Как точно измерить размер груди: советы и рекомендации

Большинство женщин хотя бы раз сталкивались с проблемой - как определить свой размер бюста для покупки правильно подобранного белья. В этой статье мы подробно разберем, как самостоятельно точно измерить свою грудь и подобрать идеально сидящий бюстгальтер.

1. Почему важно знать свой размер

Согласно статистике, более 60% женщин носят бюстгальтер неправильного размера. Это может привести к серьезным последствиям.

• Неподходящий размер бюстгальтера является причиной многих проблем со здоровьем: искривление позвоночника, боли в спине и плечах, ограниченное дыхание.
• Неправильно подобранный бюстгальтер может негативно повлиять на внешний вид груди, привести к растяжению кожи и провисанию.
• Плохо сидящий бюстгальтер не обеспечивает необходимую поддержку и комфорт.

В то же время правильно подобранный бюстгальтер имеет множество преимуществ:

1. Создает ощущение комфорта при ношении
2. Подчеркивает достоинства фигуры
3. Предотвращает проблемы со здоровьем
4. Сохраняет красивую форму груди

Поэтому очень важно точно знать свой размер груди и покупать бюстгальтер в соответствии с ним. Не стоит полагаться на старый размер, так как фигура меняется, особенно после беременности и кормления грудью. Рекомендуется периодически проверять свой размер и обновлять бюстгальтеры.

2. Как подготовиться к измерению

Чтобы получить максимально точный результат, измерение размера груди лучше проводить утром, натощак. К этому времени отеки спадают, и размеры стабилизируются.

Подходящая одежда для измерения - тонкая футболка или топ без косточек и утяжек. Также важно надеть удобную не сдавливающую грудь обувь на невысоком каблуке.

Можно попросить кого-то помочь с измерением или сделать это самостоятельно перед зеркалом. Главное - расположить измерительную ленту или сантиметр параллельно полу.

Перед измерением нужно настроиться на спокойный лад, расслабить плечи и принять естественную осанку. Это позволит получить объективный результат.

3. Измерение под грудью

Для начала необходимо измерить обхват под грудью. Стоя прямо, опустив руки, на выдохе наложите ленту горизонтально под грудью и измерьте этот обхват.

Лента должна плотно прилегать, но не впиваться в тело. Измерение нужно проводить без глубокого вдоха или выдоха в спокойном состоянии.

Если лента сползает вниз или, наоборот, сильно врезается, результат будет неверным. Полученное значение округляется до ближайших 5 см.

При нечетном результате, например 83 см, стоит для измерения взять сразу два ближайших размера - 80 см и 85 см. А при четном, допустим 88 см, этот размер скорее всего и будет верным.

Пример измерения под грудью:

1. Обхват под грудью составил 78 см
2. Округляем до ближайших 5 см: 75 см
3. Это нечетное значение, поэтому также рассматриваем 80 см

Таким образом, размер пояса для измерения груди берем 75-80 см.

4. Измерение груди

Следующий шаг - определение размера чашки, то есть непосредственно груди. Это измерение нужно проводить в мягком бюстгальтере без элементов коррекции.

В положении стоя, опустив руки, наложите ленту или сантиметр параллельно полу по самым выступающим точкам груди (как правило, это соски).

Во время измерения нельзя поднимать руки, это может исказить результат. Также не следует сильно прижимать или тянуть соски, лента должна лежать на груди естественно.

Для большей точности также измерьте обхват груди в наклоне. Наклонитесь вперед так, чтобы спина была параллельна полу, и в этом положении проведите измерение. Лента опять же должна располагаться строго перпендикулярно полу.

Если разница между двумя измерениями груди больше 5 см, то для дальнейших расчетов берется их среднее значение.

Обычные ошибки при измерении груди:

• Лента расположена не параллельно полу
• При измерении в наклоне лента сползает вниз по спине
• Соски сильно прижаты или наоборот вытянуты

Небольшое отклонение ленты может дать погрешность в несколько сантиметров, поэтому контролируйте правильность измерения.

Примеры измерения груди:

1. Обхват груди стоя: 92 см
2. Обхват груди в наклоне: 96 см
3. Разница меньше 5 см, значит, берем измерение груди стоя: 92 см

Или:

1. Обхват груди стоя: 105 см
2. Обхват груди в наклоне: 110 см
3. Разница больше 5 см, берем среднее значение: 107,5 см

Полученную цифру используем для определения размера чашки.

5. Определение размера чашки

Чтобы узнать размер чашки бюстгальтера, нужно из измерения груди вычесть измерение под грудью. Полученная разница и будет соответствовать определенному размеру чашки согласно специальной таблице:

Например, если разница составила 16 см, то размер вашей чашки - C.

Иногда, особенно при небольшой груди, цифры могут показаться завышенными. Но объем чашки напрямую зависит от длины пояса, поэтому при одинаковой разнице, но меньшем поясе размер чашки получается меньше.

Важно также правильное расположение груди в чашке. Если она полностью не помещается в чашку, это влияет на результат измерения.

Пример расчета размера чашки:

1. Измерение груди: 98 см
2. Измерение под грудью: 80 см
3. Разница: 98 - 80 = 18 см
4. По таблице размер чашки - D

Таким образом, зная обхват под грудью и размер чашки, можно определить свой итоговый размер бюстгальтера.

6. Получение итогового размера бюстгальтера

Итак, после того как мы определили размер пояса и размер чашки, можно получить итоговый размер бюстгальтера.

Для этого просто соединяем два полученных значения. Например, пояс 75-80 см и чашка D дадут размер бюстгальтера 75D-80D.

Возможно, потребуется примерка бюстгальтеров сразу нескольких размеров, чтобы выбрать оптимальный вариант.

Не стоит забывать, что разные модели бюстгальтеров могут по-разному сидеть. Где-то может потребоваться взять пояс на размер больше или меньше.

Также важно учитывать особенности формы вашей груди. Не все бюстгальтеры хорошо подойдут, даже правильного размера.

7. Как понять размер груди, если бюстгальтер иностранного производства

При покупке бюстгальтеров из других стран следует учитывать различия в обозначении размеров.

Например, бюстгальтеры из Европы обычно имеют маркировку EU, в Америке используют US, в Великобритании - UK.

Чтобы понять какой размер груди вам нужен, можно воспользоваться специальными таблицами перевода:

Аналогичные таблицы есть для размеров чашек. Это поможет правильно измерить размер груди и подобрать бюстгальтер иностранного производства.

8. Особенности измерения для кормящих мам

У кормящих мам размер груди может сильно меняться в течение дня. Поэтому лучше всего измерять утром, до кормления, чтобы результат был максимально точным.

Также рекомендуется повторять измерение раз в 1-2 недели, чтобы учесть возможные изменения размера.

Подойдет мягкий бюстгальтер без косточек для большего комфорта. Можно использовать специальные кормящие бюстгальтеры или накладки.

9. Рекомендуемая периодичность проверки размера

Даже если ваша фигура стабильна, размер груди с возрастом может немного меняться. Поэтому рекомендуется периодически измерять размер груди заново.

Оптимальная периодичность:

• Раз в год для женщин после 30 лет
• Раз в полгода для девушек 18-25 лет
• Раз в 2-3 месяца для беременных и кормящих

Если заметили, что бюстгальтер стал хуже сидеть, стоит обновить измерения, чтобы подобрать правильный размер.

10. Как измерить размер груди парню или мужчине

Принцип измерения тот же:

1. Обхват под грудью
2. Обхват груди
3. Определение размера чашки по таблице
4. Получение итогового размера