Как не волноваться на собеседовании? Как подготовиться к собеседованию на руководящую должность?

Собеседование – это всегда волнительное событие, и совсем неважно — первый раз вы отправляетесь покорять работодателей или уже являетесь опытным в этом деле человеком. Обычно люди волнуются, даже если их особо не интересует вакансия. Только вот работодатели и менеджеры по подбору персонала всегда чувствуют ваше настроение. Осталось разобраться, как же перестать волноваться.

Как подготовиться к собеседованию на руководящую должность?

Нередко волнение настигает нас еще до самого мероприятия, но поддаваться на провокации этого неприятного чувства нельзя. Лучший способ – это настроиться на собеседование сразу. Психологи выделили пять обязательных пунктов, которым нужно уделить особое внимание перед походом на интервью. Что делать, чтобы не волноваться на собеседовании с руководителем?

О чем нужно позаботиться заранее

Итак, на что нужно обратить внимание в первую очередь:

• Займитесь подготовкой резюме или портфолио, если оно необходимо. Имейте в виду, что отраженные там данные должны соответствовать реальности. Отформатируйте все документы, заранее распечатайте их, уложите в папку, сразу же отправьте ее в сумку, чтобы на входе в компанию не вспомнить, что забыли все нужные документы дома.
• Подготовьте список вопросов, ведь не только руководители должны узнать все о вас. Устное собеседование – это отличная возможность для вас узнать побольше о компании, ведь в объявлении многое может быть упущено. Вы должны четко знать, какие обязанности будете выполнять, кому подчиняться и вообще где находится ваше рабочее место. И не забудьте поинтересоваться такими важными моментами, как условия труда, медицинская страховка и заработная плата.
• Встречают по одежке – провожают по уму. Об этом нельзя забывать, и это правильно работает и по сей день. Будет неплохо, если вы заранее узнаете о дресс-коде в компании. Этот пункт очень важен, так как, к примеру, на собеседование в банк следует приодеться в соответствии с классическим стилем, а вот если вы отправляетесь получать работу в редакцию модного журнала, то и одеться стоит по последним тенденциям.
• Здраво оценивайте себя и свои возможности. Приглушат волнение размышления о своих слабых и сильных сторонах. Этот вопрос точно задаст вам менеджер по подбору персонала, и если вы будете готовы представить себя в максимально выгодном свете, то успех будет еще ближе.
• Вспомните что-нибудь приятное или представьте свои чувства, когда все уже закончится. Придумайте себе приятную награду. Покупку или чашечку ароматного кофе.

Таким образом вам будет гораздо проще настроиться на нужную волну.

Что делать во время собеседования

Как не волноваться перед собеседованием на работу? Первое, о чем говорят психологи, – это расслабиться и получать удовольствие. Хорошо работает такой метод: обратите внимание на какую-нибудь забавную деталь у своего собеседника, мысленно улыбнитесь и успокойтесь. А если все выполненные техники перестают действовать и прямо перед входом в офис волнение накрывает с новой силой, то лучше воспользоваться тремя способами, выполнять которые стоит поочередно в представленной последовательности:

• Для начала просто подождите. Обычно происходит так: как только начинается собеседование, наступает и успокоение. Не забывайте, что очень вряд ли все пойдет по самому страшному сценарию, который вы уже нарисовали себе в голове. А значит, самое время хоть немного расслабиться, волнение должно немного отступить.
• Может, посмеемся? Смех не только продлевает жизнь, но и успокаивает. Вспомните какую-нибудь забавную историю, улыбнитесь про себя и сохраняйте спокойствие.
• И последнее, что вам остается, – признаться. Объясните тому, кто будет проводить собеседование, что вы волнуетесь. Скорее всего, менеджер по подбору персонала — уже опытный человек и сможет разрядить обстановку. А если вы — первый кандидат, с кем он проводит собеседование, то поверьте, волнуется он не меньше вас.

Эти общие рекомендации должны помочь прийти в себя перед интервью.

Не бойтесь показывать все свои знания

Самоуверенных пустышек еще никто не любил, но все-таки определенная степень уверенности в себе точно должна быть, ведь ваша задача заключается в том, чтобы продемонстрировать свою компетентность. Не стесняйтесь показать на интервью, что вы отлично владеете знаниями о ситуации на рынке в вашей трудовой области и так далее. Никогда не бойтесь показать себя настоящим специалистом.

Не бойтесь выглядеть глупо

Что нужно говорить при собеседовании на работу? Как показывает практика, множество соискателей не развивают диалог, а просто отвечают на поставленные вопросы. Психологи советуют не быть таким же. Отнеситесь к собеседованию, как к самой обычной беседе, а не одностороннему допросу. Если вам удастся создать ощущение теплой человеческой беседы, то таким образом вы сможете обратить внимание менеджера по подбору персонала на себя, расположить его. Но к этому лучше всего подготовиться сразу.

Что делать с реальными причинами?

Однако бывают ситуации, когда есть весомая причина чувствовать неуверенность в себе на собеседовании. К примеру, часто больше других волнуются о результатах собеседования люди, которым уже за 50, ведь возраст может стать причиной отказа. Молодые специалисты, которые еще вчера покоряли стены университета, боятся, что им укажут на дверь из-за отсутствия опыта работы. Только вот если вы действительно имеете реальные причины чувствовать себя неуютно на собеседовании, попробуйте в процессе диалога перевести свои минусы в плюсы. К примеру, вы уже взрослый состоятельный человек? Значит, у вас большой опыт. Вчера закончили университет? Ну и что, зато в вас горит энтузиазм, и вы не забыли, что такое учиться. А может, вы несовершеннолетний? Ну тогда вы вряд ли завтра отправитесь в декретный отпуск. Как видите, во всем можно найти положительные моменты, и вопрос, как не волноваться на собеседовании, будет закрыт.

Чего стоит остерегаться?

Помимо методов, которые помогут вам прийти в себя перед собеседованием, есть варианты, от которых точно надо отказаться. Например, ни в коем случае не пейте успокоительные перед походом на интервью. Многие из них тормозят мозговые процессы, человек становится вялым, сонным, снижается скорость реакций, а думать становится все сложнее и сложнее. А если переборщить с количеством успокоительного, то можно и вовсе потерять всю адекватность. И еще один момент, о котором стоит думать, – это запрещенные жесты во время разговора. К примеру, не рекомендуется разговаривать слишком быстро или громко, размахивая руками, это очень выдает ваше волнение. Следите за тем, что и как вы говорите. Со временем вы сможете полностью взять ситуацию под контроль.

Настало время награды

Размышляли, как не волноваться на собеседовании? Теперь можно забыть об этом. Вы сражались как могли, и теперь точно настало время расслабиться на все сто процентов. Вы сделали все, что в ваших силах, остается только ожидать решения работодателя. Единственное, чего вы можете бояться в этот момент, – позвонят вам или нет. Но если подумать, чего уже тут бояться. Все ваши достоинства вы уже наглядно продемонстрировали, бояться тут точно нечего. А если и не получилось сделать этого в полной мере, то назад время уже не вернешь. Остается только одно – смиренно ждать и параллельно двигаться дальше. Проблема только в том, что весьма непросто заглушить волнение рациональными аргументами.