ревидокс». Натуральный комплекс. Содержит растительные экстракты растений. Замедляет увядание клеток кожи. Улучшает состояние дермы и повышает ее тургор. Укрепляет ногти и волосы.
10. «Красота и здоровье волос» от «Доппельгерц». Комплекс содержит сбалансированный состав, который улучшает не только внешний вид женщины, но и ее самочувствие. Питает волосы, улучшает их структуру. Благотворно воздействует на эпидермис. Оздоравливает его. Нормализует обменные процессы в организме. Рекомендован девушкам от 14 лет.
11. «Витамины красоты» от компании «Сибирское здоровье». В комплекс входит сбалансированный состав витаминов, коэнзим Q10 и таурин. Средство обогащает организм женщины полезными веществами. Предупреждает образование морщин и старение клеток. Улучшает структуру кожного покрова и волос.

Стоит помнить, что вышеперечисленные комплексы нельзя употреблять постоянно, так как переизбыток витаминов не менее опасен, чем их недостаток.

«Имедин» для женщин

Под маркой «Имедин» производятся три комплекса витаминов для женщин:

• Имедин Классик». Содержит экстракт из морепродуктов, витамин С и глюконат цинка. Витамины для красоты и здоровья для девушек от 18 лет.
• «Имедин Время совершенства». Включает в свой состав не только экстракт из морепродуктов, но и экстракт виноградных косточек, томатов и ацеролы. Выпускается для женщин от 35 до 45 лет.
• «Имедин Безупречное обновление». Имеет в составе экстракты морепродуктов, томата, белого чая, виноградных косточек и ромашки. Препарат обогащен витамином Е, С и цинком. Для дам от 45 лет.

Препараты этой линейки нормализуют деятельность сальных желез. Стимулируют выработку естественного коллагена. Питают кожу. Увлажняют и повышают иммунитет. Успешно борются с воздействием свободных радикалов.

Таблетки следует пить во время еды. Препарат «Классик» пьют по две таблетки в день. Такая же дозировка и у БАДа «Время совершенства». Витаминный комплекс «Безупречное обновление» употребляют по 4 таблетки в сутки. Цена препарата за 120 таблеток колеблется в районе 4 тысяч рублей. 60 таблеток можно приобрести за 2,5 тысячи рублей.

Все три комплекса зарекомендовали себя наилучшим образом. Женщины отмечают, что они действительно замедляют процессы старения. Улучшают цвет лица. Разглаживают мелкие морщины. Поднимают настроение и дают чувство уверенности в себе.

Однако имеются и отрицательные отзывы о витаминах для здоровья и красоты. Некоторые не увидели никакого результата после употребления таблеток. Они отмечают высокую стоимость этих средств. Плохой аромат пилюль, отдающих рыбой, и незначительная прибавка в весе (1-2 кг) - это еще одни отрицательные стороны препарата, по отзывам потребительниц.

«Алфавит Косметик»

Производятся в форме таблеток витамины «Алфавит». Красота и здоровье с этим комплексом не мечта, а реальность. Он действует быстро и максимально эффективно. Имеет умную и продуманную схему приема пилюль.

В день нужно принять три таблетки разных цветов, каждая из которых содержит определенный набор витаминов и минералов, идеально сочетающихся между собой. Это зеленая, желтая и оранжевая пилюля.

Зеленая включает в свой состав витамины: В₁₂, D₃, К, H, В₉. Сюда же входят и минералы: кальций, кремний и хром. Еще таблетка содержит экстракт зеленого чая и крапивы.

Таблетка желтого цвета включает в свой состав парааминобензойную кислоту и витамины: С, РР, В₂, В₆, Е и бета-каротин. Состав таблетки обогащен магнием, селеном, марганцем, йодом и цинком. Содержит растительные экстракты ромашки, алоэ вера, хвоща, березы.

В составе оранжевой пилюли фигурирует аскорбиновая и фолиевая кислота, витамины В₁ и А, коэнзим Q10. А также минералы: медь, инулин и железо.

Витаминный комплекс дарит женщинам достойный внешний вид. Укрепляет иммунную и нервную систему. Нормализует обменные процессы в организме. Устраняет дефицит витаминов и минералов.

Таблетки принимают внутрь, во время приема пищи, три раза в день. Промежуток между приемами пилюль должен составлять 4-8 часов. Стоит комплекс в районе 500 рублей.

Отзывы о витаминах для красоты и здоровья «Алфавит» положительные. Дамы отметили улучшение цвета кожи, состояния ногтей и волос. С их слов, дерма стала чище, волосы приобрели естественный блеск, укрепились и перестали выпадать, а ногтевая платина перестала слоиться.

Среди отрицательных моментов женщины отметили химический состав таблеток и необходимость приема три раза в день, из-за чего многие пропускали таблетки. Некоторым дамам этот комплекс не подошел, так как не дал никакого результата и вызвал аллергию.

«Витрум Бьюти»

Этот комплекс витаминов для здоровья и красоты содержит 31 компонент. Сюда входит девятнадцать витаминов, девять минералов, две аминокислоты и растительный экстракт полевого хвоща. Комплекс предназначен для женщин от 18 до 30 лет. Для дам более старшего возраста есть «Бьюти Элит». Он имеет несколько другой состав и содержит восемнадцать витаминов, девять минералов, четыре аминокислоты и пятнадцать экстрактов растений.

Препарат подходит для лечения гиповитаминозов. Нормализует обменные процессы. Восстанавливает нарушенную структуру ногтей, волос и кожи. Показан при физических и умственных нагрузках. Рекомендуется в восстановительный период после перенесенных заболеваний.

Витамины пьют по две таблетке в сутки, после основного приема пищи. Цена 30 таблеток колеблется в районе одной тысячи рублей.

Отзывы об этих витаминах для красоты и здоровья волос, кожи и ногтей хорошие. Люди говорят, что после недели их применения у них улучшилось состояние кожи. Ногти окрепли и перестали слоиться. Волосы стали блестящими и здоровыми. Укрепился иммунитет. Дамы меньше болели и сохраняли свою работоспособность на протяжении всего зимнего периода.

Среди негативных моментов женщины отмечают цену препарата. Во всем остальном этот комплекс полностью устраивает пользователей.

«Компливит Сияние»

Витамины для красоты и здоровья девушек обеспечивают антиоксидантный эффект. Стимулируют синтез коллагена. Тонизируют кожный покров. Активизируют процессы регенерации. Выводят шлаки, токсины и соли тяжелых металлов. Повышают иммунитет. Ускоряют обменные процессы. Снижают аппетит. Способствуют потере лишних килограммов. Благотворно влияют на сердечно-сосудистый аппарат. Комплекс содержит одиннадцать витаминов и восемь минералов.

Курс приема витаминов один месяц. Суточная норма – одна таблетка. Пилюля принимается вне зависимости от приема пищи. Стоимость 30 пилюль - 450 рублей.

Отзывы о витаминах для красоты и здоровья этой марки противоречивые. Одни люди утверждают, что таблетки великолепно укрепляют волосы и ногти. Улучшают состояние кожного покрова. Предупреждают возникновение простудных заболеваний и укрепляют защитные силы организма. Дают силу и энергию. Снижают аппетит и помогают худеть.

Другая категория граждан говорит, что витамины могут вызвать аллергию и боль в желудке. Некоторые дамы утверждают, что этот комплекс бесполезен, и от его употребления нет никакого эффекта.

Perfectil от Vitabiotics

Препарат содержит все необходимые для организма женщины витамины и минералы. Он обладает антиоксидантным и дерматопротективным свойством. Восполняет недостаток питательных веществ. Активирует обновление клеток. Защищает кожный покров от негативного влияния свободных радикалов. Улучшает кровообращение. Восстанавливает структуру дермы и волосяного покрова головы. Положительно влияет на состояние ногтей.

Показанием к применению служит экзема, чрезмерная сухость эпидермиса, повреждение целостности кожного покрова, алопеция и псориаз.

Курс лечения – 1 месяц. Препарат пьют в обед, после приема пищи, запивая большим количеством воды. Стоимость комплекса витаминов составляет 610 рублей за 30 штук.

Отзывы о витаминах для красоты и здоровья женщины Perfectil также неоднозначные. Одни люди остались довольны результатом. У них улучшилось состояние кожи. Прошло шелушение и покраснение дермы. Остановилось выпадение волос. Пряди стали расти быстрее. Укрепилась ногтевая пластина. Некоторым после приема данного комплекса удалось полностью избавится от псориаза и экземы. Препарат улучшил состояние нервной системы. Убрал беспокойство и поднял настроение.

Отзывы тех, кто недоволен препаратом, свидетельствуют о бесполезности этого комплекса. Дамы отмечают, что после употребления этих витаминов болит желудок и проявляются симптомы аллергии.

«Доппельгерц». Препарат для дам

Чем примечателен препарат от «Доппельгерц»? Витамины «Красота и здоровье волос» состав имеют следующий:

• масло пшеничных зародышей;
• растительные экстракты полевого хвоща и сорго;
• аскорбиновая кислота;
• витамин РР;
• пиридоксина гидрохлорид;
• биотин;
• аминобензойная кислота;
• моногидрат цистеина гидрохлорид;
• метионин;
• моногидрат меди сульфат;
• кальция D-пантотенат;
• оксид цинка.

Комплекс стабилизирует обменные процессы. Смягчает сухую кожу. Стимулирует кровообращение в волосяных луковицах и активирует рост волосяного покрова головы, а также выработку коллагена. Восстанавливает структуру прядей. Делает локоны шелковистыми и гладкими. Предупреждает потерю влаги. Обладает увлажняющими свойствами. Используется для профилактики выпадения волос. Положительно влияет на процессы регенерации ткани. Снижает ломкость шевелюры.

Витамины «Красота и здоровье волос» от «Доппельгерц» следует пить один месяц, по одной капсуле в день. Тридцать капсул стоят в районе 760 рублей.

Эти витамины для женского здоровья и красоты отзывы имеют только положительные. Люди оказались довольны действием препарата. Отмечают, что результат заметен уже после первой недели применения. Волосы стали крепче. Заметно сократилось выпадение прядей. Через месяц приема локоны перестали выпадать, стали расти быстрее. Шевелюра выглядела блестящей, шелковистой, более сильной и густой. Пользователи отмечают, что данное средство не только оздоравливает волосы, но и улучшает состояние кожи. Смягчает ее. Выравнивает тон. Придает упругость. Избавляет от шелушения и чрезмерной сухости. Увлажняет.

«Витамины красоты» от «Сибирского здоровья»: инструкция по применению

Этот комплекс для женщин включает в свой состав витамины (13 элементов), таурин и коэнзим Q10. Вспомогательными веществами в таблетках выступает рыбий жир, хитозан и соя. Продукт насыщает организм женщины полезными веществами. Предупреждает старение клеток. Придает волосам и кожному покрову красоту, сияние. Оздоравливает тело.

БАД принимают внутрь на протяжении месяца, по одной таблетке в день, во время приема пищи. Препарат стоит около 300 рублей за тридцать таблеток.

По отзывам женщин, витамины для красоты и здоровья эффективны. Дамы отмечают, что на пятый день употребления таблеток кожа разглаживается, а мелкие морщины исчезают. Дерма становится более мягкой и увлажненной. Улучшается цвет лица. Аналогичным образом препарат воздействует на волосы и ногти. Он делает локоны крепче и гуще. Останавливает выпадение прядей. Ногтевая платина после употребления таблеток перестала слоиться. Приобрела здоровый оттенок.

Женщины после приема комплекса ощутили прилив сил, энергию. Стали лучше высыпаться и меньше болели. Комплекс подарил им хорошее настроение и положительные эмоции.

Витамины важны для любой женщины. Они оздоравливают организм. Помогают сохранить красоту и молодость. Принимать их нужно по инструкции во избежание передозировки.