Валерия Дашкевич

Валерия Дашкевич

Беларусь, Минск
  • Пользователь ограничил доступ к своему профилю.
  • читателей — 366 181
  • на сайте с 12 февраля 2018 г.

Белковая пища, лед и еще пара способов помочь мышцам восстановиться после тренировки

Спорт и Фитнес / Фитнес   12 сентября, 2019
Фото
Только представьте на минутку, вы отработали в тренажерном зале по полной программе. Ваша тренировка была самой мощной, и вы невероятно гордитесь собой. Но вот на следующий день, ваши мышцы болят так, что трудно понять, как вообще встать с кровати. Тяжелые упражнение повреждают мышцы, создавая микроскопические разрывы, которые и вызывают болезненные ощущения. Но волноваться не стоит, существует множество способов уменьшить боль в мышцах.

10 ошибок при приготовление пищи, которые могут испортить вкус любого блюда: неправильное добавление специй, масла и другие

Фото
Часто мы допускаем ошибки на кухне, о которых даже не подозреваем. С одной стороны, это может показаться мелочью, с другой – может тать критической проблемой в важный момент. Мы собрали 10 самых распространенных ошибок, которые допускают практически все на своей кухне.

Друзья важны не только для души: ученые провели исследование и установили, как дружба влияет на здоровье

Отношения / Дружба   12 сентября, 2019
Фото
С годами наша жизнь наполняется новыми обязательствами, ответственностью, и мы со временем начинаем забывать наших друзей, совершенно не подозревая о том, какую важную роль они играют в нашей повседневности. Ученые провели исследования, результаты которых показали, что наличие друзей в жизни человека напрямую связано с его здоровьем.

10 сценариев, которые были изменены в последний момент: Рокки должен был победить Крида, а Нео - надеть костюм и отправиться на работу

Фото
Создать фильм, который завоюет сердца миллионов зрителей по всему миру - сложная работа, требующая массу усилий. Но далеко не все догадываются, что многие из наших любимых кинолент изначально имели совсем другую концовку, отличающуюся от той, что мы видели на большом экране. Какие истории поразили нас больше всего?

Храм Святой Троицы в Ноттингеме просуществовал 116 лет: сейчас на его месте автостоянка

Фото
Представьте себе центр города Ноттингем. На сегодняшний день весь город, кроме Старой рыночной площади, – тесное, застроенное пространство. Только вот раньше здесь была прекрасная Троицкая площадь со Свято-Троицкой церковью. Она имела самый высокий шпиль в городе высотой 52 метра и служила верой и правдой около 120 лет до того, как была снесена в конце 1950-ых годов. Это событие потрясло не только жителей города, но и средства массовой информации. Почему же так вышло? 

Оказывается, Патрик Суэйзи недолюбливал Дженнифер Грей: актеры, которые подружились на съемках и, наоборот, не смогли установить хорошие отношения, хотя играли друзей

Фото
Каждый зритель хочет искренне верить в то, что друзья на большом экране, с жизни сохраняют эти теплые отношения. Но факт остается фактом - для актеров это в первую очередь работа, и далеко не всегда коллеги по съемочной площадке могут стать близкими людьми в реальной жизни.

Названия стран, которые имеют самую забавную историю происхождения: Монако - "один дома", например
-1

Путешествия / Направления   10 сентября, 2019
Фото
Когда мы отправляемся в путешествие, то редко задумываемся о том, откуда произошло название страны и какие секреты кроет в себе нация. Возможно, информация о том, что африканский регион могут назвать в честь пальто с капюшоном, а другой в честь речки с креветками, вас заинтересует?

Необычная пара: бывший король и простолюдинка. Как сегодня они живут

Фото
Брак – это ответственный шаг, который может нести в себе как массу положительных и выгодных сторон, так и требует определенных жертв. Нередко случается такое, что некоторые люди со временем начинают жалеть о том, на что пошли ради своего избранника или избранницы. Так и бывший король Малайзии жалеет о том, что отказался от трона, чтобы стать мужем известной модели.

Я завидую их нервам: подруга побывала в Японии и научилась воспитывать детей

Дом и семья / Воспитание   9 сентября, 2019
Фото
Сказать, что японский стиль воспитания многим отличается от нашего, нельзя. Но можно отметить несколько приемов, которые стоит пробовать тем родителям, которые еще не испытали их на себе.

Дагестанский орел Хабиб Нурмагомедов победил Дастина Порье, в очередной раз доказав право на чемпионский титул
1

Фото
Главное событие мира смешанных единоборств 2019 года – бой между Хабибом Нурмагомедовым и Дастином Порье, который состоялся в эти выходные. Хабиб защитил чемпионский титул UFC, вынудив Порье сдаться в 3-м раунде. Россиянин являлся действующим чемпионом, и это была вторая защита титула для Хабиба. Предыдущий бой состоялся ровно год назад, где боец буквально уничтожил экс-чемпиона мира – Конора Макрегора.

Как живет элита Ирана? Там не только бедность и разруха - фото доказательства
-1

Путешествия / Направления   9 сентября, 2019
Фото
Первое, что мы себе представляем при упоминание об Иране - это трущобы, тысячи людей, которые нуждаются в помощи, ведь репортеры только и делают душераздирающие снимки бедных людей. Тем не менее в этой стране есть и состоятельная молодежь, которая проводит время так, как им только заблагорассудится. Они покупают себе дорогую одежду, машины и яхты, обедают в модных ресторанах и ни в чем себе не отказывают. 

Они добрее, без комплексов и уже с детьми: плюсы романтических отношений с матерями-одиночками

Фото
Нередко среди мужчин можно услышать буквально крики ужаса при одной только мысли о свидании с одинокой мамой. Казалось бы, какой мужчина в здравом уме рассмотрит возможность знакомства с одинокой мамой? Такие мысли пропускают через себя женщины долгое время. Некоторые из них отмечают, что не были на свидании уже около 15 лет.

Ученные подтверждают, что при взгляде на море у человека происходят изменения в мозге, которые делают его счастливее
1

Фото
Когда мы жалуемся на то, что нам нужен отпуск, первое, что посоветуют вам друзья, – пойти на пляж и отдохнуть. И это истинная правда. Влияние океана на состояние человека изучается уже не первый год, и то, что было обнаружено, может показаться удивительным. Море не только способно нас успокоить, оно также меняет химию нашего тела.

Жизнь без лайков: в Канаде и еще 6 странах Instagram не показывает лайки, поскольку психологи пришли к выводу, что это плохо влияет на неокрепшие умы
1

Фото
2019-й в Канаде, а также еще в шести странах ознаменовался выпуском новой версии всеми любимой социальной сети Instagram. Эту версию отличает полное отсутствие лайков. Сама функция не исчезла: вы все еще можете нажать на сердечко, но только информация о том, скольким людям понравилась публикация, будет известна лишь автору. Какие изменения повлечет за собой такой эксперимент? Эксперты предсказывают их последствия и объясняют, кто на этом выиграет, а для кого настанут трудные времена.

Кухонные лайфхаки: как сократить время готовки и создать кулинарные шедевры из обычных продуктов
1

Еда и напитки / Рецепты   21 августа, 2019
Фото
Нет ничего лучше, чем обеденный перерыв, особенно, если приемы пищи продуманы заранее, что сделает его проще и веселее. Зачастую готовка полноценных блюд может быть утомительной, но ведь обеденного перерыва ждут все, поэтому придется позаботиться о приготовлении еды загодя. Чтобы готовка не превратилась в каторгу, используйте следующие лайфхаки, которые не только помогут проявить творческий подход, но и дадут возможность на славу повеселиться. 

9 известных личностей, которые добились невероятного успеха вопреки всем трудностям: никто этого не ожидал

Фото
Если вы в данный момент отчаялись и вот-вот готовы опустить руки, мы поведаем вам истории тех, кто следовал своей мечте, несмотря ни на что. Эти люди преодолели все невзгоды на пути - экономические, финансовые и умственные. Эти невероятные истории учат нас тому, что нет ничего невозможного, если вы верите в себя и свои силы.

Главные причины, почему мы набираем вес за ночь
1

Фото
Еще вчера вы упорно занимались в тренажерном зале, придерживались диеты, утром просыпаетесь, становитесь на весы, с надеждой увидеть долгожданный минус, а что в итоге? Разочарование от того, что вы не сбросили, а наоборот - набрали вес. Какие могут причины такого поведения нашего организма?

В школе ее считали дурнушкой и изгоем. Сейчас Виктория Бэкхем - одна из самых желанных женщин в мире
4

Фото
О Виктории Бэкхем уже можно слагать легенды. Но кто бы мог подумать, что в детстве Виктория была той, кто всегда был в одиночестве и не имел друзей. Ее судьба перевернулась с ног на голову, она стала одной из самых известных женщин в мире. И если во времена учебы университете она подвергалась насмешкам со стороны однокурсников, то сегодня эта маленькая девочка выросла в мировую икону моды и стала эталоном красоты и грации.

Какие изменения произойдут с человеком, если не есть мясо 3 недели: личный опыт

Здоровье / Здоровое питание   19 августа, 2019
Фото
Эта статья – лишь личный опыт, а не советы диетолога. Если одно хорошо отражается на одном человеке, то другого может привести к пагубным последствиям. Убеждения, что есть, а что нет – это личное дело каждого человека. Этот личный опыт может не соответствовать опыту других людей. Но если вы задумываетесь о том, чтобы отказаться или начать ограничивать потребление мяса, то данные советы могут стать полезными.

Тембр голоса и цвет глаз: 10 вещей, которыми женщины привлекают к себе внимание мужчин

Отношения / Сексуальность   14 августа, 2019
Фото
Каждый человек имеет свои отличительные особенности, и это касается абсолютно всего. Кто-то любит худых женщин, кто-то предпочитает дам в теле, другие вообще не обращают внимания на фигуру, но для них важны другие вопросы. Тем не менее исследования показали, что в женщинах есть некоторые особенности, на которые мужчины обращают внимание подсознательно.

90 процентов страхов не сбывается: американское исследование, которые может заинтересовать людей, страдающих тревогой

Фото
Всегда ощущаете тревогу? Новые исследования доказывают, что большинство этих страхов никогда не сбудется. По сути, все наши тревоги – это предсказания. А много ли вы знаете людей, которые хороши в этом деле. Да, многие люди обладают совершенной рациональностью, как минимум потому, что к этому их обязывает их профессия. Другим же это дается с большим трудом. Но сейчас спросите себя, сколько ваших забот и надуманных страхов действительно сбылось.

Исследователи подтвердили: кошки копируют характер своих хозяев

Фото
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваш домашний питомец ведет себя точно так же, как и вы? Наука говорит, что это не выдумки, а чистая правда. Журнал PLOS ONE поделился исследованиями, в которых четко описан факт того, что кошки имеют также же черты в характере, как и их хозяева. Сначала это может показаться странным, но попробуйте понаблюдать за своим питомцем.

Как заряжать смартфон, чтобы он долго служил: правила, о которых мало кто знает

Фото
Специалисты рассказали, как правильно заряжать смартфон, чтобы он прослужил как можно дольше. Эти правила почти никто не знает, а проблема быстрого разряда смартфонов преследует нас ежедневно.

Билл Гейтс рассказал о трех жизненных принципах его родителей, которые помогли ему добиться успеха

Фото
Все родители хотят, чтобы их дети выросли гениями. Вопрос здесь в том, как вы воспитываете своих детей. Родители Билла Гейтса делали все возможное, чтобы их сын вырос выдающимся человеком. Вот три ключевых секрета, которые помогли Биллу стать тем, кем он является сейчас.

Одиночество поражает мозг: британские ученые доказали пользу брака

Отношения / Брак   13 августа, 2019
Фото
Британские исследователи объявляют, что ваше семейное положение может быть связано с риском развития деменции, и у них уже есть доказательства. Ученые выяснили, что люди, которые живут в одиночестве, на 42% чаще страдают деменцией, чем женатые.