Что такое кундалини: понятие, основы, правила для новичков, мантры и советы по медитации

Этим вопросом задаются начинающие адепты йоги, а также люди, просто интересующиеся идеей управления своей энергией кундалини: «Что такое пробуждение этой энергии? Насколько это безопасно?».

Не секрет, что многие современные коммерческие клубы йоги, рекламируя себя, утверждают, что гарантировано пробудят ее в любом человеке, пришедшем к ним на занятия. Однако подобные заявления далеки от истины. Сайты интернета пестрят статьями «специалистов», деловито дающих соответствующие рекомендации. При всем при этом нередко приходится слышать, что человеку, серьезно увлекающемуся йогой на протяжении десятка лет, так и не удалось поднять свою кундалини. Что такое ее инициация и как ее гарантировано достичь? Этот вопрос действительно актуален.

В данной статье предпринята попытка дать ответ на поставленные выше вопросы.

Понятие

«Кундал» - данное слово переводится достаточно романтично: «локон возлюбленной». Кундалини, соответственно, обозначает действо по разворачиванию энергии, структурированной в форме локона. В результате происходит инициация душевной мудрости, раскрытие слоев разума, обретение управления мыслью. Человек преображается, его сила реализованной кундалини объединяется с душой. Йоги образно говорят, что тот, с кем произошла такая трансформация, становится сильнее сотни слонов.

Понятие этой первичной энергии на сегодняшний день объясняется исключительно с эзотерической точки зрения. Ведь источником знания в данной области является исключительно личный опыт многих адептов. Сообразно пережитым ощущениям, существует множество толкований йогами кундалини. Что такое эта сокровенная и скрытая самой природой энергия? Об этом достаточно точно сказал известный мастер йоги Свами Муктананда:

«Кундалини создает вселенную из своего собственного бытия, и именно она сама становится этой вселенной. Она становится всеми элементами мироздания и входит во все разнообразные формы, которые мы видим вокруг… Это та высшая энергия, которая движет и оживляет всех тварей, от слона до крошечного муравья. Она входит в каждую и всякую тварь и вещи, которые она создает, но никогда не теряет своей самотождественности или своей незапятнанной чистоты».

На это определение стоит обратить внимание. Ведь мистик Муктананда в полной мере овладел своей энергией кундалини, став известным в Индии завершенным кундалини-йогом.

Важно отметить, что само понятие кундалини-йоги, которое нередко упоминается СМИ и т. д., по сути, имеет два значения. С одной стороны, под ним понимают сам процесс пробуждения в человеке реликтовой энергии, а с другой – систему упражнений, подготавливающих чакры к этому действу (при этом инициация до поры может и не происходить).

Буддизм о кундалини

Энергия кундалини является одним из краеугольных камней йоги-тантры, медитативной практики, развивающей добродетели личности. Без ее пробуждения реальный духовный прогресс в принципе невозможен. Буддийские сутры раскрывают этот механизм. Первая из них гласит: «Кундалини са мулибхута ринатмика». В переводе это обозначает, что кундалини есть сила фундаментальной негативности.

Поясним сказанное. С точки зрения йоги, тело человека ограничено двумя центрами. Первый – максимально грубый источник энергии, являющийся негативным, т. е. первичным элементом любой эволюции. Это муладхара-чакра. Имеется также и центр, который является фундаментально позитивным, представляющим собой приближенную к абсолюту область духовности и чистого безупречного разума (сахасрара чакра). Между ними расположен сведенный к совокупности других пяти чакр весь остальной мир. При этом чем ниже чакра, тем больше в ней проявлена энергия, а разум – меньше, и наоборот.

Результат кундалини-йоги

Процесс духовной практики, достигаемый при реализации медитации кундалини-йоги, заключается в преобразовании фундаментально-негативной энергии в фундаментально-позитивную. При этом сознание освобождается от материалистического бытия и возвышается до духовного сознания.

В чем это выражается? Человек-материалист видит мир совокупностью бессвязных разрозненных материальных объектов. Ему не дано видеть причинно-следственных связей, он не способен ощутить единство всего сущего, его знание ограничено. Для него закрыта сама суть бытия. По сути, он погряз в невежестве, к сожалению, не ощущая этого. Адепт кундалини-йоги (КЙ), в отличие от него, эволюционируя, обретает всеохватывающую цельность восприятия.

Реализация кундалини

Рассмотрим, как работает КЙ, исходя из теории белой тантры. Когда кундалини поднимается до свадхистханы-чакры, у адепта возникает состояние салокия-самадхи. Он всей своей душой явственно и искренне осознает и ощущает присутствие Высшего Сознания (салокия обозначает ощутимость). Человека охватывает умиротворение.

Процесс продолжается, ведь далее реализуется кундалини-йога. Чакры на пути «змейки», подобно цветам, раскрываются. Вот она находится на уровне манипура-чакры. Адепта охватывает состояние самипья. Человек ощущает, что его душа – одной природы с Богом, он осознает его более близким, чем кровно родным, осознает своей главной ценностью жизни и богатством, самым близким существом в мире. Это то уникальное чувство, которое выразил прозревший апостол Фома Иисусу: «Ты есть Господь и Бог мой».

На уровне анахата-чакры практикующего охватывает небывалое счастье. Он каждой своей клеточкой неразрывно ощущает близость Высшего Сознания. Он чувствует себя существом духовным. В области вишудхи йог входит в состояние сарупья. Вселенная в сознании адепта обретает единство с ним самими, становится абсолютно познаваемой и осознаваемой. Йог осознает красоту и тонкость великого замысла Творца.

На уровне аджна-чакры происходит умственное, ментальное слияние. Человек осознает не просто близость, а абсолютное тождество своей души с Богом.

«Что же далее?», - спросите вы. Ведь на пути змейки остается всего лишь одна чакра, верхняя, сахрасрара. Дальнейший его путь - от аджны до сахрасрары - йоги называют королевским. Почему так? Дело в том, что на этом отрезке изменяется сама природа «змейки», она приобретает качество нираламбха, что означает «неподдержанная». Человек при этом перерождается в существо другой природы, его личное «Я» растворяется в Высшем Сознании. Ведь он, стремившийся ранее постичь Бога, это уже свершил. Его жажда встречи с Творцом, заставлявшая ранее «змейку» двигаться вверх по сушумне, удовлетворена. Он уже не влияет на нее.

Нираламбха достигает сахрасрары лишь одним способом: откликнувшись на зов Всевышнего. На этом этапе все зависит лишь от него. Йог входит в состояние кайвалья и обретает Высшее Сознание. Для сравнения, в православии таковым свойством наделены ангелы. О них сказано: «Они всегда видят лицо Бога».

История кундалини-йоги

Среди различных видов йоги существует древняя специализированная система, пробуждающая к использованию скрытую внутреннюю энергию человека. Неотъемлемое энергетическое начало, данное природой, пребывает в спящем состояние в первой чакре (муладхаре), находящейся в области четвертого позвонка.

По умолчанию не прилагая специальных усилий, мы не можем воспользоваться нашим собственным потенциалом, в полной мере насладиться нашей жизненной силой. Древние монахи около 8 тысяч лет назад открыли специальную технологию, инструмент, позволяющий сделать это. Веками эта система была тайной и передавалась лишь от Мастера к Ученику.

Американская школа КЙ

Изменение данной парадигмы произошло в 1969 г., когда завершенный кундалини-йог Бхаджан получил благословение на подготовку учителей в Калифорнии. Возникла западная школа преемственности, которой практиковалась кундалини-йога. Файнс Майя, американский инструктор македонского происхождения – одна из известных современных популяризаторов этой системы. Она создала интернет-версию, состоящую из 14 базовых и 5 дополнительных занятий. Поговорим о базовых. Семь из них посвящены работе с основными чакрами, семь – мантрам кундалини-йоги.

В дополнение к урокам имеется методическое пособие для индивидуального планирования занятий, которое разработала Майя Файнс. Кундалини пробуждается при системном воздействии на чакры. Новичкам рекомендован курс обучения, рассчитанный на 40 дней. В дальнейшем адепт может избрать 90-, 120- или же 1000-дневный цикл. При этом заниматься следует ежедневно. Пропуск даже одного урока нарушает курс, и в таком случае его следует начать заново. В состав каждого занятия входят три части: разминка, крийя (набор специальных йоговских упражнений) и медитация кундалини-йоги (МКЙ).

Система Файнс вполне демократична. Касательно крийи, практикуется творческий подход: продвинутым ученикам Майя Файнс позволяет самостоятельно добавлять в комплекс свои упражнения. Ведь классическая КЙ принципиально практикует упрощенные многократно повторяемые йоговские упражнения, умеренно влияющие на чакры. Естественно, продвинутый адепт не ограничится этим, добавляя (в свое удовольствие) падмасану, маюрасану, куршасану и т. д.

Также позволено дополнять КЙ хатха-йогой.

Мантры

Достойное место в занятиях занимает медитация кундалини-йоги (статические и динамические упражнения, сопровождаемые мантрой). Это многократное повторение динамических движений, сопровождаемое специфической музыкой, что в совокупности вводит адепта в медитативное состояние. Приятно удивляет проработка данного аспекта КЙ: занимающимся доступны сотни профессиональных медитаций, созданных последователями основателя американской ветви.

Тщательно подобраны инструктором практикуемые мантры кундалини. Как вы заметили, их всего 7 (по количеству чакр). При этом соблюден следующий принцип: работая с первой чакрой, муладхарой, используем лишь мантру «Сат нам»; работая с четвертой чакрой, анахатой, ученик может пользоваться мантрами 1, 2, 3, 4. Мантры подобраны очень мощные, они произносятся на санскрите:

1. Сат нам.
2. Хар – хари.
3. Онг со ханг.
4. Сат кар тар.
5. Са та на ма.
6. Ра ма да са.
7. Уахе гуру, уахе гуру, уахе гуру, уахе джио.

Перед началом каждого занятия традиционно произносится мантра «Онг намо гуру дев намо». Цель ее прочтения – настройка божественного начала, присутствующего в каждом человеке, на восприятие идеи занятия.

КЙ в российском варианте

Выше приведен, можно сказать, эконом-вариант занятий КЙ. Чего проще: скачивай уроки и тренируйся. Впрочем, как показывает практика, больший эффект дает очное занятие в группах под руководством инструкторов. Одним из таких тренеров является успешно практикующий КЙ в течение 18 лет и имеющий многих реализованных учеников россиянин Алексей Меркулов. Кундалини-семинары, а также занятия в рамках онлайн-школы йоги «СомаДома», организуемые им, имеют позитивные отзывы. Семинары организовываются в российских столицах, в местах уникальной российской природы, а также в «сердце йоги», Индии.

В рамках этого же проекта работают и другие инструкторы КЙ. Впрочем, занятия платные. Цена месячного абонемента «СомаДома» – 1080 руб., годового - 10 800 руб.

Рейки и кундалини

Как известно, рейки является направлением в нетрадиционной медицине, в котором целитель оздоравливает пациента, используя энергию Вселенной. Кундалини-рейки отличны от классического рейки: энергию целитель получает не из Вселенной, а как бы изнутри. Он реализует в целительстве «свою» энергию, данную ему природой, но до поры незадействованную.

Принцип инициации кундалини задуман довольно тонко: лишь человек совершенный, т. е. обладающий здоровыми чакрами, может воспользоваться таким бонусом. Что же в этом случае происходит с энергетикой адепта кундалини-рейки?

Во-первых, «змейка» прочищает от блокировок канал сушумну, во-вторых, увеличивается мощь анахата-чакры и, в-третьих, значительно возрастает подводимый к ладоням человека поток энергии. А они, как известно, играют в рейки роль антенн, передающих исцеление.

Особенность пробуждения кундалини в этой системе заключается в том, что реализованный целитель сам может пробудить кундалини другому человеку. Стоит ли идти на такой шаг? Многие считают, что здесь скрыта опасность. Относительно несовершенных личностей, целесообразность такого действа довольно спорна. Практика кундалини начинающими, не готовыми к ее реализации, чревата проблемами для здоровья и психики.

Риски неподготовленного адепта

Для примера рассмотрим ситуацию лишь с одной чакрой. Представим себе, что змейку вынудили подниматься. Допустим, что она достигает уровня свадхистхана-чакры. Но та не разработана и не готова ее принять. Кундалини, проходя вторую чакру, повреждает ее. Человека начинает маниакально притягивать все связанное с сексом, с извращениями и т. д.

В любом случае классическая йога рекомендует прорабатывать чакры под руководством опытного гуру. Ведь в процессе такой работы нередко проявляются кармические грехи прежних лет, самскары. И их следует достойно встретить и правильно отработать. Роль Учителя при этом весьма важна.

В КЙ существует правило: возникающие в результате самскар проблемы не должны превышать запас прочности Ученика. Гуру зорко следит за этим. Из этих соображений форсированному поднятию кундалини порой предпочтительнее постепенное.

Литература по кундалини

Как известно, опыт овладения данной тайной энергией обобщен буддийскими монахами. Сегодня на информационных ресурсах соответствующей тематики доступен ряд неакадемических переведенных англоязычных источников авторов Голи Кришны «Кундалини», Бонни Гринвела «Энергия трансформации», Роберта Свободы «Агора II. Энергия кундалини», Ли Санелла «Кундалини. Классический и клинические подходы». Среди русскоязычных источников можно порекомендовать книгу Олега Телемского «История одного анализа».

Рекомендуем обратиться к вышеперечисленным книгам теоретиков всем тем, кто интересуется темой кундалини. Что такое путь или методика пробуждения кундалини? Это прежде всего целенаправленные, спланированные заранее занятия с инструкторами.

Заключение. Безопасный подъем кундалини

Обратимся к мнению наиболее авторитетных учителей. Буддийские монахи утверждают, что желанный и безопасный подъем кундалини предоставляется Всевышним. Он происходит сам собой, когда все чакры адепта готовы к тому, когда канал сушумна не засорен. При этом медитация кундалини не дает змейке уснуть, а жажда Ученика познать Высшее Сознание заставляет ее ползти вверх.

Другими словами, самому адепту следует лишь терпеливо и последовательно прорабатывать чакры. Да, на это потребуется больше времени, но безопасная кундалини обязательно должна проснуться сама! Знатоки отрицают целесообразность акта, когда змейку насильно будят и вынуждают подняться при помощи форсированных пранаям или усиленной практики хатха-йоги.

Буддисты утверждают, что в таком случае имеет место временный кармический просвет в сушумне. Змейка таки воспользуется ним, что может позволить непоследовательному адепту достигнуть самадхи. Однако он заплатит за это: кармический просвет в сушумне неминуемо «запирается». В результате нетерпеливый йог вынужден отрабатывать значительно возросшие негативные аспекты (санскары), отбрасывая себя на годы назад. При этом он берет на себя избыточные страдания.