Человек, который очень любит себя: насколько опасен нарциссизм?
Нарциссизм - распространенное явление в современном обществе. Многие считают его проявлением уверенности в себе и самолюбия. Но насколько опасно чрезмерное самолюбие? Давайте разберемся, где проходит грань между здоровой любовью к себе и эгоизмом, самовлюбленностью и равнодушием к другим. Поговорим о том, как нарциссизм влияет на отношения, карьеру и здоровье.
1. Определение нарциссизма как явления
Нарциссизм - это чрезмерная самовлюбленность и эгоизм, когда человек считает себя лучше других и требует постоянного восхищения и внимания. Сам термин произошел от имени героя древнегреческого мифа - юноши Нарцисса, который влюбился в свое отражение.
Нарциссизм - чрезмерная самовлюбленность, а также ощущение собственной чрезмерной важности.
Основные признаки нарциссизма:
- Ставит себя и свои интересы выше других
- Нуждается в постоянном внимании и восхищении
- Не способен на эмпатию и сочувствие
- Считает себя уникальным и непревзойденным
По данным исследований, около 6% населения имеют ярко выраженные нарциссические черты. Психологи рассматривают нарциссизм как личностное расстройство, которое мешает построению нормальных отношений с людьми.
2. Причины возникновения нарциссизма
К основным причинам формирования нарциссических черт относят:
- Избалованность и вседозволенность в детстве, отсутствие критики и наказаний.
- Желание скомпенсировать низкую самооценку демонстративным самолюбием.
- Стремление привлечь к себе внимание окружающих.
- Влияние социальных сетей и культа успеха в обществе.
Дети нарциссичных родителей, которые постоянно демонстрируют свое превосходство, тоже склонны перенимать такую модель поведения.
Нарциссизм растет вместе с индивидуализмом. Люди все больше фокусируются на собственном успехе и все меньше заботятся о коллективном благополучии.
Погоня за лайками и подписчиками в Instagram толкает многих на то, чтобы выставлять себя в выгодном свете и демонстрировать достижения. Это также способствует развитию нарциссизма.
3. Разница между здоровой самооценкой и нарциссизмом
Важно отличать здоровую любовь к себе от эгоизма и самолюбования. В чем же разница?
| Здоровая самооценка | Нарциссизм |
| Ценит свои достоинства, но признает и недостатки | Считает себя идеальным, не видит недостатков |
| Уважает мнение других людей | Считает свое мнение единственно верным |
| Способен на эмпатию и компромиссы | Эгоистичен, не идет на компромиссы |
Люди с адекватной самооценкой не требуют постоянного восхищения и внимания. Они могут признать свои ошибки. Нарцисс же считает себя уникальным и идеальным.
4. Влияние нарциссизма на личную жизнь
Нарциссизм оказывает разрушительное воздействие на отношения с близкими.
- Нарциссы эгоистичны, не идут на компромиссы в паре.
- Быстро теряют интерес к партнерам, которые перестают им льстить.
- Склонны к изменам и манипуляциям.
- Их поведение травмирует партнеров, детей.
Психологи рекомендуют как можно раньше распознать признаки нарциссизма и прекратить такие отношения, пока не стало слишком поздно. Нарциссы не меняются и не излечиваются от своего расстройства.
Отношения с нарциссом подобны американским горкам. Сначала захватывающий подъем, потом стремительное падение. И в итоге вы чувствуете себя опустошенным.
К сожалению, часто жертвами нарциссов становятся люди с заниженной самооценкой. Им льстит внимание и интерес такого человека. Но со временем обаяние спадает, и нарцисс начинает травмировать партнера.
5. Влияние нарциссизма на карьеру
Нарциссические черты проявляются и в рабочих коллективах. Как правило, такие сотрудники:
- Любят быть в центре внимания, добиваются лидерства.
- Продвигаются за счет манипуляций и самопиара.
- Плохо работают в команде, конфликтуют с коллегами.
Они могут саботировать чужие проекты, чтобы выглядеть лучше на их фоне. Коллегам и начальству стоит научиться распознавать таких людей, чтобы свести риски к минимуму.
Нарциссы как ураганы на рабочем месте. Поднимают много шума, но не приносят ничего, кроме разрушений.
К сожалению, в современных компаниях карьерный рост часто зависит от умения "продавать себя". А это как раз то, в чем преуспевают люди с нарциссическими чертами.
6. Влияние нарциссизма на здоровье
Чрезмерное самолюбие негативно сказывается и на здоровье человека. Нарциссы подвержены:
- Депрессиям и нервным срывам из-за непереносимости критики.
- Стрессу от необходимости постоянно доказывать свою исключительность.
- Риску возникновения психосоматических заболеваний.
Неспособность адекватно оценивать себя и окружающую обстановку создает постоянное напряжение для организма. Человек, который очень любит себя, живет в мире иллюзий, где все должны восхищаться им. А реальность не соответствует этим иллюзиям.
Нарцисс похож на воздушный шарик, который вот-вот лопнет от собственной напыщенности.
7. Компенсаторное поведение
Иногда за внешней самоуверенностью и напыщенностью скрывается глубокая неуверенность в себе. Тогда нарциссическое поведение является способом компенсации низкой самооценки.
Человек, который очень любит себя, на самом деле не уважает и не ценит себя. Он лишь пытается так выглядеть в глазах других, чтобы заглушить внутреннее чувство неполноценности.
8. Связь с другими расстройствами
Нарциссизм часто сочетается с другими психологическими проблемами:
- Депрессией при невозможности получить восхищение.
- Паническими атаками от критики.
- Алкоголизмом или наркозависимостью.
Такие люди могут злоупотреблять алкоголем или наркотиками, чтобы справиться со своей зависимостью от чужого внимания и одобрения.
Нарциссы зачастую страдают от алкоголизма и депрессии. Ведь им постоянно нужна "доза" восхищения и похвал.
9. Жажда контроля
Человек любящий себя стремится контролировать окружающих, чтобы подпитывать свое эго. Он хочет, чтобы люди восхищались им и внимали каждому его слову.
Человек, который очень любит себя, может манипулировать другими, шантажировать или угрожать. Все ради того, чтобы чувствовать свою власть и превосходство.
10. Пути преодоления
С нарциссизмом можно бороться, если осознать эту проблему и обратиться к психотерапевту. Важно научиться адекватно себя оценивать, не требовать постоянного восхищения и развивать эмпатию. Тогда можно наладить гармоничные отношения с собой и другими.
11. Признаки нарциссизма
К основным признакам нарциссизма относятся:
- Постоянная потребность быть в центре внимания.
- Ощущение собственной исключительности и превосходства.
- Неспособность сопереживать другим людям.
- Склонность манипулировать окружающими.
Человек, который очень любит себя, демонстрирует эти черты в повседневном поведении. Он считает, что заслуживает особого отношения и восхищения.
12. Нарциссизм и социальные сети
Социальные сети способствуют проявлению нарциссизма. Ведь они позволяют:
- Демонстрировать свою кажущуюся идеальную жизнь.
- Получать лайки и комментарии от подписчиков.
- Измерять свою популярность количеством фолловеров.
Так человек, любящий себя, может компенсировать недостаток внимания в реальной жизни.
13. Нарциссы и критика
Нарциссы крайне болезненно реагируют на любую критику. Даже конструктивные замечания воспринимают как оскорбление или унижение.
Человек, который очень любит себя, считает себя идеальным. Поэтому критика разрушает его иллюзии о собственном совершенстве.
14. Виды нарциссизма
Психологи выделяют несколько видов нарциссизма:
- Явный нарциссизм с демонстративным поведением.
- Скрытый нарциссизм со стремлением к контролю.
- Уязвимый нарциссизм как защитная реакция на критику.
Явные нарциссы открыто демонстрируют чувство превосходства. Скрытые нарциссы манипулируют из-за сцены.
15. Профилактика нарциссизма
Чтобы не допустить формирования нарциссизма, важно:
- Воспитывать в ребенке эмпатию и уважение к другим.
- Хвалить за конкретные поступки, а не в целом.
- Учить признавать ошибки и извиняться.
Тогда у человека, любящего себя, будет адекватная, а не завышенная самооценка.